أي حالة مزمنة يمكن أن تكون رحلة عاطفية، ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) ليست استثناءً. آثاره على الجسم غالبا ما تكون مرئية جدا فلا عجب لماذا يمكن أن يؤدي إلى مثل هذه الخسائر الفادحة. عالية على ما هو محبط قائمة الأعراض ؟ حب الشباب العميق الجذور والحساس للمس.
على الرغم من التركيز على المبيض في اسم متلازمة تكيس المبايض، فإنه لا يؤثر فقط على جزء واحد من جسمك دكتور ليكشمي ناير يقول أستاذ مساعد سريري في الطب الباطني متخصص في أمراض الغدد الصماء ومتلازمة تكيس المبايض في مركز ويكسنر الطبي بجامعة ولاية أوهايو.
اسماء ذكور قوية
من المؤكد أنه يثير الفوضى في جهازك التناسلي، لكنه يمكن أن يفسد عملية التمثيل الغذائي لبشرتك وشعرك أثناء النوم وصحة القلب والأوعية الدموية أيضًا. وذلك لأن النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض عادة ما يكون لديهن مستويات أعلى من المعتاد من الهرمونات التي تسمى الأندروجينات والتي يمكن أن تؤدي إلى تأثيرات مضاعفة على مستوى الجسم. (تُعرف الأندروجينات، بما في ذلك هرمون التستوستيرون، بالهرمونات الذكرية ولكن كل شخص لديه هذه الهرمونات يحتاج لهم .)
تعتبر الأعراض الجلدية كبيرة جدًا لأن الكثير من النساء يعانين من حب الشباب عند البالغين والذي غالبًا ما تغذيه التقلبات الهرمونية. فكيف يمكنك معرفة ما إذا كان لديك زيتس الذقن هل هي علامة صارخة على متلازمة تكيس المبايض مقابل سبب آخر أكثر شيوعًا للاختراقات العنيدة؟ إليك ما يريد الخبراء أن تعرفه، بما في ذلك الشكل الذي يبدو عليه حب الشباب الناتج عن متلازمة تكيس المبايض والطرق الأخرى التي تؤثر بها الحالة على بشرتك والعلاجات التي يمكن أن تساعدك على الشعور بالتحسن - من الداخل والخارج.
لماذا تسبب متلازمة تكيس المبايض حب الشباب؟
الخبراء أتفق عموما أنك بحاجة إلى استيفاء معيارين من أصل ثلاثة معايير لتشخيص الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض. بالنسبة للمبتدئين، تعطل الحالة عادةً الإباضة وتمنعها أحيانًا، أو تحدث عندما يطلق المبيض بويضة ناضجة في منتصف الدورة الشهرية التي تستمر 28 يومًا تقريبًا. يمكن أن يظهر هذا على شكل فترات غير منتظمة ثقيلة أو فترات مؤلمة فترات طويلة جدًا أو عدم وجود فترة على الإطلاق.
ويرتبط هذا بالفكرة الثانية: قد لا يتم إطلاق هذه البويضات أو نموها كما ينبغي (وهو سبب رئيسي لارتباط متلازمة تكيس المبايض بصراعات الخصوبة). يمكن أن يؤدي ذلك إلى ما يشبه سلسلة من اللؤلؤ على طول الحافة الخارجية لمبيضك. يشرح الدكتور ناير ما يمكن لطبيبك أن يراه في اختبار التصوير الذي يسمى الموجات فوق الصوتية. على الرغم من أن هذه الأكياس المملوءة بالسوائل تسمى غالبًا كيسات، إلا أنها في الواقع بصيلات صغيرة وتحتوي كل منها على بويضة واحدة لم تتطور بشكل صحيح.
