في 7 يونيو، كانت كورتني فاندرسلوت، المخضرمة في شيكاغو سكاي، تقود سيارتها نحو السلة على أمل التسجيل في مرمى حمى إنديانا. ولكن قبل أن تتمكن من التقاط الصورة، سقطت على الأرض وهي تبكي من الألم وتمسكت بركبتها اليمنى. كشف التصوير بالرنين المغناطيسي لاحقًا أنها كانت الأحدث في قائمة طويلة من لاعبي WNBA الذين تعرضوا لواحدة من أكثر الإصابات المروعة في هذه الرياضة: تمزق في الرباط الصليبي الأمامي أو الرباط الصليبي الأمامي.
إذا كنت تشعر وكأنك تسمع عن لاعب جديد في WNBA أو لاعب جامعي يتم تهميشه بسبب تمزق في الرباط الصليبي الأمامي كل يوم، فأنت لا تتخيل الأشياء. كاميرون برينك - الذي عاد لتوه إلى المحكمة بعد 13 شهرًا - وكذلك نيكا موهل بيج بيكر و JuJu Watkins جميعهم حصلوا على نفس التشخيص في السنوات العديدة الماضية. وهذا لا يذكر حتى اللاعبين المتعددين في الدوري الوطني لكرة القدم النسائية والمنتخب الوطني الأمريكي للسيدات الذين مزقوا الرباط الصليبي الأمامي مؤخرًا أيضًا - أو لاعبي الكرة الطائرة الشاطئية في لعبة الالتقاط المحلية الخاصة بك.
لقد عرف الباحثون منذ فترة طويلة أن النساء أكثر عرضة لتمزيق الرباط الصليبي الأمامي. في حين تختلف التقديرات الدقيقة اعتمادًا على الفئة العمرية والسكان، فمن المحتمل أن يكون لديهم خطر الإصابة بحوالي ثلاثة إلى أربعة أضعاف الرجال. سرعة العلاج الطبيعي في لوس أنجلوس ورئيس لجنة أبحاث التقييم الطبي في الدوري الأمريكي لكرة القدم.
الآن بعد أن أصبح لدى النساء فرص أكثر من أي وقت مضى لممارسة الرياضات عالية المستوى، فإنهن معرضات لمزيد من المخاطر. يقول الدكتور سيلفرز-جرانيلي إن المعدل الإجمالي لم يتغير كثيرًا، لكن النساء يلعبن لفترة أطول وعلى مستوى أعلى مما شهدناه من قبل في التاريخ. ولأن الرياضيات الآن أصبحن كثيرًا، وبحق! أكثر رفيعة المستوى من المرجح أيضًا أن نسمع عنها عندما يتعرضون لمثل هذه الإصابة ايمي ويست دكتوراه في الطب يخبرني طبيب فيزيائي في الطب الرياضي في نورثويل هيلث.
لا يعني أي من هذا أن النساء حساسات أو محكوم عليهن بالأذى، لكن في بعض الأحيان يكون النظام ضدهن. ولحسن الحظ، مع فهم العلماء بشكل متزايد لعوامل الخطر التي تزيد من الخطر الذي تتعرض له النساء - بما في ذلك الاختلافات الميكانيكية الحيوية والهرمونات وعدم المساواة في الوصول إلى الموارد - فإنهم يدركون أنه يمكن تغيير العديد منها والتخفيف من عوامل أخرى.
علاوة على ذلك، فإن بعض برامج الوقاية الأكثر صلابة من الناحية العلمية مجانية ومتاحة للجميع بدءًا من مهاجم WNBA وحتى حارس مرمى الدوري. إليك المزيد حول كيفية حدوث هذه الإصابات والعوامل التي تغير اللعبة بالنسبة للنساء وما يجب فعله حيال ذلك كله.
ما هو تمزق الرباط الصليبي الأمامي على أي حال وكيف يحدث؟
تحتوي ركبتك على أربعة أربطة رئيسية تربط عظم الفخذ (عظم الفخذ) بالساق (عظم الساق) مما يحافظ على استقرار المفصل. يمتد رباطان جانبيان على طول الخارج بينما يتقاطع الرباطان الصليبيان - بما في ذلك الرباط الصليبي الأمامي في الأمام والرباط الصليبي الخلفي أو الرباط الصليبي الخلفي في الخلف - قطريًا لربط الأشياء معًا من داخل المفصل.
