قد يستغرق الأمر الكثير من التجربة والخطأ للتحكم في رائحة التهاب الغدد العرقية القيحي المرتبطة بنوبات الاحتدام. تسبب حالة الجلد المزمنة ظهور نتوءات مؤلمة (بشكل عام في المناطق التي يحتك فيها الجلد ببعضه البعض، مثل مناطق الفخذ وتحت الإبط) والتي يمكن أن تصبح ملتهبة وتنفجر وتطلق القيح، وفقًا لـ مايو كلينيك . ليس هذا فقط غير مريح جسديًا، ولكن قد يكون للسائل رائحة تجعل بعض الناس يشعرون بالخجل. علاوة على ذلك، قد تجد أن مضادات التعرق ومزيلات العرق تهيج بشرتك، مما قد يجعل من الصعب التحكم في رائحة الجسم. لذلك سألنا الأفراد المصابين بالتهاب الغدد العرقية القيحي للحصول على نصائح حول كيفية التعامل مع هذا التحدي المشترك. في كثير من الأحيان، يبذل الناس قصارى جهدهم للحد من النوبات، ولكن هناك طرق للتحكم في الرائحة مباشرة عندما تصاب بصدمات.
1. حدد مسببات التهاب الغدد العرقية القيحي لديك.
لسوء الحظ، لا توجد قائمة عالمية من المحفزات التي يمكنك مراقبتها للحد من النوبات، ولكن الإجهاد والحرارة والتعرق والتغيرات الهرمونية أثناء الحيض عادة ما تؤدي إلى تفاقم الأعراض، وفقًا لـ المنظمة الوطنية للاضطرابات النادرة . بالنسبة لبعض الأشخاص، قد تؤدي بعض المجموعات الغذائية أو المكونات إلى ظهور نتوءات، وفقًا لـ مايو كلينيك . على سبيل المثال، تقول Annai I.، البالغة من العمر 37 عامًا، إنها تعاني من عدد أقل من النوبات عندما تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا مضادًا للالتهابات يتضمن بعض الأسماك. وعندما تظهر عليها الأعراض، عادة ما تكون نتوءات آناي أقل حدة ولا تنفجر. لقد تحولت من الشعور بالألم بنسبة 85% من الوقت إلى الشعور بالألم بنسبة 45% من الوقت، كما تقول لـ SelfGrowth. ومع ذلك، لا يوجد نظام غذائي محدد يمكنه علاج التهاب الغدد العرقية القيحي، وفقًا لـ مايو كلينيك . (إذا كنت مهتمًا بإجراء تغييرات في النظام الغذائي لمعرفة ما إذا كان ذلك يساعد في علاج التهاب الغدد العرقية القيحي، فمن الجيد التحدث مع طبيبك حول أفضل طريقة للقيام بذلك.)
ماركات السيارات بحرف e
يمكن أن يساعدك تتبع الأعراض وعادات نمط حياتك في تحديد المحفزات. فيما يلي بعض الأشياء التي يجب مراقبتها في يومياتك:
- عدد المرات التي تعاني فيها من النوبات.
- مواعيد دورتك الشهرية.
- ماذا تأكل وتشرب.
- كم مرة تدخن (إن وجدت).
- مستويات التوتر لديك.
- الطقس، وخاصة درجات الحرارة الدافئة.
2. استخدمي الصابون الذي لا يسبب تهيجًا لبشرتك.
يعد روتين العناية بالبشرة أمرًا شخصيًا للغاية، وقد لا يساعد المنظف المناسب لك الآخرين في التحكم في رائحة التهاب الغدد العرقية القيحي الناتج عن النوبات. قد يوصي طبيبك مناطق الغسيل حيث تصاب بنوبات غضب، خاصة حول ثنايا الجلد، وذلك باستخدام صابون مضاد للبكتيريا مثل هيبيكلينس. (العرق في الواقع عديم الرائحة حتى يمتزج مع البكتيريا الموجودة على جلدك، ولهذا السبب يساعد الصابون المضاد للبكتيريا على تقليل رائحة الجسم، وفقًا لـ مايو كلينيك .) ومع ذلك، يجد بعض الأشخاص، مثل أليسيا س.، 33 عامًا، أن الصابون المضاد للبكتيريا يجعل التهاب الغدد العرقية القيحي لديهم أسوأ، مما قد يؤخر الشفاء ويزيد من مقدار الوقت الذي تفرز فيه نتوءاتك السوائل. بدلاً من ذلك، تستخدم أليسيا الصابون القشتالي. أنقع منشفة في الماء وأضيف إليها قطرة من صابون دكتور برونر القشتالي النقي بالنعناع. أضعها حول المنشفة لتوزيعها بالتساوي ثم استخدم المنشفة كالمسح. إنها تساعد في الحفاظ على نظافتي وتترك إحساسًا منعشًا بالانتعاش ورائحة منعشة، كما تقول لـ SelfGrowth.
