في عالم اليوم المقيد بالتكنولوجيا، قد يكون من السهل التغاضي عن سحر الطبيعة الأم. نحن مذنبون بذلك، نحن نعترف. لكن تخصيص وقت للتنزه في الهواء الطلق يمكن أن يحقق فوائد مذهلة لصحتك العقلية والجسدية.
التعرض للطبيعة هو المرتبطة عدد كبير من الامتيازات المعززة للدماغ، بما في ذلك زيادة السعادة والتفاعلات الاجتماعية الإيجابية والذاكرة والإبداع. علاوة على ذلك، فإن الأشخاص الذين يقضون وقتًا في المساحات الخضراء لديهم معدلات أقل من الاكتئاب وارتفاع ضغط الدم، وفقا للبحث . بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون هذه طريقة رائعة جدًا لقضاء وقت فراغك.
الأمر الرائع هو أن هناك العديد من الطرق المختلفة التي يمكنك من خلالها الاستمتاع بالهواء الطلق - سواء كنت تتحرك أو تلعب أو تستعيد طاقتك - والعديد من الأماكن في جميع أنحاء البلاد للحصول على طبيعتك. لقد سألنا 38 من عشاق الهواء الطلق عن مكانهم الخارجي المفضل في الولايات المتحدة. سواء كنت تبحث عن مساحة للجري، أو مشاهدة غروب الشمس، أو الجلوس مع أفكارك، فهناك مكان خارجي يناسبك.
سيارة بحرف w
لكي نكون واضحين، هذه ليست بأي حال من الأحوال قائمة شاملة للأماكن التي يجب مشاهدتها في الولايات المتحدة. هناك الآلاف من الأماكن في جميع أنحاء البلاد حيث يمكنك العثور على النعيم في الهواء الطلق، بما في ذلك المواقع الشهيرة غير المدرجة هنا، مثل جراند كانيون، جبال بوكونو، وبعض المتنزهات الوطنية الأكثر شهرة (للعثور على موقع متنزه قريب منك، قم بمراجعة موقع خدمة المتنزهات الوطنية ). كان هدفنا من القائمة التالية هو تسليط الضوء على بعض الجواهر الخفية في البلاد، وهي أماكن ربما لم تسمع عنها والتي رغم ذلك مليئة بسحر الطبيعة الأم. اجعل هذه الاقتراحات هي الإلهام الذي تحتاجه للخروج اليوم والعثور على مكانك الخاص.
1. سيدونا، أريزونا
اسم: كريستينا بروير
التعامل الاجتماعي: @ كريستينا برويرارت
الخبرة الخارجية: رسامة المناظر الطبيعية التي تقوم بمصادر المواد اللازمة للوحاتها في الهواء الطلق
الأفضل لـ: الرسم في الهواء الطلق، والمشي لمسافات طويلة، والتخييم
أفضل وقت للزيارة: الربيع والخريف
لماذا المكان رائع: أنا منجذب إلى سيدونا لأنه يتناقض تمامًا مع مشهد الغرب الأوسط الأخضر للغاية حيث أعيش. الأرض هناك حمراء للغاية، وبرتقالية، وأرجوانية، مما يمنحني لوحة جديدة تمامًا وتجربة بصرية عند النظر إلى المناظر الطبيعية. أحب الطريقة التي يتغير بها لون الجبال باستمرار مع تغير الضوء طوال اليوم. لقد تجولت في Little Horse Trail في سيدونا ورسمت هذه اللوحة الصغيرة بالطلاء الزيتي في حاوية Altoids.
2. هوبز ستيت بارك، روجرز، أركنساس
اسم: هيلي ميدلبروك
التعامل الاجتماعي: @ هايلي هاربر 7
الخبرة الخارجية: عداء لمدة 15 عاما؛ ركض عبر البلاد وتتبع في الكلية
الأفضل لـ: الجري وركوب الدراجات الجبلية
أفضل وقت للزيارة: يسقط
لماذا المكان رائع: قد لا تكون أركنساس أول مكان يتبادر إلى ذهنك لممارسة رياضة الجري، لكنها تسمى 'الولاية الطبيعية' لسبب ما. يقع مسار Karst Loop Trail في Hobbs State Park على بعد ثمانية أميال من النعيم الخالص، مع مسار واحد متموج يمر عبر الغابات الكثيفة والمنحدرات مع إطلالات شاملة على البحيرة. اذهب في الخريف عندما تكون الأوراق في ذروة لونها، وتأكد من مراقبة سائقي الدراجات الجبلية.
3. شاطئ جولد بلافز في حديقة ريدوودز الوطنية، كاليفورنيا
اسم: نيكي مارتينيز
التعامل الاجتماعي: @nikkymoves
الخبرة الخارجية: لقد كانت تخييم لأطول فترة ممكنة
الأفضل لـ: اليوغا عند غروب الشمس، والتأمل الصباحي، والمشي لمسافات طويلة
أفضل وقت للزيارة: يسقط
لماذا المكان رائع: يعد Gold Bluffs Beach أكثر أماكن التخييم الشاطئية سحراً حيث يقع على حافة منتزه Redwoods الوطني. أحب هذا المكان لأنه منعزل للغاية ولكنه يحتوي على الكثير من الأشياء للقيام بها، مثل المشي لمسافات طويلة وقضاء اليوم على الشاطئ واليوجا وصيد الأسماك والمزيد. المشهد جنوني - تقود سيارتك عبر الغابات الحمراء الجميلة للوصول إلى موقع المخيم الخاص بك، والذي يقع مباشرة على منحدرات الشاطئ وعلى بعد مسافة قصيرة سيرًا على الأقدام من شلال لا يصدق يسمى Fern Canyon.