يتمثل دور الرباط الصليبي الأمامي في تثبيت حركة الركبة الأمامية والخلفية، مما يمنع عظم الساق من الانزلاق أمام عظم الفخذ. كما أنه يمنحك التحكم في الدوران - القدرة على الوقوف بقدمك ثم الدوران والشعور وكأنك "مرحبًا، لدي دعم جيد أسفل مني من أجل التحرك بشكل متفجر". غابرييلا أودي (دكتور في الطب). يقول جراح الطب الرياضي في مستشفى الجراحات الخاصة، وهو عضو في مركز الطب الرياضي النسائي وطبيب الفريق في نيويورك ليبرتي، لموقع SELF.
اسماء ايطالية ذكور
وهذا يجعل الرباط الصليبي الأمامي حاسمًا في الألعاب الرياضية التي تتضمن القطع والدوران مثل كرة السلة وكرة القدم ناتاشا ترينتاكوستا (دكتور في الطب). يقول جراح العظام Cedars-Sinai المتخصص في الطب الرياضي للأطفال والكبار لـ SELF. ولهذا السبب أيضًا يتعرض اللاعبون في هذه الألعاب الرياضية لخطر خاص. لأنه على الرغم من أنه يمكنك تمزق الرباط الصليبي الأمامي أثناء إصابة التلامس - على سبيل المثال عندما يصطدم شخص ما بركبتك من الجانب - فإن هذا ليس هو ما يحدث غالبًا خاصة بالنسبة للنساء.
من المرجح أنك تجري وتغير اتجاهاتك أو تتوقف بسرعة وتلتوي ركبتك إلى الداخل أو تتمدد بشكل مفرط. أو قد تهبط بشكل محرج من القفز مما يسبب ضغطًا على الرباط الصليبي الأمامي. ذلك الرباط الذي من المفترض أن يكون مشدودًا ومشدودًا يمتد إلى ما هو أبعد من مرونته الطبيعية كما يقول الدكتور أودي. وبمجرد أن يتجاوز هذا الحد سوف ينفجر.
وفي حالات أخرى، حتى بعد دراسة مقاطع الفيديو، يكون من الصعب معرفة سبب حدوث ذلك، كما يقول الدكتور ويست، مما قد يجعل الأمر مربكًا للرياضيين أو حتى لمن يشاهدونه. على سبيل المثال، لم تتواصل Vandersloot مع أي شخص أو حتى بدا وكأنها تدور حولها قبل رحيلها تحت .
كيف يبدو تمزق الرباط الصليبي الأمامي وكيف يتم علاجه؟
تعتمد الأعراض إلى حد ما على ظروف التمزق وأيضًا على ما إذا كنت قد أصبت في الأنسجة المحيطة الأخرى مثل الأربطة الجانبية أو الغضروف المفصلي الذي يوفر توسيدًا بين عظم الساق وعظم الفخذ. يقول الدكتور سيلفرز-جرانيلي.
يسمع العديد من الأشخاص في الواقع صوت فرقعة أو فرقعة يمكن أن تكون مزعجة. بالنسبة للبعض، يتبع ذلك ألم فوري وعدم القدرة على وضع أي وزن على ساقهم. يمكن للآخرين الوقوف ومحاولة الركض أو اللعب لبضع دقائق أخرى. ولكن بعد ذلك يعاني معظم الأشخاص من تورم وانزعاج في مقدمة الركبة أو جانبها.
تعرف الدكتورة أودي هذه العلامات من خلال خبرتها: أثناء إقامتها في الطب الرياضي، أصيبت بتمزق في الرباط الصليبي الأمامي أثناء مباراة كرة قدم ترفيهية. شعرت بفرقعة منبهة وألم حاد يهدأ مما يفسح المجال لصعوبة المشي. وعلى الرغم من أن لديها شكًا قويًا فيما حدث، إلا أنها لم تستطع إلا أن تبكي قليلاً عندما أكد طبيب آخر ذلك.
هذا تأثير آخر لتمزق الرباط الصليبي الأمامي الذي لا يمكن الاستهانة به: التأثير العقلي يمكن أن تكون ضخمة. هذه إصابة تحدث عادةً عند الأشخاص الرياضيين الذين يشاركون في رياضة أو يقومون بنوع من النشاط عالي المستوى، وهي تعرقل حركتهم ورغباتهم في الرياضة والنشاط سواء على المدى القصير أو الطويل، كما يقول الدكتور أودي. لا بأس تمامًا أن يكون لديك استجابة عاطفية.