3. ابحث عن مزيلات العرق الطبيعية.
قد تحاول العثور على أقوى مضادات التعرق ومزيلات العرق من أجل تقليل العرق ورائحة الجسم، لكن ذلك قد يؤدي إلى تفاقم النوبات، وفقًا لما ذكره موقع engadget. الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية . فرانشيسكا ت.، 33 عامًا تستخدم Lume ( أمازون ، 17 دولارًا) مزيل عرق طبيعي تقسم به. كان روتيني السابق يتألف فقط من مادة Hibiclens ومزيل العرق العادي، لكنني وجدت أنني لا أزال أستطيع شم الرائحة الناتجة عن تصريف التهاب الغدد العرقية القيحي. لقد فوجئت بسرور عندما استخدمت Lume لبضعة أيام ولم ألاحظ أي رائحة على الإطلاق، كما تقول لـ SelfGrowth.
سيارة بحرف v
4. حافظي على جفاف منطقة تحت الإبطين قدر الإمكان.
إن تقليل العرق وارتداء الملابس الفضفاضة والمريحة التي تمتص الرطوبة يمكن أن يقلل من رائحة الجسم ويحسن رائحتك بشكل عام، وفقًا لما ذكره موقع 'Word'. سوزان ماسيك ، دكتوراه في الطب، طبيب أمراض جلدية وأستاذ مشارك في قسم الأمراض الجلدية في مركز ويكسنر الطبي بجامعة ولاية أوهايو. تحافظ أليسيا على جفاف الإبطين عن طريق الاحتفاظ بالمناشف معها لمسح العرق عندما تشعر بعدم الارتياح. تعتبر هذه المناشف سريعة الجفاف أحد الخيارات الجيدة، أمازون ، 18 دولارًا. (تقوم أيضًا بوضع المناشف تحت ملابسها لاستخدامها كضمادات لخراجاتها.) فهي ماصة حتى تتمكن من الحفاظ على مناطق التوهج جافة ويمكنها تغطية مساحات كبيرة جدًا. وتقول: إن كومة ضخمة من مناشف الغسيل كانت أفضل استثمار لي. بدلاً من المناشف، يمكنك أيضًا استخدام شريط لاصق لطيف مثل Hypafix Gentle ( أمازون 13 دولارًا) مع شاش مضاد للبكتيريا (مثل هذا من أمازون ، 5 دولارات) لتغطية جروحك.
5. حاول استخدام الخل لإخفاء الروائح.
دينيس بي، 50 عامًا، أحد مؤسسي اتصال HS ، تصنع عطرها الخاص باستخدام خل التفاح لأنه لا يسبب تهيجًا لنوباتها عندما ترش المحلول مباشرة على بشرتها. يمكنك تجربة ذلك عن طريق ملء زجاجة رذاذ سعة 2 أونصة بمقدار واحد من خل التفاح وثلاثة مقادير من الماء.
وفقًا للدكتور ميسيك، فإن استخدام الخل الأبيض المخفف لتنظيف البثور يمكن أن يقلل من الروائح أثناء التصريف. وتوصي بخلط ملعقة كبيرة من الخل الأبيض مع كوب واحد من الماء. يمكنك نقع بعض الشاش أو المنشفة في السائل وتطبيقها على المناطق المصابة لمدة 5-10 دقائق عدة مرات في اليوم. ومع ذلك، قد لا ينجح هذا مع الجميع، وقد تجد أن الحمض يسبب تهيجًا لبشرتك. إذا كان الأمر كذلك، يجب عليك تجنب استخدام الخل والتفكير في سؤال طبيبك عن بدائل أكثر لطفًا. قد تحتاج إلى تجربة بعض هذه الاقتراحات لتطوير روتين للعناية بالبشرة يناسبك. إذا وجدت أن أعراضك تتفاقم، فقد ترغب في البحث عن خبير في التهاب الغدد العرقية القيحي الذي يمكنه مساعدتك في تطوير خطة رعاية تعمل على تحسين نوعية حياتك. (إليك كيف يمكنك معرفة ما إذا كان طبيبك على دراية بحالتك أم لا.) قد يستغرق الأمر بعض التجارب، ولكن هناك طرق للتحكم في انزعاجك ونأمل في تحسين ثقتك بنفسك.
متعلق ب :
- 6 طرق يتعامل بها الأشخاص الحقيقيون مع التهاب الغدد العرقية القيحي في الإبط
- 5 علامات تشير إلى أن طبيبك خبير في التهاب الغدد العرقية القيحي
- 10 طرق لجعل الحياة مع التهاب الغدد العرقية القيحي أسهل