4. قبة الحارس في حديقة يوسمايت الوطنية، كاليفورنيا
اسم: جو سيلز
التعامل الاجتماعي: @joesills
الخبرة الخارجية: عضو نادي المستكشفين؛ كاتب ومصور مستقل ل ناشيونال جيوغرافيك
الأفضل لـ: مشاهدة غروب الشمس
أفضل وقت للزيارة: أواخر الربيع أو أواخر الخريف
لماذا المكان رائع: يقع Sentinel Dome على نفس الطريق الذي يقع فيه Glacier Point الأكثر شهرة، ولكن هناك حشود أقل بكثير. إنها رحلة لمسافة ميلين للوصول إلى قمة القبة، ومكافأتك هي الجلوس بجوار شجرة استخدمها أنسل آدامز للتصوير الفوتوغرافي مع مناظر خالية من العوائق لنصف القبة الشهير على اليمين وكاتدرائية روكس ووادي يوسمايت على اليسار. . عند غروب الشمس، يكون المكان الأكثر سحرًا في أمريكا.
5. محمية ومحمية غريت ساند ديونز الوطنية، كولورادو
اسم: مكان كوري
التعامل الاجتماعي: @sky_chemicals
الخبرة الخارجية: ماجستير طبيعة معتمد من تكساس وطالب دراسات عليا يدرس علم البيئة
الأفضل لـ: حقائب الظهر والمشي لمسافات طويلة يوميًا
أفضل وقت للزيارة: أواخر الربيع وأوائل الصيف
لماذا المكان رائع: تعتبر Great Sand Dunes رائعة لأنه يمكنك المشي لمسافات طويلة إلى أعلى الكثبان الرملية الأطول في أمريكا الشمالية والاستمتاع بإطلالات رائعة على الجبال المحيطة. أحب الطريقة التي تبدو بها المناظر الطبيعية في عالم آخر، كما أن السفر بحقيبة الظهر يمثل تجربة فريدة من نوعها نظرًا لعدم وجود مسارات أو مواقع تخييم في حقل الكثبان الرملية. تشمل الأشياء الممتعة الأخرى التي يمكنك القيام بها التزلج أو ركوب الأمواج على الكثبان الرملية والتهدئة في الخور القريب.
6. الحياة البرية على عجلات، جرانت، كولورادو
اسم: إيريكا سميث
التعامل الاجتماعي: @إريكاسميث
الخبرة الخارجية: كانت تقوم بالتخييم واستكشاف الأماكن الخارجية لأطول فترة ممكنة
الأفضل لـ: المشي لمسافات طويلة على الكراسي المتحركة، والتخييم يمكن الوصول إليها
أفضل وقت للزيارة: يسقط
لماذا المكان رائع: تتميز Wilderness on Wheels بممشى بطول ميل يمكن الوصول إليه بواسطة الكراسي المتحركة ويصل ارتفاعه إلى 9000 قدم في قمته. كما أن لديها رصيف صيد يمكن الوصول إليه ومواقع تخييم وكبائن للإيجار. أحب أن أكون في الطبيعة هنا، دون إصدار أي أحكام، وأنه على الرغم من إمكانية الوصول إلى الممشى الخشبي، إلا أنني ما زلت أشعر أنني أواجه تحديًا عند المشي لمسافات طويلة على الكرسي المتحرك اليدوي.
يسبح بعبادة الله
7. كاستيلو دي سان ماركوس، سانت أوغسطين، فلوريدا
اسم: كايل ديرينزو
التعامل الاجتماعي: @كايلاديرينزو
الخبرة الخارجية: عداء في الهواء الطلق لمدة ثماني سنوات
الأفضل لـ: المشي
أفضل وقت للزيارة: الربيع أو الخريف أو الشتاء
لماذا المكان رائع: يعد كاستيلو دي سان ماركوس في سانت أوغسطين أقدم حصن حجري في الولايات المتحدة. يقع هذا المبنى التاريخي المبني من الحجر الإسباني على الساحل مباشرةً. هناك مسار يدور حول المنطقة حيث يمكنك المشي عليه وممارسة تمرين رائع حقًا. الأجواء هادئة والشواطئ المحيطة جميلة. عادة ما يكون الطقس جميلاً طوال العام.
8. غابة تيت هيل ستيت وغابة أبالاتشيكولا الوطنية، فلوريدا
اسم: دون هاردمان جونيور
التعامل الاجتماعي: @tailsfromthewild
الخبرة الخارجية: عالم الأحياء البرية لمدة 12 عاما
الأفضل لـ: مشاهدة الحياة البرية
أفضل وقت للزيارة: شتاء
لماذا المكان رائع: تحدها الأنهار من الغرب والشرق هذه الغابات المجاورة في فلوريدا بانهاندل. المنطقة ضخمة وتحتوي على الكثير من التنوع البيولوجي - قضيت سنوات في المشي لمسافات طويلة في Tate’s Hell للعمل مع الدببة السوداء، وتعد Apalachicola نقطة جذب للبرمائيات والزواحف. إنها منطقة ذات فرص لا حدود لها حيث يمكنك ممارسة رياضة المشي لمسافات طويلة ورؤية ما تجده.