يمكن أن ترتفع هذه المشاعر لأن الرياضيين يدركون أن أمامهم رحلة طويلة. يحتاج معظم الأشخاص الذين يعانون من تمزق الرباط الصليبي الأمامي - بما في ذلك جميع الرياضيين الشباب بشكل أساسي - إلى عملية جراحية لإعادة بناء الرباط عادةً باستخدام أوتار من جزء آخر من ساق المريض. الكل في الكل بين prehab يقول الدكتور أودي إن التعافي من الجراحة وإعادة التأهيل قد يستغرق من تسعة إلى 12 شهرًا (أو أكثر!) قبل العودة إلى ممارسة الرياضة.
ثم هناك ما يأتي بعد - في بعض الأحيان بعد فترة طويلة. بينما تمكنت الدكتورة أودي من العودة بأمان إلى تدريبات القوة وكرة القدم، فقد أصيبت بالتهاب المفاصل الخفيف في ركبتها بعد 12 عامًا. وهذا شيء يحدث في النهاية لدى ما يقرب من تسعة من كل 10 أشخاص يصابون بتمزق الرباط الصليبي الأمامي.
وتقول إن التهاب المفاصل هو أحد الأسباب الرئيسية للإعاقة ويؤثر على نوعية الحياة بين الأمريكيين. إذا كان لدينا عدد كبير من النساء، وخاصة النساء الرياضيات اللاتي نراهن ينزلن بعد إصابات الرباط الصليبي الأمامي التي تظهر مع التهاب المفاصل المبكر، فإننا نعلم أن هذه مشكلة نحتاج إلى معالجتها مبكرًا وفي كثير من الأحيان للمساعدة في تقليل هذه المخاطر. ولهذا السبب فإن البحث عن عوامل الخطر والأسباب الأساسية - وما يمكن القيام به للتخفيف منها - أمر ضروري.
فلماذا تكون النساء أكثر عرضة للإصابة بتمزق الرباط الصليبي الأمامي؟
لا يزال الخبراء يعملون بجد لتحديد التفاصيل، ولكن كان من الصعب التعمق فيها نظرًا لأن معظم الأبحاث تركز بشكل أساسي على الرياضيين الذكور. في الواقع واحد تحليل نشرت في مجلة المرأة في الرياضة والنشاط البدني في عام 2021، وجدت أن 6% فقط من دراسات علوم التمارين الرياضية تركز فقط على الرياضيات.
سيارة بحرف i
وعلى النقيض من هذا الاتجاه، بدأت الدكتورة سيلفرز-جرانيلي في البحث عن تمزقات الرباط الصليبي الأمامي لدى النساء على وجه التحديد منذ عقدين من الزمن، وانضم إليها كثيرون آخرون منذ ذلك الحين. وقد حدد عملهم العديد من العوامل المساهمة المحتملة:
الميكانيكا الحيويةفي حين أن هناك بعض الاختلافات في الطريقة التي يتم بها بناء أجساد النساء - سنتحدث عن ذلك لاحقًا - إلا أن ما يبدو أكثر أهمية هو كيف تتحرك تلك الأجسام. وهذه أخبار جيدة لأن أنماط الحركة قابلة للتغيير.
يقول الدكتور ترينتاكوستا إن أحد الأشياء الضخمة هو التحكم العصبي العضلي. الرجال الذين يهبطون من القفزة يميلون إلى الانحناء في القفزة وثني ركبهم ثم وركهم. نحن نميل إلى القيام بذلك بساق أكثر صلابة، مما يزيد الضغط على تلك الركبة. عندما تقوم النساء بقطع أو تدوير ركبتيهن، فإنهن غالبًا ما يتحركن إلى الداخل في وضعية الركبتين، مما يؤدي أيضًا إلى إجهاد الرباط الصليبي الأمامي.
تميل النساء أيضًا إلى اللعب بشكل أكثر استقامة من الرجال مما قد يسبب مشاكل خاصة عندما يتباطأن. الموقف المنخفض يشرك بشكل أفضل المؤخرة و أوتار الركبة والتي تعمل بمثابة زمام لسحب السيقان للخلف ومنع الركبة من التمدد المفرط، كما يقول الدكتور سيلفرز-جرانيلي. للنساء الكواد تميل أيضًا إلى أن تكون أقوى من عضلات المؤخرة وأوتار الركبة مما يزيد من إعاقة نظام الكبح الطبيعي.