يقول الدكتور ناير إن النصيحة الثالثة هي مجموعة من الأعراض الجلدية الناجمة عن مستويات الأندروجين المرتفعة المعروفة باسم فرط الأندروجين. يتضمن هذا غالبًا حب الشباب ونمو الشعر في أماكن غير معتادة بالنسبة لك (المزيد حول هذا لاحقًا). تعمل الأندروجينات الزائدة على تحفيز الغدد الدهنية (الغدد الزيتية) لإنتاج المزيد من الزهم (الزيت). ايمي فريمان (دكتور في الطب). يقول طبيب أمراض جلدية معتمد من مجلس الإدارة في مجموعة شفايجر للأمراض الجلدية في مدينة نيويورك لـ SELF. يمتزج الزيت مع خلايا الجلد الميتة ويسد بصيلات الشعر مما يخلق بيئة مثالية للبكتيريا المسببة للالتهابات والتي تسمى ج. حب الشباب . جديلة zits مزعج!
هناك بعض الأشياء التي يمكن أن تنبهك إلى أن حب الشباب قد يكون مرتبطًا بمتلازمة تكيس المبايض.
حب الشباب المرتبط بمتلازمة تكيس المبايض يندرج تحت حب الشباب الهرموني مظلة. على الرغم من أن هذا المصطلح ليس تشخيصًا طبيًا رسميًا، إلا أن أطباء الجلد يستخدمونه لوصف البثور التي تتزامن مع التقلبات الهرمونية الناجمة عن الإجهاد الشديد خلال الدورة الشهرية (شكرًا الكورتيزول ) أو حالة صحية مزمنة. إليك ما يجب البحث عنه:
لقد تجاوزت سن البلوغ بكثير.بحث يشير إلى أن حوالي 20٪ من النساء يعانين من حب الشباب عند البالغين حتى لو كن محظوظات بما فيه الكفاية لتجنب كريم البثور الفطيرية في سن المراهقة. بالطبع ليس كل هؤلاء النساء مصابات بمتلازمة تكيس المبايض، ولكن من المفيد إبلاغ طبيبك إذا كنتِ تعانين من هذه المشكلة و التعامل مع العلامات الأخرى للحالة يقول الدكتور ناير. يمكن أن يظهر حب الشباب في العشرينات من عمرك وما بعدها لأن الهرمونات الإنجابية تتزايد مع اقتراب جسمك من ذروة نافذة الخصوبة. ومع ذلك، فإن الاختراقات المذكورة يمكن أن تصيب النساء أيضًا في وقت لاحق من الحياة فترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث (*تنهدات*) مع حدوث موجة جديدة من الفوضى الهرمونية.
تتجمع حبات البثور في النصف السفلي من وجهك.يقول الدكتور فريمان إن ذقن خديك وخط الفك من النقاط الساخنة لحب الشباب الهرموني لأنها أكثر تركيزًا بالغدد الدهنية. ويضيف الدكتور ناير أنه قد تلاحظ ظهور بثور على صدرك وظهرك أيضًا.
البثور الخاصة بك تبدو وتشعر بالغضب الشديد.الرؤوس البيضاء و الرؤوس السوداء تكون أكثر سطحية من حب الشباب الهرموني. مع متلازمة تكيس المبايض، من المرجح أن تصاب ببثور عميقة أو حطاطات الخراجات وذلك بفضل الالتهاب الذي يحدث بعيدًا داخل البصيلات المجاورة للغدد الدهنية. ستكون هذه النتوءات مؤلمة أو مؤلمة عند اللمس وتبدو شديدة التهيج. فكر في البقع الوردية والحمراء النابضة بالحياة في ألوان البشرة الفاتحة والعلامات المفرطة التصبغ في ألوان البشرة العميقة، كما يشير الدكتور فريمان.
