عندما تشارك الممثلة ومؤسسة شركة Honest Company جيسيكا ألبا نصائحها الصحية، يستمع الناس. لكن أحدث كتلة من المعلومات لديها كانت على الجانب غير التقليدي. في مقابلة جديدة مع لنا ويكلي وتقول الفتاة البالغة من العمر 35 عامًا إنها لا تسافر أبدًا بدون جواربها الضاغطة. تُسمى أيضًا بالجوارب الضاغطة، وهي ضيقة من حيث التصميم لتثبيت ساقيك أو ضغطهما لتجنب مشاكل الدورة الدموية. على الرغم من أن الأمر يبدو غريبًا بالنسبة لشخص صغير جدًا، إلا أن الخبراء يقولون إن هذا أمر ذكي حقًا.
يعتقد معظم الناس أن الجوارب الضاغطة مخصصة لكبار السن، لكن الجوارب الضاغطة تساعد في الحفاظ على صحة الأوردة، والعديد من [مشاكل الأوردة] تبدأ عندما يكون الناس صغارًا، كما تقول شيري سكوفيل، دكتوراه في الطب، وجراحة الأوعية الدموية في مستشفى ماساتشوستس العام، لموقع SelfGrowth.
وإليك كيفية سير العملية: يقول سكوفيل: 'لدينا مجموعتان من الأوردة في أرجلنا - مجموعة عميقة تعيد 90 بالمائة من الدم إلى القلب ومجموعة سطحية تأخذ 10 بالمائة من الدم'. تحتوي كلتا المجموعتين على صمامات تساعدهما على دفع الدم مرة أخرى إلى قلبك، لكن الجاذبية تحاول سحب الدم إلى أسفل نحو كاحليك.
وهنا يأتي دور هذه الملابس. 'الجوارب الضاغطة تبقي الأوردة في ساقيك فارغة قدر الإمكان، وتمنع الدم من التجمع في الساقين،' يقول مارك ليفي، دكتوراه في الطب، طبيب باطني في مركز ميرسي الطبي في بالتيمور، لموقع SelfGrowth.
مديح قديم جميل
يقول ليفي إن هذا أمر أساسي لأنه يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بجلطات الدم. ويوضح قائلاً: 'يمكن للأوردة الراكدة أن تمتلئ بالدم، مما يؤدي إلى جلطات الدم في الساقين'. ويوضح أن هذه الجلطات يمكن أن تنتقل إلى الرئتين والقلب، مما قد يؤدي إلى سكتة دماغية أو غيرها من المشكلات الصحية التي تهدد الحياة. أنت أكثر عرضة للإصابة بجلطات الدم أثناء الطيران نظرًا لأنك تجلس لفترات طويلة من الوقت دون مساحة كبيرة للتحرك، فمن المنطقي أن ألبا تعتبر الجوارب الضاغطة أمرًا ضروريًا للسفر.
كمكافأة، تساعد الجوارب الضاغطة على زيادة الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم بالكامل، كما تقول خبيرة صحة المرأة جنيفر ويدر ، دكتور في الطب، يقول لـ SelfGrowth. وتقول إن الأشخاص الذين يرتدونها أبلغوا عن زيادة في مستويات الطاقة، مضيفة أنها يمكن أن تساعد ساقيك على الشعور بألم وتورم أقل عند الطيران أو الجلوس لفترات طويلة من الزمن.
يقول سكوفيل إنه على الجانب الجمالي، فإنها قد تساعد في درء الدوالي. يمكنهم أيضًا المساعدة في منع التورم المزمن على الطريق، وهو أمر لا يمكن عكسه، كما يقول باري كوهين، طبيب القلب في مجموعة أتلانتيك الطبية والمدير الطبي في معهد غانيون لأمراض القلب والأوعية الدموية لنظام الصحة الأطلسي، لموقع SelfGrowth.
يقول أوسع أنه لا يوجد سبب حقًا لا لارتداء الجوارب الضاغطة عندما تسافر بالطائرة، ويوافق سكوفيل على ذلك. تقول شيري روس، دكتوراه في الطب، خبيرة صحة المرأة في مركز بروفيدانس سانت جون الصحي بكاليفورنيا، لـ SelfGrowth إنها فكرة جيدة بشكل خاص للنساء الحوامل لأن تدفق الدم لديهن أبطأ من النساء غير الحوامل، مما يزيد من خطر الإصابة بجلطات الدم والدوالي. .
تاتاكاو
إذا كنت مهتمًا بتجربتها، يمكنك الحصول عليها من معظم متاجر السلع الرياضية. لكن استشر طبيبك أولاً، فقط لتكون آمنًا. يقول وايدر إنه لا يوجد أي جانب سلبي في الواقع، إلا إذا كان الشخص يعاني من حالة وعائية كامنة أو حالة أخرى تؤثر على تدفق الدم في الجسم.
متعلق ب:
- ما هي متلازمة السكتة الدماغية في صالونات التجميل؟
- 7 مخاطر للسكتة الدماغية يجب على جميع النساء معرفتها
- على حبوب منع الحمل؟ إليك ما تحتاج إلى معرفته حول خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
شاهد: جيسيكا ألبا ترشدنا خلال روتينها الصباحي
مصدر الصورة: جيمي مكارثي / غيتي إيماجز