الآن لا يحدث أي من هذا لأن النساء بطبيعتهن ضعيفات الشكل أو عضلاتهن ضعيفة. بل من المحتمل أن يكون له علاقة كبيرة بالطريقة التي يتم بها تدريب الفتيات والنساء أو لا في مجالات مثل تقنيات القوة واللياقة البدنية خفة الحركة . حتى وقت قريب نسبيًا، لم تكن الرياضيات الشابات يتلقين نفس التعليمات في الميكانيكا الحيوية (والتي يمكن أن تساعدهن على الهبوط والدوران بشكل أكثر أمانًا) أو يتم تشجيعهن على الوصول إلى غرفة الأثقال التي يمكن أن تساعد في تقوية تلك العضلات المهمة، كما يقول الدكتور ويست.
إحدى الطرق التي يعرف بها الباحثون ذلك هي أنهم عندما درسوا الميكانيكا الحيوية للراقصين - من نكون تدربوا على كيفية القفز بشكل صحيح منذ صغرهم، ولم يجدوا أي اختلافات بين الجنسين في كيفية هبوطهم.
الوصول إلى المواردسبب آخر يمكن تعديله: مستوى المساعدة المتاحة للوقاية من الإصابات وعلاجها. مع استمرار صعود الرياضات النسائية، أصبحت بعض الفرق تحظى الآن بدعم جيد: على سبيل المثال، لدى فريق Liberty فريق أداء طبي يضم مدربين رياضيين وأخصائيي علاج طبيعي وأطباء وأخصائيي تغذية وغيرهم من الخبراء الذين يقدمون مساعدة فردية من بداية الموسم وحتى بداية الموسم، كما يقول الدكتور أودي.
لكن هذا لم يكن هو الحال تاريخياً ولا يزال غير صحيح في جميع المجالات. بالمقارنة مع نظيراتها في فريق الرجال، فإن الفرق والدوريات النسائية على كل المستويات غالبًا ما تكون في وضع غير مؤات عندما يتعلق الأمر بكل شيء بدءًا من المعدات المناسبة وحتى اللعب على الأسطح وحتى الوصول إلى الموارد الطبية والمدربين الذين سينفذون برامج الوقاية والتدريب، وهي فوارق يمكن أن تزيد من الخطر، كما يقول الدكتور سيلفرز-جرانيلي.
الهرموناتحقيقة ممتعة: التقلبات الهرمونية الشهرية لدى النساء هي أحد الأسباب وراء عدم إدراج النساء (وحتى إناث الفئران) دائمًا في الأبحاث الطبية أو العلمية المتعلقة بالتمارين الرياضية. قد تؤدي دورات الحيض إلى إرباك النتائج التي أثارت قلق الباحثين، ناهيك عن أن ما يقرب من نصف السكان الذين لديهم هذه الدورات قد يكونون مهتمين بكيفية تأثير التحولات على صحتهم.
في الواقع، اتضح أن هذه المد والجزر قد تحدث فرقًا في قابلية التعرض لإصابات الأوتار. على عكس الرجال، تحتوي الرباط الصليبي الأمامي لدى النساء على مستقبلات الاسترخاء، وهو هرمون يتم إطلاقه بمستويات عالية بعد الإباضة مباشرة ويكسر أربطة الكولاجين.
من المحتمل أن يكون هذا أمرًا جيدًا أثناء الحمل ولكنه أقل فائدة أثناء الدوران السريع في الملعب أو الملعب. وتؤثر الهرمونات أيضًا على كيفية شعور المرأة وتعافيها، مما قد يؤدي إلى التعب الزائد في بعض النقاط، مما قد يزيد من خطر الإصابة، كما يقول الدكتور أودي.
لاستكشاف هذه القضية الدكتورة ترينتاكوستا وزملاؤها مقارنة معدلات الإصابة بين 32 رياضيًا يتناولون وسائل منع الحمل الهرمونية - التي تعدل تلك التحولات الشهرية وتمنع الإباضة، مما يحافظ على مستويات الريلاكسين منخفضة - و40 ممن لم يفعلوا ذلك. أولئك الذين كانوا يستخدمون وسائل منع الحمل كان لديهم عدد أقل من تمزقات الرباط الصليبي الأمامي والإصابات الأخرى وكذلك الميكانيكا الحيوية المختلفة عند الهبوط من القفز.
هذا لا يعني أن الرياضيين يجب أن يتناولوا حبوب منع الحمل لمنع تمزق الرباط الصليبي الأمامي، كما يقول الدكتور ترينتاكوستا (على الرغم من أنه أحد العوامل التي قد يأخذونها في الاعتبار إذا كانوا الاختيار بين وسائل منع الحمل ). لكنها تؤكد وجود علاقة بين الهرمونات والمخاطر التي تستحق المزيد من الاستكشاف.