الاختراقات الخاصة بك تستغرق إلى الأبد للشفاء.حب الشباب الهرموني هو بالتأكيد أكثر ثباتًا قليلاً من حب الشباب العادي، كما يشير الدكتور فريمان. نظرًا لأن البثور تنبع من أعماق الجلد، فإنها لا تستجيب دائمًا للعلاج الذي لا يتطلب وصفة طبية وحده وعادةً ما تستغرق وقتًا أطول لتختفي. عندما تبدأ البثور بالشفاء، فإنها قد تترك أيضًا علامات دائمة؛ يقول الدكتور فريمان إن الندبات المحفورة أو المتباعدة أكثر شيوعًا في ألوان البشرة الفاتحة بينما تظهر الندبات المرتفعة أكثر في ألوان البشرة العميقة.
كيف تبدو الأعراض الجلدية الأخرى المرتبطة بمتلازمة تكيس المبايض؟
الشيء الصعب في حب الشباب هو أن له العديد من الأسباب المحتملة، لذا فهو ليس علامة قوية على متلازمة تكيس المبايض كعرض منفرد، كما يقول الدكتور ناير. إذا اشتبه طبيبك في أنك تعاني من فرط الأندروجينية، فمن المحتمل أن يبحث عن الأعراض التالية أيضًا.
الشعرانيةيقول الدكتور ناير إن الشعرانية أو نمو الشعر الذي يظهر في مناطق لا تتوقع ظهورها عادةً هو علامة مميزة لمتلازمة تكيس المبايض (تؤثر على ما يصل إلى 70٪ من الأشخاص المصابين بهذه الحالة) لأنها تنمو في مناطق الجسم الأكثر اعتمادًا على الأندروجينات. بالطبع نحن جميعا إنبات شعر الذقن الطويل بشكل عشوائي من وقت لآخر (معايير الجمال المجتمعية ملعونة). ومع ذلك، يتم تعريف الشعرانية على أنها نمو مفرط للشعر يمكن أن يعني أشياء مختلفة لأناس مختلفين - قد يكون نمو الشعر الزائد لديك متوسطًا لدى شخص آخر على سبيل المثال.
أما كيف يميل هذا الشعر إلى الظهور؟ مرة أخرى يعتمد ذلك على الفرد ولكن الخيوط عادة ما تكون أكثر سمكًا أو خشونة من بقية الشعر الطبيعي على جسمك ويمكن أن تظهر بكثرة على وجهك أو صدرك أو ظهرك أو أعلى ذراعيك أو أسفل بطنك أو أسفل ساقيك.
الشواك الأسودالشواك الأسود هو حالة جلدية عادة ما تكون إشارات مقاومة الأنسولين والذي يحدث عادةً جنبًا إلى جنب مع المضاعفات المحتملة لمتلازمة تكيس المبايض، كما يقول الدكتور ناير. وهذا يعني أن الخلايا في الجسم لا تستجيب للأنسولين كما ينبغي بسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم باستمرار. أكثر من 50% من النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض لديهن مقاومة للأنسولين، لذا يمكن أن يشير ذلك إلى ملاحظاتك. ( الباحثون مازلنا نحاول فهم السبب الجذري لهذا الارتباط ولكننا نشك في أن التحولات الهرمونية (الوراثة) وارتفاع نسبة الدهون في الجسم والالتهاب يمكن أن تلعب دورًا.)
عادةً ما يبدو الشواك الأسود مثل بقع مخملية داكنة قد تحتوي على علامات تجاعيد مرئية لأنها تظهر في المناطق التي يطوي فيها الجلد مثل الإبطين، أو داخل الفخذين أو الجزء الخلفي من الرقبة، كما يقول الدكتور فريمان. لماذا؟ يعمل الأنسولين أو المواد الشبيهة بالأنسولين على تسريع نمو الكيراتين، وهو بروتين رئيسي في بشرتك. ليس لدينا الكثير من البيانات الملموسة حول الأشخاص الأكثر عرضة لهذه التغييرات ولماذا، لكن الدكتورة ناير تشير إلى أنها أكثر انتشارًا بين مرضاها ذوي ألوان البشرة العميقة.
