الآن بعد أن أصبحنا جميعًا نولي المزيد من الاهتمام لأشياء مثل الجراثيم وغسل اليدين، ربما تساءلت عن عدد المرات التي يجب عليك فيها تغيير المناشف، وما إذا كان من الصحي استخدام نفس قطعة القماش يومًا بعد يوم بعد يوم. إنه أمر مفهوم إذا افترضت أن لديك المنشفة نظيفة تمامًا عندما تستخدمه لتجفيف يديك المغسولة حديثًا أو جسمك عندما تكون خارج الحمام للتو. ففي نهاية المطاف، أنت تستخدم قماشًا لا يلامس فعليًا جسمك الذي تم تنظيفه للتو إلا من الناحية النظرية. لكن بشرتنا لا تخلو أبدًا من الكائنات الحية الدقيقة، ويمكن أن ينتهي الأمر بها على مناشفك. وقال أن يفعل ذلك في الحقيقة يهم عندما يتعلق الأمر بالنظافة والصحة؟ إذا كنت لا تستطيع تذكر آخر مرة قمت فيها بتغيير يدك أو منشفة الحمام (وتتساءل عما إذا كانت هذه مشكلة بالفعل)، فقد طلبنا من عالم الأحياء الدقيقة وطبيب الأمراض الجلدية تقديم مدخلاتهم. تابع القراءة لمعرفة عدد المرات التي يجب عليك فيها تغيير المناشف.
أولاً، دعونا نلقي نظرة على ما يمكن أن يكون على مناشفك.
كل شخص لديه بكتيريا وفيروسات وفطريات تعيش على سطح جلده، الأمر الذي قد يبدو مثيرًا للقلق بعض الشيء، ولكنه بشكل عام ليس مشكلة كبيرة وهو أمر طبيعي تمامًا. في الواقع، هذه الكائنات الحية الدقيقة تشكل جسمك ميكروبيوم الجلد ، مما يساعد على حمايتك من مسببات الأمراض، حتى تشعر بالرضا تجاه وجودها.
في كل مرة تجفف فيها بالمنشفة، فإنك تنقل هذه الميكروبات إلى المادة، بالإضافة إلى الرطوبة من الماء الموجود على بشرتك وخلايا الجلد الميتة. سكوت ميشكي ، دكتوراه، عالم الأحياء الدقيقة في الصحة البيئية والمهنية وأستاذ ورئيس مشارك في جامعة واشنطن. تعتبر خلايا بشرتك ورطوبتها بمثابة غذاء للميكروبات وتسمح لها بالتكاثر. في حين أن بشرتك تنتج الأحماض التي تمنع الميكروبات من النمو أكثر مما ينبغي، فإن المناشف الخاصة بك ليست محظوظة. لذا، إذا ظلت مناشفك رطبة وتحتوي على خلايا جلدك، فيمكن لهذه الميكروبات أن تستعمرها، وفقًا للدكتور ميشكي.
إذا شاركت منشفة الحمام الخاصة بك مع شريك، فستحتوي المنشفة على المزيد من الرطوبة وجزيئات الجلد، مما يعني أنه من المحتمل أن يكون لديك المزيد من نمو البكتيريا والفيروسات والفطريات. ينطبق هذا بشكل خاص على مناشف اليد إذا كنت تعيش مع عدة أشخاص أو تستقبل ضيوفًا بشكل متكرر وتستخدمون جميعًا نفس المنشفة لتجفيف يديك. وبما أن معظم المناشف الخاصة بك على الأرجح شنق في الحمام الخاص بك يمكن أن يؤدي التعرض لبخار الاستحمام إلى إبقاء المناشف رطبة لفترة أطول.
إذن، ماذا يعني كل هذا لصحتك؟
حتى لو كنت تستخدم المنشفة لأسابيع وكانت المادة مليئة بالبكتيريا والفيروسات والفطريات، فمن المحتمل أنك لن تواجه أي آثار سلبية على الصحة. ومع ذلك، فإن أي شخص يعيد استخدام المناشف يمكن أن يصاب بالتهاب الجريبات، والذي يشبه حب الشباب، كما يقول إيمي كاسوف ، دكتور في الطب، طبيب أمراض جلدية معتمد من كليفلاند كلينك. تحدث هذه الحالة عندما تصاب بعدوى بكتيرية في بصيلات الشعر، وفقًا لـ مايو كلينيك . لذا، في هذه الحالة، فإن إعادة استخدام المنشفة التي تحتوي على البكتيريا يمكن أن تنشر نفس البكتيريا حول جسمك وتصيب إحدى بصيلات شعرك. على الرغم من أن أي شخص يمكن أن يصاب بالتهاب الجريبات، إلا أن الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب هم أكثر عرضة لهذه الحالة. (ارتداء ملابس ضيقة، حلق ، ويمكن أن يؤدي استخدام الشمع أيضًا إلى إصابة بصيلات شعرك ويسبب التهاب الجريبات.) وهذه الحالة قابلة للعلاج تمامًا باستخدام الأدوية مثل المضادات الحيوية، وفقًا لـ مايو كلينيك . ومرة أخرى، يعد التهاب الجريبات مجرد احتمال نتيجة لإعادة استخدام المناشف، وليس ضمانًا.