علم الوراثةمثل العديد من المشاكل الطبية الأخرى، يمكن أن تنتشر تمزقات الرباط الصليبي الأمامي في العائلات، وبعض الجينات المرتبطة بمخاطر أعلى قد يكون لها تأثير أكبر على النساء من الرجال. في الواقع واحد 2020 يذاكر في المجلة البريطانية للطب الرياضي تقدر أن حوالي 69% من الخطر هو وراثي بمعنى أنه إذا نظرت إلى مجموعة من الرياضيين فإن حوالي 69% من الفرق في معدل تمزق الرباط الصليبي الأمامي بينهم سيكون بسبب العوامل الوراثية وليس العوامل البيئية.
تشريحفي المتوسط، تمتلك النساء عظام فخذ أقصر بالنسبة لعرض الوركين. وهذا يعني أن زاوية Q - الزاوية التي تتشكل بين عضلات الفخذ الرباعية والرضفة عند النظر إليها من الأمام - هي أوسع مما يضع المزيد من الضغط على مفصل الركبة، كما يقول الدكتور أودي. بالإضافة إلى أن الشق الذي يقع فيه الرباط الصليبي الأمامي يميل إلى أن يكون أضيق قليلاً عند النساء من الرجال، مما قد يزيد من خطر التمزق.
ولكن حتى لاعبي كرة القدم ذوي الأجسام المختلفة بشكل كبير عن لاعبات كرة القدم بما في ذلك الشقوق الأكبر ما زالوا يمزقون الرباط الصليبي الأمامي كما يفعل الأشخاص الذين ليس لديهم تاريخ عائلي لمثل هذه الإصابات. ولا يمكن لأي رياضي أن يغير تشريحه أو جيناته بشكل أساسي على أي حال. لذا، بدلًا من الخوض في هذه الاختلافات وبث الخوف - وهو ما يزيد في الواقع من خطر الإصابة - من المفارقة أنه من المنطقي التركيز على طرق الوقاية المعروفة بفعاليتها، كما يقول الدكتور سيلفرز-جرانيلي.
إذن ما الذي يمكن للمرأة أن تفعله لحماية نفسها؟
إذا كانت هناك رسالة واحدة يوجهها خبراء الطب الرياضي للسيدات إلى الرياضيين، فهي أن أجسادهم ليست هشة وأن الإصابات ليست حتمية. كل شيء بدءًا من التغذية السليمة والتعافي إلى برامج الوقاية المحددة يمكن أن يقطع شوطًا طويلًا نحو التخفيف من مخاطر تمزق الرباط الصليبي الأمامي والإصابات الأخرى. فيما يلي بعض استراتيجيات الوقاية الأخرى التي يجب وضعها في الاعتبار:
1. اتبع البرنامج.إن تحديد عوامل الخطر العصبية والعضلية والميكانيكية الحيوية التي تزيد من خطر تمزق الرباط الصليبي الأمامي قد سمح للباحثين مثل الدكتور سيلفرز-جرانيلي بتطوير برامج تمارين رياضية خصيصًا لمعالجتها. معظمها عبارة عن جلسات تتراوح مدتها من 10 إلى 15 دقيقة وتتضمن عناصر مثل تدريبات الجري plyometrics تحركات القوة و تمتد والتي يمكن أن تتضاعف كإحماء ديناميكي. لا يقتصر الأمر على تقوية العضلات و تحسين الحركة كما أنها تزيد من وعي الجسم واستقبال الحس العميق أو الإحساس بمكان وجود جسمك في الفضاء وهو أمر مهم للدوران والهبوط، كما يقول الدكتور أودي.
إنها فعالة بشكل صادم: في دراسة أجريت عام 2005، كان أحد هذه البرامج — برنامج منع الإصابة وتعزيز الأداء أو PEP —انخفضت إصابات الرباط الصليبي الأمامي بين لاعبي كرة القدم الذين تتراوح أعمارهم بين 14 إلى 18 عامًا بنسبة 88٪ على مدار عامين. لاعبات في الكلية قاموا ببرنامج مماثل فيفا 11+ قلل من خطر تعرضهم لأي نوع من إصابات الساق بنسبة 83٪ بحلول الموسم الثالث. فرصة أربعة من كل خمسة أن أتمكن من التخفيف من المخاطر التي أتعرض لها هي فرصة سأغتنمها. يقول الدكتور سيلفرز-جرانيلي مشيراً إلى أنها متاحة مجانًا ويمكن لأي شخص القيام بها.