9. ثري سيسترز سبرينجز في محمية كريستال ريفر الوطنية للحياة البرية، فلوريدا
اسم: لورين جاي
التعامل الاجتماعي: @outdoorsydiva
الخبرة الخارجية: منشئة موقع 'النساء السود في الهواء الطلق' على Instagram؛ مضيف بودكاست Outdoorsy Diva
الأفضل لـ: التجديف
أفضل وقت للزيارة: شتاء
لماذا المكان رائع: لا يمكنك الوصول إلى هذه البحيرة الفيروزية الصغيرة إلا عن طريق التجديف أو السباحة. إنها فلوريدا المثالية: المياه صافية تمامًا، وهناك قاع رملي، وأنت محاط بالمساحات الخضراء والصخور. عندما تنخفض درجات الحرارة، يأتي خراف البحر، ويمكنك رؤية المئات منها متجمعة في هذه المياه.
10. شيكاغو ليك فرونت تريل، إلينوي
اسم: سيندي كوزما
التعامل الاجتماعي: @ سينديكوزما
الخبرة الخارجية: عداء المسافة والمؤلف المشارك ل اختراق في الجري للسيدات: حلم كبير وتدريب ذكي
الأفضل لـ: الجري، ركوب الدراجات، المشي، الطيور
أفضل وقت للزيارة: الصيف – ولكن كل موسم له جماله
لماذا المكان رائع: ا تقريبا ولاية عمرها 200 عام لقد جعل الخط الساحلي الحضري لبحيرة ميشيغان مفتوحًا وواضحًا ومجانيًا إلى الأبد، وقد نجح الأمر في معظم الأحيان. يعد المسار الممهد الذي يزيد طوله عن 18 ميلًا والذي يمتد على طوله، مع طرق مقسمة للمشاة وراكبي الدراجات، بمثابة جولة من الشمال إلى الجنوب في أكبر مدينة في الغرب الأوسط. سافر عبر كل هذه الأماكن - وهو ما قمت به بالدراجة أو سيرًا على الأقدام - وسوف تمر بحفلات الشواء في الحي، والملاعب الرياضية، والمناظر الخلابة للأفق، محميات الطيور والمعالم السياحية مثل نافورة باكنغهام ومتنزه جاكسون. من الربيع إلى الخريف، توجد نوافير مياه وحمامات عامة مفتوحة؛ في فصل الشتاء، تكون معظم المرافق (وأحيانًا الأجزاء الزلقة من المسار) مغلقة، ولكن استخدم المعدات المناسبة وستستمتع بعالم آخر المناظر الطبيعية مثل البراكين الجليدية.
11. شاطئ بحيرة ميشيغان، إنديانا
اسم: روز كونري
التعامل الاجتماعي: @roseconry
الخبرة الخارجية: حقائب الظهر منذ عام 2009 وقيادة الرحلات الجماعية الخارجية منذ عام 2010
الأفضل لـ: مشاهدة الأمواج تتدحرج والمشي لمسافات طويلة
أفضل وقت للزيارة: يسقط
لماذا المكان رائع: الجزء من ولاية إنديانا الذي يقع على طول بحيرة ميشيغان تم الاستهانة به. لا يعرف معظم الناس ولاية إنديانا بسبب جمالها، ولكن هذه المنطقة - التي تضم منتزه إنديانا ديونز الوطني - جميلة حقًا. إذا ذهبت إلى هناك عند غروب الشمس، فقد ترى غروب الشمس فوق شيكاغو، وهو أمر رائع حقًا. من الجيد الخروج ومشاهدة الأمواج وهي تصطدم بالشاطئ وتضيع في بعض الممرات. يمكنك أن تجد السلام هنا.
12. غابة ولاية النهر الأصفر، هاربرز فيري، آيوا
اسم: بري ما بعد الانتظار
الخبرة الخارجية: عداء درب لمدة أربع سنوات. يستمتع بمراقبة الطيور والتخييم عن بعد وتحديد النباتات البرية
الأفضل لـ: المشي لمسافات طويلة، والجري، والتخييم عن بعد، ومراقبة الطيور، والقراءة، والكتابة
أفضل وقت للزيارة: الربيع والخريف
لماذا المكان رائع: تقع غابة Yellow River State في منطقة Driftless، وهي منطقة تتكون من تلال شديدة الانحدار وتلال حرجية وأودية أنهار منحوتة بعمق. تقع غابة الولاية على ضفاف نهر المسيسيبي وتقع أيضًا بالقرب من النصب التذكاري الوطني Effigy Mounds، مما يجعلها ملاذًا رائعًا في الهواء الطلق مع الكثير من الجغرافيا والتاريخ الجميل الذي يمكن استكشافه. أحب هذا الموقع بسبب تضاريسه وتخييمه عن بعد ومساراته الصعبة.
13. مركز أولاثي برايري، أولاثي، كانساس
اسم: ديانا بليس
التعامل الاجتماعي: @itsmynature365
الخبرة الخارجية: عالم الطبيعة والمعلم في الهواء الطلق
الأفضل لـ: المشي لمسافات طويلة، وصيد الأسماك، ومراقبة الطيور، والتصوير الفوتوغرافي، والمشي على الخور، ومشاهدة الزهور البرية، ومشاهدة الحياة البرية، والبرامج التعليمية
أفضل وقت للزيارة: كل المواسم
لماذا المكان رائع: يمكن الوصول بسهولة إلى هذا الموقع - ولكن غالبًا ما يتم تجاهله - في منطقة مدينة كانساس سيتي. إنه أمر رائع لأنه يمكنك الهروب من صخب الحياة في المدينة وإعادة الاتصال بالطبيعة وبنفسك. بمجرد وصولك إلى هناك، ستدخل على الفور إلى جيب من المروج الطويلة، وهي المناظر الطبيعية في كانساس وواحدة من أكثر النظم البيئية المهددة بالانقراض والنادرة في العالم.
