يناقش 'دان ليفي' و'ميل ماه' القوة التحويلية للحزن، المستوحاة من فيلم 'Good Grief' للمخرج 'دان' على Netflix. فيما يلي ثلاث رؤى حول الحزن من محادثتهم.
في مقابلة أجريت مؤخرًا مع مدرب Daily Move في Selfgrowth، ميل ماه، يستكشف نجم Schitt's Creek، دان ليفي، التعقيدات والقوة التحويلية للحزن، مستوحى من فيلم Levy الجديد على Netflix 'Good Grief'.
فيما يلي ثلاث أفكار شاركوها في محادثتهم، وهي متاحة على: موقع YouTube أو تطبيق Selfgrowth كإصدار صوتي.
1. لا توجد طريقة صحيحة للحزن
لقد أدركت أن هذا سؤال شائع. هل أفعل ذلك بشكل صحيح؟ هل أفعل ما يكفي؟ هل أكرم هذا الشخص بما فيه الكفاية؟ - دان ليفي
الحزن هو استجابة شخصية للغاية للخسارة. إنه ليس تقدمًا خطيًا أو شيئًا مثاليًا. لا يوجد دبلوم ل التعامل مع الحزن ينتظر على الجانب الآخر، ولا يمكن وضعه على الرف مثل الكتاب النهائي.
مديح قديم جميل
إذا استسلمنا لها وقابلناها عطف و قبول إن اجتياز طرق الحزن يمكن أن يكون تحويليًا للغاية، مما يسمح لنا برؤية أنفسنا والعالم من حولنا في ضوء جديد.
2. يمكن أن تتعايش الخسارة والمكاسب من خلال الحزن
يرتبط الحزن بفقدان شيء ما، لكننا أيضًا لا نعتقد أننا نكتسب شيئًا آخر - علاقات أعمق، أو حقيقة أعمق، أو المزيد من الامتلاء في الحياة لأننا نختبر نطاقًا أوسع من المشاعر. - ميل ماه
من خلال خلق مساحة للتعايش بين الحزن والفرح، يمكننا البدء في إعادة صياغة حتى الخسارة التي لا يمكن تصورها في عدسة جديدة نرى من خلالها ونختبر الحياة. نحن نكرم ما فقدناه من خلال تحويل الحزن إلى أداة قوية لتحقيق النجاح تعزيز التعاطف والرحمة والحب - للآخرين ولأنفسنا.
3. احتضان الخسارة هو أيضًا احتضان الحب
كلما هربت من الشعور بشيء ما، كلما هربت من الشعور بالحب. لأن فقدان شخص ما والشعور بالحزن عليه هو أيضًا تعبير عن الحب وتعبير عن مقدار ما يعنيه لك. - دان ليفي
تلفزيون عبادة الشكينة
الحزن هو شهادة على قدرتنا على الحب. عمق حزننا هو تمثيل لعمق حبنا. عندما نعيد صياغة الحزن كحب يبحث عن موطنه، قد نجد أنه من الأسهل أن نحتفظ بمساحة لحزننا، لحبنا المفقود.