فيما يلي كيفية علاج حب الشباب المرتبط بمتلازمة تكيس المبايض والأعراض الأخرى.
قم بفحص أساسيات روتين العناية بالبشرة الخاص بك.يمكن للخطوات الأساسية في روتين العناية بالبشرة - المنظف والمرطب والواقي من الشمس - أن تحدث فرقًا كبيرًا في شكل وملمس بشرتك. لكل منها، ستحتاج إلى البحث عن منتجات خالية من الزيوت وغير كوميدوغينيك على الملصقات مما يعني أن المنتجات مصممة لتقليل فرص انسداد المسام بشكل أكبر، كما يقول الدكتور فريمان.
تشرح أن التنظيف بعد الاستيقاظ وقبل الذهاب إلى السرير أمر كافي، وأكثر من ذلك فإنك تتعرض لخطر تجفيف بشرتك مما قد يشجعها على إنتاج المزيد من الزيت. يفضل بعض الأشخاص ذوي البشرة الحساسة أو المتقشرة الملتهبة جدًا غسول كريمي ألطف في حين أن الآخرين الذين يصابون بالزيت الشديد قد يفضلون أ صيغة رغوية .
كما أن المرطبات وواقيات الشمس ذات القوام الرقيق الذي يشبه الهلام تبدو أخف على الجلد. من المغري تخطي هذه الخطوات لأنه قد يبدو الأمر وكأنك تضيف الشحوم إلى النار (حرفيًا) ولكن البشرة المعرضة لحب الشباب لا يزال بحاجة إلى الماء والحماية من أشعة الشمس على حد سواء من أجل صحتك حاجز الجلد والحد من مخاطر تندب وفرط تصبغ .
أسماء الشريط الإبداعي
يفضل الدكتور فريمان واقيات الشمس المعدنية المصنوعة من أكسيد الزنك وأكسيد التيتانيوم لأنها عادة ما تكون أقل تهيجًا للبشرة الحساسة. ومع ذلك، تؤكد أن أفضل واقي من الشمس هو الذي ستستخدمه. لذا ابحث عن عامل حماية من الشمس (SPF) واسع النطاق يعجبك بالفعل وكن مجتهدًا في تطبيقه.
كن متعمدًا مع المكونات النشطة.نشطاء تدعي أنها تعالج مشكلة جلدية معينة ويمكن أن تكون مفيدة للغاية في تحسين حب الشباب. هناك مجموعة من المكونات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية للاختيار من بينها ويتطلب كل منها بعض التجارب الحذرة. توصي الدكتورة فريمان عادةً بالبدء بالاختيارات التالية لمرضاها الذين يعانون من اضطرابات هرمونية:
- آثار حب الشباب على الصحة العقلية حقيقية جدًا
- ماذا يفعل الاستروجين في الدماغ؟ أكثر بكثير مما قد تدركه
- 6 أشياء قد تخبرك بها الدورة الشهرية المتزعزعة عن صحتك
إذا كان يبدو أنك قد جربت كل منتج للعناية بالبشرة تحت الشمس ولم يكن هناك شيء يزيل البثور، فراجع طبيبك سواء كان طبيب أمراض جلدية أو طبيب أمراض نساء أو غدد صماء معتمدًا. يمكنهم إرشادك حول كيفية استهداف أعراض متلازمة تكيس المبايض الأكثر استمرارًا، بما في ذلك حب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى.
لا توجد أي علاجات معتمدة من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية مصممة لمتلازمة تكيس المبايض على وجه التحديد، يوضح الدكتور ناير، لكن المتخصصين لديهم أدوية مختلفة تحت تصرفهم للمساعدة في تنظيم التقلبات الهرمونية وتقليل آثار فرط الأندروجينية وعلاج مقاومة الأنسولين. من المحتمل أن يبدأوا بأحد هذه الخيارات:
حبوب منع الحمل المركبةفكر في هذا كشكل من أشكال العلاج الهرموني، كما يقول الدكتور ناير. في الحبوب المركبة، تتضافر الأشكال الاصطناعية من الإستروجين والبروجستيرون لتحقيق الاستقرار في الهرمونات لديك. لا يساعد هذا فقط في إعادة ضبط دورتك الشهرية، مما يخفف من أي عدم القدرة على التنبؤ بدورتك الشهرية، ولكنه يخفف أيضًا من تأثير الأندروجينات الزائدة التي يمكن أن تقلل من حب الشباب الهرموني وآثار الشعرانية.