14. جو دبليو براون بارك، نيو أورليانز، لويزيانا
اسم: الأبنوس بلاكويل
التعامل الاجتماعي: @livinginthebreeze
الخبرة الخارجية: عداء ماراثون ست مرات، وممارس رياضة المشي لمسافات طويلة، وممارس اليوغا في الهواء الطلق
الأفضل لـ: جري
أفضل وقت للزيارة: صيف
لماذا المكان رائع: تقع هذه الحديقة في منطقة سكنية، وهي الحديقة الوحيدة التي تخدم مساحة كبيرة من المجتمع في نيو أورليانز. إنه قريب من الأحياء ذات الأغلبية السوداء، والتي غالبًا ما تعاني من نقص الخدمات عندما يتعلق الأمر بالمساحات الخضراء. تحتوي هذه الحديقة على ملاعب ومركز استجمام وملاعب بيسبول ورماية وملعب لكرة القدم بمسار أزرق رائع وبركة بها سلاحف وتمساح. إنها حقًا مساحة جيدة الصيانة وآمنة وصديقة للعائلة.
15. حديقة أكاديا الوطنية، مين
اسم: أليسون تساي
التعامل الاجتماعي: @thekickwriter
الخبرة الخارجية: المدير المساعد للصحة في SelfGrowth الذي يحب مشاهدة الحيوانات في البرية
الأفضل لـ: المشي لمسافات طويلة أو الجري في الممرات أو التصوير الفوتوغرافي أو الدخول إلى Jordan Pond House لتناول الشاي والبوبوفر
أفضل وقت للزيارة: يسقط
لماذا المكان رائع: حديقة أكاديا الوطنية هي كنز مطلق. تقع على ساحل ولاية ماين، بالقرب من بار هاربور - أجمل مدينة منتجعية صغيرة - لذا يمكنك إرضاء شغفك بالمشي لمسافات طويلة عن طريق التسلق على جبل كاديلاك وما حوله بينما تستمتع أيضًا بأمواج المحيط المتلاطمة على التضاريس الصخرية. إنه هادئ وجميل، وهو المكان المثالي لإعادة شحن روحك. يعد Jordan Pond House، الموجود بين الممرات، بمثابة فترة راحة رائعة من جميع الأنشطة البدنية. أنها توفر الشاي والبوبوفرات محلية الصنع لتزويدك بالوقود لمغامرتك القادمة. 10/10 هو المكان المفضل لدي للخروج.
16. بحيرة ليتل سيباجو، جراي، مين
اسم: كاثرين كيلر
التعامل الاجتماعي: @كاثرينكيلر
الخبرة الخارجية: مدير العافية المساعد في SelfGrowth وطفل الماء إلى الأبد
الأفضل لـ: السباحة والطفو
أفضل وقت للزيارة: صيف
لماذا المكان رائع: عندما أدى الوباء إلى تعليق تقليد العطلة الصيفية لعائلتي لمدة عامين على التوالي، قررت أنا وأمي وصديقي في الحجر الصحي حجز منزل على بحيرة Little Sebago في ولاية ماين، وهو الآن أحد أفضل المواقع الطبيعية بالنسبة لي. تتضمن معظم أفضل ذكريات طفولتي حياة البحيرة في فصل الصيف، ويعد Little Sebago المكان المثالي لأنشطتي الخارجية المفضلة على الإطلاق: الطفو في المياه الهادئة، في يوم مشمس دافئ، محاطًا بأشجار خضراء عميقة وسماء زرقاء لامعة. العلاج هو علاجي، لكن الاسترخاء في البحيرة قريب جدًا.
17. أوشن سيتي، ميريلاند
اسم: كريستا سجوبا
التعامل الاجتماعي: @كريستا_سجوبا
الخبرة الخارجية: المدير المساعد للياقة البدنية والطعام في SelfGrowth وعداء متعطشا في الهواء الطلق
الأفضل لـ: القراءة والجري
أفضل وقت للزيارة: يسقط
لماذا المكان رائع: تعد هذه منطقة سياحية ضخمة في فصل الصيف، ولكن عندما تغادرها حشود من الناس في الخريف، فإنها تتحول إلى مكان هادئ ومريح على الشاطئ. يلعب الممشى الخشبي دورًا مزدوجًا هنا بالنسبة لي: إنه رائع للجري الصباحي اللطيف والمسطح لمسافة خمسة أميال - أحب بشكل خاص المرور بجوار مطعم فيشر عندما يبدأون في فقع الذرة بالكراميل - وبعد ذلك يصبح المكان المثالي للقراءة أحد المقاعد المطلة على المحيط في وقت لاحق من اليوم. المكافأة: ترتفع درجة حرارة المياه بالفعل في شهر سبتمبر، وتظل درجة حرارة الهواء دافئة بشكل عام في ذلك الوقت أيضًا، لذا فإن السباحة أكثر متعة مما كانت عليه في الصيف، عندما تكون المياه نشطة والشواطئ مزدحمة.