يقول الدكتور كاسوف إن الأشخاص الذين يعانون من حالة جلدية مثل الأكزيما ويعيدون استخدام المناشف بشكل متكرر هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بعدوى من شيء مثل المكورات العنقودية الذهبية، أو المكورات العنقودية، وهي بكتيريا تعيش غالبًا على جلد الناس. كما ذكرنا سابقًا، يحمي الميكروبيوم الموجود في بشرتك من مسببات الأمراض. ولكن إذا كنت تعاني من الأكزيما، على سبيل المثال، وهي حالة جلدية تكون فيها الطبقة الخارجية من الجلد عرضة للجفاف والتشققات، فمن المحتمل أن تدخل مسببات الأمراض الضارة إلى جسمك بسهولة أكبر، وفقًا لما ذكره الباحثون. مايو كلينيك . في حالة استخدام المناشف المتسخة عندما يكون لديك أي فتحات مثل هذه في جلدك، فمن الممكن نظريًا أن تصاب بشيء مثل عدوى المكورات العنقودية.
يشيد العبادة
حتى لو لم يكن لديك أي تشققات في جلدك، إذا كان لديك مرض معدٍ متسرع على جزء واحد من جسمك مثل السعفة، أو قدم الرياضي، أو القوباء، أو المليساء المعدية، يمكنك نشر هذا الطفح الجلدي إلى منطقة أخرى من جسمك إذا كانت مسببات الأمراض على منشفتك، كما يقول الدكتور كاسوف.
وبطبيعة الحال، مجرد إمكانية الإصابة بالعدوى لا يعني أنها ستحدث. ولكن إذا كنت تستخدم نفس المناشف بشكل مستمر ولديك حالة مثل الأكزيما التي تؤثر على الحاجز الواقي لبشرتك، أو إذا كان لديك أي جروح أو سحجات مجهرية، فمن الممكن نظريًا أن تصاب بالعدوى، كما يقول الدكتور ميشكي.
اسماء ذكور امريكية
كم مرة يجب عليك تغيير المناشف الخاصة بك؟
لا يوجد بحث واسع النطاق يجيب على هذا السؤال على وجه التحديد، ولكن يوصي كلا الخبراء بتغيير المناشف مرة واحدة في الأسبوع تقريبًا لتجنب النمو المفرط للكائنات الحية الدقيقة. (قد ترغب في تغيير مناشف اليد بشكل متكرر لأنها عادة ما تظل رطبة قليلاً إذا استخدمتها عدة مرات على مدار اليوم.) إذا كانت لديك منشفة بدأت تفوح منها رائحة، فمن المحتمل أن تكون هذه الرائحة بسبب بدء الكائنات الحية في النمو. يقول الدكتور ميشكي لـ SelfGrowth. ويقول إنه من الأفضل ترك المناشف تجف تمامًا قبل إعادة استخدامها، وإلا فإن الرطوبة ستسمح للكائنات الحية الدقيقة بالنمو. ثم تقوم فقط بترسيب تلك الكائنات الحية الدقيقة مرة أخرى على يديك وجسمك المغسولين حديثًا. يمكنك القيام بذلك عن طريق فرد المنشفة حتى تجف بشكل كامل أو رمي المنشفة في المجفف إذا كان لديك واحدة. (وإذا كنت تريد أن تكون مجتهدًا حقًا، حتى لمجرد فكرة أشياء إن مضاعفة منشفتك أكثر من اللازم يزعجك، يمكنك تجفيف المناشف خارج الحمام الخاص بك حتى تكون بعيدة عن بخار الاستحمام.)
لذا، باختصار، ربما لن تواجه أي آثار سيئة كبيرة من إعادة استخدام المنشفة لعدة أيام أو حتى أسابيع متتالية. ولكن إذا كنت ملتزمًا حديثًا بالاحتفاظ بالمناشف الجديدة بالتناوب المنتظم، فلن يضر الاستثمار في عدد قليل من المناشف الإضافية لزيادة عدد مرات غسل الملابس - كما تعلمون، لذلك يمكن أن يظل يوم الأحد البطيء كسولًا. (إذا كنت تتطلع إلى الإضافة إلى مجموعتك، فإن هذه المجموعة ذات التقييم العالي تتضمن منشفتي حمام، ومنشفتي يد، وأربعة مناشف مقابل 31 دولارًا، من أمازون، وتأتي في الكثير من خيارات الألوان.)
يتم اختيار جميع المنتجات المعروضة على SelfGrowth بشكل مستقل من قبل المحررين لدينا. إذا قمت بشراء شيء ما من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا، فقد نكسب عمولة تابعة.
متعلق ب :