يمكن أن تكون حبوب منع الحمل مفيدة بطرق أخرى أيضًا. إذا مرت عليك أشهر بدون فترة، فأنت لا تتخلص من بطانة الرحم بشكل منتظم. يوضح الدكتور ناير. يمكن أن يؤدي تراكم هذا النسيج إلى تعرضك لتشوهات مرتبطة بمرض زيادة خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم . لذا، إذا كنت تستخدمين حبوب منع الحمل، فإنك تمنعين بطانة الرحم من أن تصبح متضخمة.
الأدوية المضادة للأندروجينالأدوية المضادة للأندروجين مثل سبيرونولاكتون تمنع تأثيرات الأندروجينات في الجسم بما في ذلك الجلد. في الواقع 2023 يذاكر من بين أكثر من 300 امرأة يعانين من حب الشباب المستمر، وجدن أن السبيرونولاكتون أدى إلى تحسين بشرتهن بشكل ملحوظ بعد الاستخدام طويل الأمد. يمكن وصفه جنبًا إلى جنب مع حبوب منع الحمل ويمكن أن يستغرق الأمر ما يصل إلى ثلاثة أشهر لبدء رؤية تحسن ملحوظ في بشرتك. يلاحظ الدكتور فريمان.
ميتفورمينيستخدم الميتفورمين لتحسين مقاومة الأنسولين والتحكم في نسبة السكر في الدم، لذلك غالبًا ما يلعب دورًا في متلازمة تكيس المبايض، كما يقول الدكتور ناير. بحث يظهر أن الدواء يمكن أن يقلل بشكل كبير من مستويات الأندروجين، ويعيد الدورة الشهرية إلى المسار الصحيح ويحسن حساسية الأنسولين عند استخدامه لعلاج متلازمة تكيس المبايض على وجه التحديد. كل هذا يمكن أن يكون له تأثير مضاعف يقلل من خطورة المرض حَبُّ الشّبَاب الشواك الأسود والشعرانية أيضاً.
تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول تغييرات نمط الحياة.يعد العمل بشكل وثيق مع طبيب تثق به أمرًا بالغ الأهمية في إدارة أعراض متلازمة تكيس المبايض وجميع المشاعر التي يمكن أن تثيرها. لا تريد علاج الأعراض الحالية فحسب، بل تريد أيضًا وضع خطة لتقليل خطر حدوث مضاعفات صحية في المستقبل. لذا، بالإضافة إلى الأدوية الموصوفة طبيًا، قد يقترح طبيبك أيضًا إجراء تغييرات معينة في نمط الحياة، مثل العمل مع معالج للتحكم في التوتر أو مع اختصاصي تغذية لتقليل ارتفاع الأنسولين لديك. نظام غذائي منخفض نسبة السكر في الدم - كجزء من خطة الرعاية الشاملة.
لا يوجد شخصان مصابان بمتلازمة تكيس المبايض يتمتعان بتجربة متطابقة، لذا كن صادقًا مع طبيبك عندما لا يعمل شيء ما. القليل من الأمل (والكثير من الصبر) يمكن أن يقطع شوطا طويلا. هناك علاجات رائعة، لذا لا تثبط عزيمتك، كما يقول الدكتور فريمان. إذا لم ينجح أحد العلاجات، فهناك دائمًا علاج آخر يمكننا تجربته.
متعلق ب:
اختيار المحرر