18. نهر المسيسيبي الوطني ومنطقة الترفيه، مينيابوليس وسانت بول، مينيسوتا
اسم: ميكا ماير
التعامل الاجتماعي: @ميكاهمي
الخبرة الخارجية: أول شخص يستكشف جميع مواقع خدمة المتنزهات الوطنية التي يزيد عددها عن 400 موقع في رحلة واحدة
الأفضل لـ: جري
أفضل وقت للزيارة: الصيف إلى الخريف
لماذا المكان رائع: يمر MNRRA مباشرة عبر ناطحات السحاب المزدهرة في Twin Cities، مما يخلق تجاورًا جميلاً بين واجهة النهر البكر والمحفوظة جيدًا والأفق الحديث المتلألئ. أركض كل يوم مسافة سبعة أميال حول قسم وسط مدينة مينيابوليس من هذا النهر الوطني، واستمتع بالحياة البرية، والأضواء الملونة المتغيرة باستمرار لمباني المدينة الشهيرة، وواحد من أنظف الأقسام في أكثر الأنهار شهرة في أمريكا. .
19. سيوكس باساج بارك، فلوريسانت، ميسوري
اسم: آدم كراود
التعامل الاجتماعي: @mo_plant_daddy
الخبرة الخارجية: طالب دراسات عليا في علم الأحياء بجامعة جنوب إلينوي إدواردسفيل
الأفضل لـ: تحديد النبات، مناظر رائعة لنهر ميسوري
أفضل وقت للزيارة: الربيع، الصيف، الخريف
لماذا المكان رائع: يعد Sioux Passage Park مكانًا مثاليًا للحصول على إطلالة رائعة على نهر ميسوري وتحديد أنواع النباتات التي تعيش فقط في السهول الفيضية. علاوة على ذلك، هناك العديد من عمليات ترميم البراري التي تحدث في الحديقة المليئة بأزهار الزهور البرية خلال فصل الصيف.
اسماء قنوات اليوتيوب
20. الحديقة الوطنية الجليدية، مونتانا
اسم: نادية رويز
التعامل الاجتماعي: @irongirlnadia
الخبرة الخارجية: عداء درب لمدة 25 عاما
الأفضل لـ: درب الجري والمشي لمسافات طويلة والاستكشاف
أفضل وقت للزيارة: الصيف إلى أوائل الخريف
لماذا المكان رائع: تعد حديقة مونتانا الجليدية الوطنية أرض العجائب ذات الجمال الخارجي التي تغطي مليون فدان من القمم المغطاة بالأنهار الجليدية والوديان والبحيرات الفيروزية العاكسة والشلالات والغابات الكثيفة. إحدى البحيرات المفضلة لدي في الحديقة هي بحيرة Iceberg، فهي مميزة جدًا وتحيط بها قمم جليدية. ركضت نصف ماراثون خارج المنتزه مباشرةً واستكشفت أكبر عدد ممكن من المسارات في المنطقة بعد ذلك. لم أرغب أبدًا في مغادرة هذا المكان السحري.
21. منطقة محمية ريد روك كانيون الوطنية، لاس فيغاس، نيفادا
اسم: تارا بوشي
التعامل الاجتماعي: @runtararun24
الخبرة الخارجية: عداء لمدة تسع سنوات. لقد تجول في ستة حدائق وطنية مختلفة في العامين الماضيين
الأفضل لـ: المشي لمسافات طويلة والجري
أفضل وقت للزيارة: كل المواسم
لماذا المكان رائع: يقع Red Rock Canyon على بعد حوالي 30 دقيقة من قطاع لاس فيغاس، وهو جوهرة تتمتع بإطلالات رائعة للغاية ومسارات المشي لمسافات طويلة الوفيرة ومسافة 13 ميلاً ذات مناظر خلابة رائعة للجري على الطرق أو ركوب الدراجات. إنه حلم لأي متحمس في الهواء الطلق! إذا قمت بإحدى رحلات المشي الصعبة للوصول إلى القمة، فستتمتع بإطلالة على Red Rock Canyon من الأعلى، بالإضافة إلى كل مدينة لاس فيغاس - بما في ذلك القطاع - على مسافة بعيدة.
22. طريق سادل ريفر كاونتي بارك، سادل بروك، نيو جيرسي
اسم: شيريل كارلين
التعامل الاجتماعي: @ شيريلتوين
الخبرة الخارجية: مدير أول للتحليلات في SelfGrowth وعداء متعطش سابق في الهواء الطلق
الأفضل لـ: الجري وركوب الدراجات ومراقبة الطيور والتزلج والمشي.
أفضل وقت للزيارة: كل المواسم
لماذا المكان رائع: عندما كنت أتدرب لمسافات طويلة، كنت أواجه دائمًا صعوبة في العثور على مكان لطيف في الهواء الطلق. بمجرد العثور على هذا المسار - وهو عبارة عن حلقة طولها 12 ميلًا ذهابًا وإيابًا - عرفت أنني وجدت المكان المثالي للركض. يمر هذا المسار الجميل عبر المناظر الطبيعية المشجرة، ويمر ببعض البرك، وعلى طول نهر سادل لمسافة ستة أميال. لكن الجزء الأفضل هو أن هناك علامات لكل عُشر ميل. عندما أردت أن أجعل أصدقائي يركضون، كان من السهل جدًا أن أقول لهم، فقط اركضوا إلى علامة الـ 0.5 ميل، وبعدها سنمشي. بالإضافة إلى ذلك، فإن المسار ليس مزدحمًا جدًا، لذا يمكنني الذهاب إليه طوال أوقات العام.
