أنا مستلقٍ على طاولة تدليك قاسية في الحي الصيني بمدينة نيويورك، وأنا نادم على موافقتي على الحجامة.
أسماء الإناث الغجرية
افعل ذلك! قالت امي قبل اسبوع سوف تشعر بتحسن كبير.
لقد أجبت بنعم على مضض، ولكن في الأيام التي سبقت هذا التعيين، كنت ساخرًا تمامًا. لسنوات، كنت أعاني من آلام في منتصف الظهر والكتف بسبب وضعيتي الرهيبة، وهي عادة تعود إلى سنوات دراستي المتوسطة والتي ازدادت سوءًا مع استمراري في الجلوس على المكاتب في المدرسة، وفي العمل، وفي المنزل. . بسبب ترهلاتي، كنت معرضًا لخطر الإصابة بالجنف لفترة من الوقت وأشعر باستمرار بتصلب ظهري وكتفي. لقد جربت اليوجا، لكن الدروس كانت تستغرق وقتًا طويلاً وكان التقدم بطيئًا. لقد أردت حلاً شافيًا، لكنني لم أكن مقتنعًا بأن هذا هو الحل. كيف يمكن لهذا العلاج الذي يستغرق 10 دقائق أن يشفي تمامًا آلام الظهر التي أعاني منها منذ سنوات؟
قبل أن أخفض رأسي، أظهر لي أخصائي الوخز بالإبر المرخص لأمي، وهو رجل صيني كبير السن يبدو حكيمًا بشكل لا يصدق لسبب لا يمكن تفسيره، إبرة صغيرة. 'سأقوم بوخز منتصف ظهرك عدة مرات بهذا،' قال باللغة الصينية، رافعًا إياه إلى مستوى عيني. ثم يمسك بأحد الأكواب الزجاجية الموضوعة على المنضدة ويقول، سأمتص 'الدم الفاسد' بهذا.
أنا مرعوب.
الحجامة، أو با جوان يعود تاريخه بلغة الماندرين إلى آلاف السنين ويهدف إلى تخفيف آلام الظهر أو الرقبة أو الكتفين أو المفاصل. هناك مجموعة متنوعة من طرق الحجامة - بما في ذلك الحجامة الرطبة، والحجامة بالإبر (مجموعة الوخز بالإبر)، والحجامة الجافة - ولكن جميعها تشترك في نفس التقنية الأساسية: يتم وضع كوب على الجلد ونوع من الفراغ يمتص الهواء داخله. يتم رفع الجلد، وتكسر الشعيرات الدموية، ويفترض أن الدورة الدموية تتزايد، (كما يُزعم) مما يخفف آلام المفاصل.
على الرغم من إجراء تجارب الحجامة السريرية في الماضي، إلا أن الباحثين يتفقون على عدم وجود أدلة كافية لإثبات فعالية هذه الممارسة. ولكن لسبب ما، فإن العديد من المرضى، بما في ذلك الرياضيون الأولمبيون مثل مايكل فيلبس (ووالدتي)، يقسمون بذلك.
بالنسبة لكبار الرياضيين في العالم، يتم استخدام الطريقة الجافة، مما يعني عدم استخدام الإبر، ولكن لا يزال يتم استخدام الشفط. أما بالنسبة لي، فقد تلقيت العلاج التقليدي غير المريح المتمثل في الحجامة الرطبة، والتي تتضمن ثقب الجلد قليلاً بإبر صغيرة قبل وضع الأكواب. كان الدم الفاسد الذي أشار إليه اختصاصي الوخز بالإبر هو تراكم الدم الميت القديم في جسدي والذي ربما كان قد سد المنطقة المصابة. ووفقا له، فإنه يحتاج إلى الخروج.
هذا أنا، عالق في عملية تدليك كتفي.
وظهري مكشوف تمامًا، وشعرت بوخزات الإبرة السريعة، مثل لدغة النمل. قبل أن أتمكن من الصراخ، قام المعالج على الفور بوضع ستة أكواب زجاجية على المناطق المثقوبة واستخدم مضخة لتفريغ الهواء من كل كوب.
