دعونا نواجه الأمر، يمكن لبعض التدريبات أن تستخدم تلك الدفعة الإضافية من الطاقة. كما تعلمون، نوع الموسيقى الذي لا يمكنك إلا أن تبدأ في التأرجح أو التأرجح معه. نوع الإيقاعات التي ستوقظك بشكل أفضل من فنجان القهوة الثاني (أو الثالث). هذه هي بالضبط الفكرة وراء قائمة التشغيل لهذا الأسبوع.
ولكن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى استخدام الأغاني الموجودة في قائمة التشغيل هذه لممارسة تمارين القلب والرقص. أحب الاستماع إلى موسيقى الرقص في الأيام التي أشعر فيها بالركود بشكل خاص. هناك شيء يتعلق بالجهير الثقيل والإيقاعات المذهلة والغناء الجذاب الذي يحفزني ويدفعني إلى نهاية التمرين. بعد قولي هذا، إذا كنت ترغب في استخدام قائمة التشغيل هذه للقفز أو الاهتزاز أو هزها أو إسقاطها إلى مستوى منخفض، فيجب عليك فعل ذلك تمامًا.
تعد قائمة التشغيل هذه أيضًا رائعة لفترات الاستراحة الدراسية، عندما تريد النهوض والهز لبضع دقائق بين الفصول، أو حتى كقائمة تشغيل مثيرة لاستخدامها أثناء الاستعداد لقضاء ليلة في الخارج. لماذا لا تحول روتين الماكياج الخاص بك إلى لحظة تصميم الرقصات الكاملة؟ هذه القائمة مليئة بالموسيقى الكلاسيكية التي من المؤكد أنك تعرفها - We Found Love لريهانا و Just Dance لـ Lady Gaga - بالإضافة إلى الأغاني المفضلة الجديدة - Hold Me Closer من Britney Spears و Elton John، و SUMMER RENAISSANCE من Beyoncé. لذا قم بإفراغ بعض المساحة، وارفع مستوى الصوت، واستعد للغناء. استمع إلى قائمة التشغيل أدناه، أو استمر في التمرير بحثًا عن جميع المقاطع الصوتية.
قائمة التشغيل الكاملة:
- 'احملني بالقرب' من تأليف إلتون جون وبريتني سبيرز
- 'Just Dance' لليدي غاغا وكولبي أودونيس
- Levitating - دون ديابلو (الفيديو الموسيقي الرسمي)
- مرة أخرى بواسطة Daft Punk
- 'نهضة الصيف' من بيونسيه
- كعكة على المحيط من DNCE
- الرقص مع الدي جي بواسطة The Knocks
- مجنون بواسطة جنارلز باركلي
- لقد حصلت على الحب - تحرير راديو Voyager الجديد بواسطة المصدر، كاندي ستاتون
- الاسترداد عن طريق رموز الغش الفذ. ايكونا بوب
- حرق بواسطة ايلي جولدينج
- 'أشياء ساخنة' بقلم كيجو ودونا سمر
- مرحبًا لمارتن سولفيج. دراجونيت
- Starstruck لسنوات وسنوات
- لقد وجدنا الحب بقلم ريهانا وكالفن هاريس
- على راديو الأرض تحرير جنيفر لوبيز، بيتبول
- العادات السيئة - ريميكس MEDUZA بواسطة إد شيران
- الحب الغبي لليدي غاغا
- دارك هورس بقلم كاتي بيري، جوسي ج
- مع تحياتي، تروي سيفان، تيت ماكراي
- السماء السابعة لبيك
متعلق ب:
- 18 مقطع فيديو لتمارين الرقص على اليوتيوب تعتبر مجرد متعة
- قائمة تشغيل محفزة لتعزيز تمرينك الصباحي
- 21 أغنية مبهجة ستجعلك تتجه نحو الخريف