23. مونتوك، نيويورك
اسم: جايلين روزنواكس
التعامل الاجتماعي: @gaelingoexplore
الخبرة الخارجية: عالم بحري؛ مصور محترف للمحيطات ومخرج سينمائي
الأفضل لـ: صيد الأسماك والغوص الحر والتجديف
أفضل وقت للزيارة: الصيف والخريف
لماذا المكان رائع: تقع مونتوك في نهاية لونغ آيلاند، لذا فهي محاطة بالمياه تقريبًا. في كل مكان تتجه إليه، المحيط هناك. هذا المكان مميز جدًا لأنه ليس متطورًا للغاية، فهناك بعض المنازل المنتشرة على الشاطئ، ولكنها في الغالب مساحة مفتوحة. خارج الشاطئ في الصيف، سترى الحيتان وهي تخترق المياه.
24. منطقة محمية أومز، تشاتام، نيويورك
اسم: سارة كوغلين
الخبرة الخارجية: كاتب تجاري كبير في SelfGrowth، ومتسلق الصخور المتحمس، ومتنزه متحمس إلى حد ما
الأفضل لـ: كلب يمشي، يمشي بدون كلب، يتأمل عند الماء
أفضل وقت للزيارة: ربيع
لماذا المكان رائع: لقد قمت مؤخرًا بزيارة هذه المنطقة لمجرد نزوة مع صديقي وكلبي خلال رحلة التسلق في عطلة نهاية الأسبوع، وأنا سعيد للغاية لأننا فعلنا ذلك. تبدو هذه البركة الصغيرة، المحاطة بمساحات من الأراضي الزراعية والريف في شمال الولاية، بمثابة المكان المناسب لذلك الريح في الصفصاف. تصطف الممرات مع القصب والأشجار، ولها ممرات خشبية حيث تصبح الأمور موحلة. حتى أننا رأينا سلحفاة تسبح في البركة، لذلك ربما كان من الأفضل أن يرفض كلبي أن يطأ قدمه في الماء.
اسماء للمدن
25. غابة بيسجاه الوطنية، كارولاينا الشمالية
اسم: سارة هولسي
التعامل الاجتماعي: @thestrongsarah
الخبرة الخارجية: متسلق الصخور الذي يعمل مع العلامات التجارية لتعزيز إيجابية الجسم والدعوة في الصناعة الخارجية
الأفضل لـ: التسلق والمشي لمسافات طويلة
أفضل وقت للزيارة: أواخر الربيع وأوائل الصيف
لماذا المكان رائع: هذا مكان خاص. قضيت أنا وزوجي شهر العسل هناك، ونذهب إليه مرة واحدة على الأقل في السنة. في كل مرة نحب القيام بأنشطة مختلفة - هناك ركوب الأنابيب، وصيد الأسماك بالذباب، وتسلق الجبال، وركوب الدراجات الجبلية، والعديد من مسارات المشي لمسافات طويلة والشلالات في كل مكان. نحن نحب بشكل خاص المشي لمسافات طويلة أو تسلق Looking Glass Rock. المناظر في الأعلى مذهلة، فهي مجرد حقول وحقول من الأشجار، والتلال، وخطوط الجبال.
26. محمية كروس رانش ومتنزه كروس رانش الحكومي، داكوتا الشمالية
اسم: إليشا مولر
التعامل الاجتماعي: @elishakat
الخبرة الخارجية: عالم الأحياء الحفظ
الأفضل لـ: المشي لمسافات طويلة، والتجديف، والتجديف، والتخييم
أفضل وقت للزيارة: الربيع والخريف
لماذا المكان رائع: تحصل على الكثير من التنوع في المناظر الطبيعية بين هاتين البقعتين. من نهر ميسوري وغابات الأخشاب القطنية القديمة إلى التلال المتموجة والمروج المفتوحة على مصراعيها، هناك شيء يحبه الجميع! توفر المحمية مناظر جميلة ووفرة من الزهور البرية والبيسون. وعلى النقيض من ذلك، فإن حديقة الدولة تغمرك في غابة من أشجار القطن الطويلة التي يبلغ عمرها مئات السنين.
27. إيست فورك ستيت بارك، بيثيل، أوهايو
اسم: سالي أندرسون
التعامل الاجتماعي: @sallyrealtorcolorado
الخبرة الخارجية: راكب الخيل لمدة 20 عاما
الأفضل لـ: ركوب الخيل
أفضل وقت للزيارة: الربيع أو الخريف
لماذا المكان رائع: هذا المكان جميل. هناك الكثير من الأشجار والأعشاب المورقة والتلال ومعابر الخور. وهناك الحياة البرية، مثل الغزلان والبوسوم والراكون. توجد بحيرة ضخمة بالإضافة إلى حقول مفتوحة بها طاولات نزهة حيث يمكنك التوقف وتناول الغداء. في بعض الأحيان يكون الجو موحلًا حقًا، وهو أمر ممتع حقًا لركوب الخيول لأنك تنزلق إلى أسفل التلال.