سيارة بحرف l
كان الأمر غير مريح للغاية، كما لو كانت علقات شديدة القوة تلتصق بي. لم يكن هناك أي عطاء على الإطلاق - شعرت أن الكؤوس كانت تبتلع بشرتي، مما جعلني أتلوى على الطاولة لما شعرت به إلى الأبد.
ظهرت قطرات صغيرة من الدم الفاسد فوق بشرتي، تحت الكؤوس. وبمجرد انتهاء الدقائق الخمس، أطلق اختصاصي الوخز بالإبر الهواء داخل كل كوب ومسح الدم الفاسد. ثم قام بعد ذلك بتضميد الكدمات بمعجون صنعه من الأعشاب الطبية وضمادات كبيرة تحمي الجروح الصغيرة من العدوى. ربما كان ذلك بسبب دفء المعجون، أو رائحة الخليط (مثل الشاي الأسود القديم برائحة الدخان)، أو أن ظهري أصبح أخيرًا بدون كوب، لكنني شعرت بموجة كبيرة من الارتياح.
سُمح لي بإزالة الضمادات بعد ست ساعات، واختفت الكدمات بعد أربعة أيام. والمثير للدهشة أنها لم تكن مؤلمة عند اللمس. مهلا، هذا يمكن عمل اعتقدت.
أوصى أخصائي الوخز بالإبر بأربع جلسات أسبوعية أخرى حتى يكتمل العلاج، وذهبت إليها جميعًا. طوال تلك الأسابيع الخمسة، شعرت أن ظهري وكتفي أصبحا أكثر ارتخاءً بشكل تدريجي. لم أكن أكسر رقبتي أو ألوي ظهري باستمرار. لم تكن عضلاتي متيبسة وشعرت بتحسن وضعي.
لكن بعد أسابيع قليلة من توقفي عن الحجامة، لاحظت أن عاداتي السابقة للعلاج قد عادت. كنت ألوي رقبتي وظهري، وبدأت في التراخي مرة أخرى. الحل الموصى به؟ للعودة للحصول على المزيد، لكنني قررت عدم القيام بذلك لأن الجلسات كانت باهظة الثمن (حوالي 50 دولارًا لكل جلسة) ولا يبدو أن تخفيف الألم القصير يستحق ذلك. لقد نجحت الحجامة بالنسبة لي، ولكن لبضعة أسابيع فقط.
سيارة بحرف w
منذ ذلك الحين، كنت أعمل على تحسين وضعيتي، وأتذكر أن أقف بشكل مستقيم في كل مرة أشعر فيها أنني أستسلم للترهل. لقد استثمرت في شريط وضعي يسحب كتفي إلى الخلف بينما يدفع أسفل ظهري إلى الأمام. عندما أرتديه، اعتدت على استقامة الظهر، وبمساعدة الحزام، أستطيع أن أشعر بأن جسدي يفقد ببطء الحاجة إلى كسر هذا أو تحريف ذاك. من الواضح أنني بحاجة إلى تقييد جسدي، وهو جهاز يوفر مثالاً لوضعية رائعة يمكنني تجربتها بنفسي. لذا أخطط للاستمرار في ارتداء الحزام لبضع ساعات كل يوم، حتى يصبح في النهاية أمرًا طبيعيًا.
بالنسبة لأولئك الذين يحتاجون إلى راحة مؤقتة، قد تخدم الحجامة غرضًا ما. لكن بالنسبة لي، أدركت أنه لا يوجد حل سريع لآلام ظهري. الطريقة الوحيدة لحل مشكلة ظهري المشدود والمحدب هي أن تتذكر الوقوف بشكل مستقيم.
قد يعجبك أيضًا: 9 تمارين تمدد سهلة للوركين المشدودين
مصدر الصورة: رسم توضيحي لجوسلين رونيس