أسماء الشريط الإبداعي2. اذهب إلى غرفة الأثقال.
بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تقوية عضلات أوتار الركبة والأرداف تحصين ركبتيك وتحسين الميكانيكا الحيوية الخاصة بك يقول الدكتور أودي. تمارين مع فرقة صغيرة يقول الدكتور سيلفرز-جرانيلي إن العمل على جانبي الوركين يمكنه تثبيت الحوض ومنع الركبة من الانهيار إلى الداخل. وغالباً ما يوصي الدكتور ترينتاكوستا بيلاتيس للرياضيين لتركيزها على القلب والأرداف.
3. نوّع تدريبك.بالنسبة للرياضيين من أي عمر، فإن التدريب المتقاطع يمكن أن يمنعك من الضغط الزائد على نفس مجموعة العضلات والأوتار، كما يجعلك تتحرك في مستويات مختلفة حتى تكون رياضيًا أكثر تقريبًا. يقول الدكتور ويست، خاصة بالنسبة للرياضيين الأصغر سنًا، لا يلعبون نفس الشيء طوال اليوم كل يوم لمدة أربعة مواسم متتالية. تحتاج إلى تنويع الطريقة التي تتحرك بها.
4. انتبه لهرموناتك.لا يوجد دليل قوي حقًا لدعمه مزامنة الدورة تدريباتك - لسبب واحد، لا يواجه الجميع نفس التأثيرات على مدار الشهر - ولكن من المنطقي ملاحظة ما تشعر به عادةً في نقاط مختلفة من دورتك وإدراج ذلك في خطط التمرين. من المؤكد أن النساء اللاتي يقلن أنهن في دورتهن الشهرية أو في مراحل معينة من دورتهن قد يلاحظن أنهن يعانين من تعب عام أو آلام في العضلات، كما يقول الدكتور أودي. في تلك الأوقات، فكر في إعطاء الأولوية لتمارين الوقاية من التعافي والخطوات الأخرى التي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة.
5. تناول الطعام بشكل جيد وتعافى.النوم جيدا يقول الدكتور ويست إن دمج الكثير من الراحة في تدريبك وتناول نظام غذائي مغذ يمنح جسمك الوقت والعناصر الأساسية التي يحتاجها للتعافي من العمل الشاق الذي تقوم به في صالة الألعاب الرياضية وخارجها. و تغذية جسمك بشكل مناسب يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بشكل عام.
وحتى مع كل هذه المعرفة، لا يزال هناك الكثير مما يتعين القيام به لجعل الرياضة النسائية أكثر أمانًا.
كان أحد العوائق الكبيرة هو إقناع المدربين بتنفيذ برامج الوقاية من الرباط الصليبي الأمامي. يواصل الدكتور سيلفرز-جرانيلي وآخرون الترويج لهم على أمل إقناع الجميع من مدربي NWSL وWNBA إلى اتحادات الشباب بدمجهم.
في حين أن علماء التمارين الرياضية قد أحرزوا تقدمًا في فهم المخاطر وتطوير استراتيجيات الوقاية لحماية الرياضيات من تمزق الرباط الصليبي الأمامي، إلا أنه لا يزال هناك الكثير مما يجب اكتشافه. ويتطلع العلماء إلى الغوص ومعرفة المزيد لدعم نجمات الرياضة النسائية الذين يضيئون الملعب والملعب.
يقوم الدكتور ويست على سبيل المثال حاليًا بتحليل البيانات من الرياضيات الجامعيات نعيق متتبعون لدراسة العلاقات بين عوامل مثل النوم ودورات الحيض والصحة العقلية ومخاطر الإصابة. تأمل الدكتورة ترينتاكوستا وزملاؤها في توسيع دراسة وسائل منع الحمل الهرمونية لتشمل الرياضيين في جميع أنحاء البلاد وفي الدوريات المهنية مثل NWSL وWNBA.
ولكن هناك بعض العقبات. واحدة كبيرة؟ وقد تعرض بعض هذا النوع من العمل للتهديد بسبب التحولات في أولويات تمويل البحوث للإدارة الرئاسية الحالية. وفقا للموقع غير منكسر قامت المعاهد الوطنية للصحة - التي كانت في السابق أكبر ممول عام للأبحاث الطبية في العالم - بإلغاء أو تجميد أكثر من 2600 منحة هذا العام أو ما يقرب من ذلك.