28. متنزه جبل الكوارتز الحكومي وبحيرة ألتوس لوجيرت، أوكلاهوما
اسم: ستيفن أوفستون
التعامل الاجتماعي: @okla_photographer
الخبرة الخارجية: مصور فوتوغرافي ومحب للهواء الطلق منذ عام 1998
الأفضل لـ: التخييم، التصوير الفوتوغرافي، المشي لمسافات طويلة، اكتشاف الطبيعة
أفضل وقت للزيارة: الربيع، الصيف، الخريف
لماذا المكان رائع: جمال التلال الصخرية والبحيرة والشواطئ الرملية فيها حديقة جبل الكوارتز الحكومية تبرز حقًا في ولايتي أوكلاهوما! يوجد نزل جميل يقع في التلال على الجانب الغربي من البحيرة. هناك مجموعة متنوعة من الأشياء التي يمكنك القيام بها هنا والحياة البرية التي يمكنك رؤيتها.
29. ناباتري بوينت، واتش هيل، رود آيلاند
اسم: سارة يالويتز
التعامل الاجتماعي: @سارةروزيالويتز
الخبرة الخارجية: مدير البرمجة والتطوير في SelfGrowth، ومتجول متعطش، وراكب أمواج مبتدئ
الأفضل لـ: المشي والجري على الشاطئ ومشاهدة الطيور والسباحة
أفضل وقت للزيارة: صيف
لماذا المكان رائع: Napatree Point هو شاطئ عام ومحمية للحياة البرية كنت أذهب إليها منذ أن كنت طفلاً. لا يصبح المكان مزدحمًا أبدًا، وهو مكان هادئ جدًا للمشي والجري على الشاطئ والذهاب للسباحة عندما يكون الماء دافئًا بدرجة كافية. ولكنها أيضًا رائعة عندما يكون الجو باردًا: أحب بشكل خاص الذهاب للتنزه هناك في الشتاء، عندما تكون المدينة الصيفية نائمة ولا يوجد سوى عدد قليل من الأشخاص الآخرين. إن المشي على الشاطئ في Napatree Point يهدئ ذهني دائمًا ويتركني أشعر بالسلام والرضا.
30. Buzzards Roost Trailhead، رابيد سيتي، داكوتا الجنوبية
اسم: جوردان سميث
التعامل الاجتماعي: @jordan.smith._
الخبرة الخارجية: متعطشا للتنزه لمدة 10+ سنوات
الأفضل لـ: المشي لمسافات طويلة، وركوب الدراجات الجبلية، والجري المتقدم
أفضل وقت للزيارة: أواخر الربيع، الصيف، الخريف
لماذا المكان رائع: يوفر Buzzards Roost منطقة هادئة للمشي لمسافات طويلة مع إطلالات جميلة على بعد دقائق فقط من المدينة. هناك شبكة من المسارات التي تسمح بالمشي لمسافات طويلة لأكثر من 10 أميال، ولكن إذا كنت تريد فقط الذهاب لمشاهدة المنظر، فهي عبارة عن حلقة طولها 2.8 ميل. ستحصل على منظر جميل لأميال من بلاك هيلز والقمم الأخرى المحيطة.
اسماء ذكور امريكية
31. حديقة بيج بيند الوطنية، تكساس
اسم: نينا كارديناس
التعامل الاجتماعي: @ رامبلين راوند تكساس
الخبرة الخارجية: بارك رينجر منذ أكثر من 10 سنوات وقد زارت أكثر من 70 متنزهًا حكوميًا ووطنيًا مع ابنتها
الأفضل لـ: مراقبة النجوم، والمشي لمسافات طويلة، والهروب من المجتمع!
أفضل وقت للزيارة: الخريف أو الربيع
لماذا المكان رائع: Big Bend لا يشبه أي مكان آخر في تكساس. إنها برية، وعرة، ونائية، وجميلة بشكل مذهل. إنه المكان المفضل لدي لأكون وحدي مع الطبيعة، ولكن على مسافة تزيد عن ست ساعات من منطقة أوستن، عليك أن تعمل من أجل تلك العزلة!
32. سانت جورج، يوتا
اسم: كارولين تود
التعامل الاجتماعي: @carolynltodd
الخبرة الخارجية: محرر الصحة في SelfGrowth ومحبي رياضة المشي لمسافات طويلة
الأفضل لـ: المشي لمسافات طويلة، وركوب الدراجات الجبلية، وATVing
أفضل وقت للزيارة: الخريف أو الشتاء أو الربيع
لماذا المكان رائع: تقاعد والداي مؤخرًا في سانت جورج بولاية يوتا، وهي حقًا جنة للمتنزهين مع وجود عدد هائل من المسارات الرائعة في المنطقة، والهواء الجاف، والأيام المشمسة على مدار العام. عندما نقوم بزيارتنا، يأخذنا والدي كل صباح إلى جوهرة جديدة تم اكتشافها مؤخرًا. أحب التباين المذهل بين الرمال والصخور الحمراء الرائعة والسماء الزرقاء الصافية، بالإضافة إلى النباتات الصحراوية والتكوينات الجيولوجية المثيرة للاهتمام. بالإضافة إلى ذلك، فإن عدد المسارات ذات حركة المرور المنخفضة يجعل من السهل العثور على السلام والصمت.
33. حديقة صهيون الوطنية، يوتا
اسم: ماجي اونيل
التعامل الاجتماعي: @maggieoneill19
الخبرة الخارجية: كبير محرري الأخبار في SelfGrowth ومحب لكل ما يتعلق بالمشي لمسافات طويلة والتزلج على الماء والتخييم
الأفضل لـ: جولة على الأقدام
أفضل وقت للزيارة: ربيع
لماذا المكان رائع: مشهد المشي لمسافات طويلة في صهيون لا مثيل له. هناك مسارات هادئة ومتعرجة تبدو وكأنها نزهة غير رسمية وتسلق شاق للأيام التي تريد فيها التعرق حقًا. علاوة على ذلك، توفر منحدرات صهيون الحمراء المتوحشة مناظر خلابة حقًا أينما ذهبت في الحديقة.
