مع ارتفاع درجات الحرارة وذوبان الشتاء، قد تشعر بالحاجة إلى ذلك يتحرك. ولكن مع وجود العديد من أنواع التدريبات المختلفة، قد يبدو قرار اختيار أي منها أمرًا شاقًا.
كرر بعدنا: لا يوجد خطأ طريقة للتمرين ولا توجد طريقة صحيحة للتمرين! لا يزال بإمكانك العثور على نوع واحد من التمارين سيكون أكثر قبولا بالنسبة لك من الأنواع الأخرى، وتذكر أن التدريبات التي تستمتع بممارستها من المرجح أن تكون هي تلك التي تستمر فيها.
كائنات بحرف o
لذا، إذا كنت ترغب في ممارسة المزيد من الحركة هذا الصيف ولكنك لست متأكدًا من أين تبدأ، فلدينا ما يلي: قم بإجراء هذا الاختبار أدناه لمساعدتك في تحديد التمرين الذي ستبدأ به!
اسماء ذكور امريكان
