هناك سبب يجعلك تشعر بالحساسية عندما تكون في حالة سكر

أصبحت عارضة الأزياء Chrissy Teigen صريحة مؤخرًا بشأن شكل زوجها جون ليجند بعد تناول القليل من المشروبات. شكواها الوحيدة؟ يصبح الأسطورة 'محبًا للغاية' عندما يكون في حالة سكر. (ولكن بصراحة، أوه.) 'سيقول:' دعنا نذهب إلى الخزانة! 'قال تيجن في مقابلة مع عالمية موضحة أن سريرها وخزانتها قريبان من بعضهما البعض. 'لقد أصبح حساسًا للغاية، وهو مثل طفل صغير - إنه لطيف حقًا.'

وصف Teigen لهذا النوع من المودة الجسدية هو شيء يعرفه الكثير منا. لنكن صادقين، ليجند ليس الوحيد الذي يحصل على القليل من الحلوى بعد تناول القليل من الكوكتيلات. و سوزيت جلاسنر ، دكتوراه، أستاذ مشارك في الطب النفسي بجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس ومؤلف كتاب كتاب مهارات التعافي من الإدمان ، يقول SelfGrowth أن هناك بعض الأسباب وراء حدوث هذه المودة الناجمة عن الكحول.

جزء من السبب وراء وجود هذا التأثير للكحول هو مادة كيميائية.

بالنسبة للمبتدئين، تظهر الأبحاث أنه على المدى القصير، يمكن أن تؤدي الجرعات المنخفضة من الكحول إلى تقليل التوتر وتقليل الموانع وزيادة الاسترخاء. نظرًا لأننا نشعر بقدر أقل من الوعي الذاتي، فقد نتصرف بشكل أكثر اندفاعًا عندما يتعلق الأمر بالعلاقة الحميمة، مثل مشاركة الأشياء الشخصية، والتقدم أكثر، والقيام بأشياء أخرى ليس من السهل القيام بها في العادة. في كل مكان، نحن أقل حذرًا. وفي بعض الأحيان يقودنا ذلك (حرفيًا) إلى الاعتماد على أصدقائنا أكثر قليلاً من المعتاد.

غالبًا ما تتضخم هذه التأثيرات عندما يصاب شخص ما كثيراً للشرب. يوضح جلاسنر: 'مع تناول جرعات أكبر من الكحول، لا يستطيع الشخص تقليل موانعه فحسب، بل يمكن أيضًا تغيير عواطفه'. هذا المزيج من انخفاض التثبيط وزيادة العاطفة يمكن أن يخلق عاصفة مثالية من المودة الجسدية.

وإذا حدث لك هذا، فإن الكثير مما تعاني منه هو مادة كيميائية. يقول جلاسنر: 'للكحول تأثيرات موثقة جيدًا على المواد الكيميائية والهياكل الدماغية التي [تساعدنا] في التحكم في دوافعنا وقمع سلوكيات معينة أو كبحها عمدًا'.

بعيدًا عن علم وظائف الأعضاء البسيط، هناك سبب نفسي يجعلك تشعر براحة أكبر بعد الشرب.

بالإضافة إلى ذلك، توقع أن تتصرف بشكل أكثر حساسية بينما يمكن للثمل أن يفعل ذلك في الواقع سبب عليك أن تتصرف بشكل أكثر حساسية عندما تكون في حالة سكر، ديفيد ج. هانسون ، دكتوراه، أستاذ فخري في علم الاجتماع بجامعة ولاية نيويورك في بوتسدام، يقول SelfGrowth. إنها نوع من النبوءة التي تحقق ذاتها: 'لدينا توقعات بشأن ما سيفعله الكحول بنا، ونحن نميل إلى الامتثال لتلك التوقعات'، كما يوضح هانسون. 'عندما يعتقد شخص ما أن الكحول سيجعله أكثر افتتانًا، فإنه سيتصرف بهذه الطريقة - إنه أمر نفسي.'

ويوافق جلاسنر على ذلك، موضحًا أن توقعاتنا يمكن أن يكون لها في الواقع تأثير كبير جدًا على سلوكياتنا. وتقول: 'إذا كان الشخص الخجول أو المتحفظ عادة [يعتقد] أن شرب الخمر سيخفف عنه ويمنحه الشجاعة للتصرف بشكل مختلف تجاه شخص آخر، فإن هذا التوقع وحده يمكن أن يؤدي إلى تغيير في السلوك'.

الاحتمالات هي أنه مزيج من علم وظائف الأعضاء وعلم النفس: التأثيرات الكيميائية للكحول بالإضافة إلى توقعاتك تساوي مجموعة كاملة من المودة الجسدية.

إذا كنت مرعوبًا بعض الشيء بشأن ميولك تجاه المودة الجسدية عندما تشرب الخمر، فهناك حل حقيقي واحد فقط.

توصية جلاسنر الوحيدة: اشرب أقل. نظرًا لأن هذا هو السيناريو أ + ب = ج (أنت + الكحول = الكثير من الدفء)، فإن الخطوة هي تقليل تناول الكحول في وقت معين. (أو يمكنك دائمًا الاعتماد عليه إذا لم يكن كذلك حقيقي مشكلة وأنت فقط محبوب للغاية بطريقة لطيفة.)

ولكن إذا كنت قلقًا للغاية - إذا كان سلوكك الحساس يسبب مشاكل لك ولعلاقاتك وحياتك الاجتماعية - فقد يكون ذلك علامة على أن لديك مشكلة متعلقة بالكحول، وفقًا لجلاسنر. لكي نكون واضحين، أن تصبح أكثر حنانًا عندما تكون في حالة سكر لا يعني أنك بحاجة إلى المساعدة. (كما يمكنك أن ترى من هذه المقالة، إنه في الواقع أمر شائع جدًا). ولكن إذا كنت قلقًا من أن شرب الكحول يتداخل مع حياتك، فقد تفكر في البدائل.

وتقول: 'في هذه الحالة، ربما يكون التخفيض أو التوقف - سواء بمساعدة أو بدون مساعدة من متخصص - فكرة جيدة'.