34. بلو ريدج باركواي، حديقة شيناندواه الوطنية، وينسبورو، فيرجينيا
اسم: آشر فريمان
التعامل الاجتماعي: @nonnormativebodyclub
الخبرة الخارجية: قيادة الدراجة على مسار TransAmerica، وهو طريق يبلغ طوله 4215 ميلًا عبر الولايات المتحدة، في عام 2018
الأفضل لـ: ركوب الدراجات
أفضل وقت للزيارة: يسقط
لماذا المكان رائع: على طريق بلو ريدج باركواي، الذي يمتد من منتزه شيناندواه الوطني بالقرب من وينسبورو، فيرجينيا، إلى منتزه غريت سموكي ماونتينز الوطني بالقرب من شيروكي، كارولاينا الشمالية، أنت تركب على طول قمة سلسلة جبال. الألوان هناك ساحرة حقًا في الخريف، مع مناظر مذهلة في كل زاوية تتجه إليها - يمكنك النظر إلى الأسفل ورؤية أميال عديدة من أوراق الشجر. هناك مراكز للزوار كل بضع عشرات من الأميال، وهو أمر جيد لأخذ استراحات الحمام على طول الطريق.
35. قناة هود، واشنطن
اسم: جيس كالدويل
التعامل الاجتماعي: @jess_wildkindacademy
الخبرة الخارجية: مؤسس أكاديمية وايلد كايند؛ يقوم بتدريس دورات في البحث عن الطعام وصيد الأسماك وصيد القوس
الأفضل لـ: البحث عن المحار والمحار مانيلا
أفضل وقت للزيارة: أوائل الربيع
لماذا المكان رائع: لا يوجد شيء أفضل من الانغماس في الأماكن البرية وحصد الطعام الذي يتم تقديمه في الطبيعة. يعد هذا المضيق الذي يبلغ طوله 70 ميلًا مثاليًا لصيد الأسماك وسرطان البحر والبطلينوس وحصاد المحار. يمكنك التخييم والمشي لمسافات طويلة في الحديقة الأولمبية الوطنية واستكشاف الشلالات الجميلة والغابات القديمة.
36. جزر سان خوان، واشنطن
اسم: مارلي بلونسكي
التعامل الاجتماعي: @مارليبلونسكي
الخبرة الخارجية: أحد مؤسسي منظمة All Bodies on Bikes؛ تم في أكثر من 100 رحلة لمخيم الدراجات
الأفضل لـ: ركوب الدراجات
أفضل وقت للزيارة: صيف
لماذا المكان رائع: جميع الجزر سحرية فقط. يوجد خليج ذو إضاءة بيولوجية، لذلك يبدو في الليل وكأن الماء متوهج. في الصيف تشرق الشمس من حوالي الساعة 6 صباحًا حتى الساعة 10 مساءً. إنه مكان رائع حقًا؛ يبدو الأمر وكأنك في زمان ومكان مختلفين.
37. محمية ومتنزه نيو ريفر جورج الوطني، جلين جين، فيرجينيا الغربية
اسم: براندون إليس
التعامل الاجتماعي: @theeyesofb
الخبرة الخارجية: مصور مغامرات/مخرج أفلام محترف
الأفضل لـ: التسلق
أفضل وقت للزيارة: يسقط
لماذا المكان رائع: هذه حديقة وطنية جديدة، وليس عليك إجراء حجوزات. إنها تحتوي على شيء يناسب الجميع على كل المستويات — بدءًا من التجديف بالكاياك وحتى ركوب الرمث في المياه البيضاء، والتزلج المنفرد في المياه العميقة، وتسلق الصخور، والتخييم، وحقائب الظهر، وصيد الأسماك، وركوب القوارب. أحد الأوقات المفضلة لدي في العام هو يوم الجسر في الخريف، وذلك عندما تستنزف بحيرة سمرزفيل وتنفتح منطقة جديدة تمامًا للاستكشاف في قاع البحيرة.
38. بحيرة سترينج، وايومنغ
اسم: نائلة بليدز وايلي
التعامل الاجتماعي: @nailahblades
الخبرة الخارجية: مسافر متعطش ومؤسس منظمة Color Outside، وهي منظمة تركز على مساعدة النساء ذوات البشرة الملونة على خلق مساحة آمنة في الهواء الطلق
الأفضل لـ: جولة على الأقدام
أفضل وقت للزيارة: الصيف وأوائل الخريف
لماذا المكان رائع: String Lake هي بحيرة رائعة تقع عند قاعدة جبال تيتون. إنها مثالية للمشي لمسافات طويلة أو القيام برحلة بالقارب أو حتى رؤية الدب في البرية. أحب السلام والهدوء في المنطقة بأكملها، كما أن هناك العديد من الطرق لتقدير الطبيعة هناك.
متعلق ب:
- 15 تطبيقًا للمشي لمسافات طويلة من شأنها أن تساعدك في العثور على مسارك المفضل الجديد
- 19 طريقة مبتكرة للحصول على القليل من الرعاية الذاتية في الخارج
- كيف يمكن للأشخاص الملونين العثور على الفرح والراحة في الهواء الطلق
