لم يستطع الناس التوقف عن الحديث عن فقدان أديل للوزن في مايو 2020 بعد أن شاركت المغنية صورة لها على إنستغرام. الآن، تتحدث أديل بصراحة عن مدى سوء شعورها بالمحادثات العامة القاسية في بعض الأحيان حول جسدها، بالإضافة إلى العلاقة بين الطريقة التي تغير بها جسدها والعناية بصحتها العقلية.
تناولت أديل الموضوع في قصة غلافها الصريحة لشهر نوفمبر مجلة فوج حيث تتطرق النجمة إلى موضوعات مثل تجسيد جسدها، محاربة القلق، علاقتها بالتمارين الرياضية، ضغوط الشهرة، تجربة الطلاق، مُعَالَجَة ، وإعداد ألبومها الجديد.
لقد تم تجسيد جسدي طوال حياتي المهنية. قالت أديل عن الضجة العامة بشأن فقدان وزنها: 'الأمر ليس الآن فقط'. أنا أفهم لماذا هي صدمة. أنا أفهم لماذا أصيبت بعض النساء بشكل خاص. لقد مثلت بصريًا الكثير من النساء. لكني ما زلت نفس الشخص. كان الجزء الأصعب من كل هذا الاهتمام هو التعليقات القاسية التي كانت تدلي بها النساء. قالت أديل: 'المحادثات الأكثر وحشية كانت تجريها نساء أخريات حول جسدي'. لقد شعرت بخيبة أمل كبيرة بسبب ذلك. هذا يؤذي مشاعري.
وأوضحت أديل أيضًا سبب خسارتها للوزن في المقام الأول. في عام 2019، كانت المغنية تتعامل مع الكثير من التوتر والقلق حيث مرت بالعديد من الاضطرابات الكبرى في حياتها - على المستوى الشخصي (الطلاق من سيمون كونيكي)، وعلى المستوى المهني (تستعيد صوتها ببطء بعد خضوعها لعملية جراحية في الأحبال الصوتية في عام 2017)، ومن الناحية الفلكية (ضرب عودة زحل لها). وأوضحت أديل أنه بينما كان على الكثير من الناس مواجهة الكثير من شياطينهم أثناء عزلتهم وإغلاقهم أثناء الوباء، فقد فعلت ذلك في العام السابق.
خلال تلك الفترة، أصبحت التمارين الرياضية أداة أساسية لأديل للتحكم في قلقها وإعطاء الأولوية لصحتها العقلية. أصبح وقتي. وقالت أديل: 'أدركت أنه عندما كنت أمارس التمارين الرياضية، لم يكن لدي أي قلق'. على مدى السنوات الثلاث الماضية، قامت برفع الأثقال وتدريبات الدائرة كل يوم، وفقًا لـ مجلة فوج وأحيانًا مرتين إذا كان قلقها شديدًا بشكل خاص.
ركزت أديل على تصبح أقوى - على أمل أن تنتقل القوة إلى صحتها العقلية والعاطفية. أوضحت أديل أن الأمر لم يكن يتعلق أبدًا بفقدان الوزن. فكرت، إذا استطعت أن أجعل جسدي قويًا جسديًا، وأستطيع أن أشعر بذلك وأرى ذلك، فربما في يوم من الأيام أستطيع أن أجعل مشاعري وعقلي قويًا جسديًا. قالت أديل: 'لقد بدأت بقلبها: أعاني من ظهر سيء وأجريت عملية قيصرية'. 'لذلك لم يكن لدي أي شيء يحدث هناك.'
إلى جانب التدريبات المنتظمة، استشهدت أديل بالعديد من أدوات الصحة العقلية والرعاية الذاتية الأخرى التي ساعدتها على اجتياز تلك السنة الصعبة بشكل خاص. لقد كان هناك الكثير من الحمامات السليمة. لقد كان الكثير من التأمل. لقد كان أ كثير قالت: 'من العلاج'. وقضيت الكثير من الوقت بمفردي. كانت كتابة الموسيقى أيضًا بشكل كبير علاجي .
وفي حديثها عن عملية إعداد ألبومها القادم، قالت أديل: كنت هشة للغاية عندما كنت أكتبه لدرجة أنني أردت العمل مع عدد قليل من الأشخاص فقط. وأوضحت أن الألبوم الجديد يركز على أنماطها الخاصة أكثر من أنماط الآخرين. قالت أديل: أدركت أنني كنت المشكلة. لأن جميع الألبومات الأخرى مثل، لقد فعلت هذا! لقد فعلت ذلك! اللعنة عليك! لماذا لا يمكنك أن تصل بالنسبة لي؟ ثم كنت مثل: أوه، اللعنة، أنا موضوع الجري، في الواقع. ربما هذا أنا!
كتبت كلمات تحاول الإجابة على أسئلة ابنها أنجيلو البسيطة ولكن من الصعب الإجابة عليها حول الطلاق. لماذا لم تعد تحب والدي؟ وسأكون مثل، أنا أحب والدك. أنا لست في حالة حب . قالت أديل: لا أستطيع أن أفهم هذا الأمر لطفلة تبلغ من العمر تسع سنوات. يحتوي أحد المقاطع على مقاطع من المحادثات التي أجرتها مع أنجيلو، والتي أوصى معالجها بتسجيلها.
كما هو الحال غالبًا مع تحديات الصحة العقلية، كان قلق أديل غير متوقع وكان ينحسر ويتدفق من يوم إلى آخر. قالت: سأقضي ليلة جميلة مع أصدقائي، وبعد ذلك أستيقظ وكأن تسونامي قادم نحوي. شاركت أديل شيئًا قالته إحدى صديقاتها أثناء مواساتها في إحدى الأمسيات التي ظلت عالقة مع المغنية. لقد كنت مثل، متى سأتوقف عن الشعور بهذا؟ وكانوا مثل، في الوقت المناسب. وكنت مثل، نعم، ولكن كم من الوقت؟ تذكرت أديل. فبكى أحدهم وقال: لا أعرف. ستكون رحلة وتابعت. وكان.
متعلق ب:
- أديل لا تناقش وزنها فلماذا نحن؟
- 5 أشياء يجب عليك القيام بها عندما يحفزك الطعام والحديث عن الجسم
- 13 فائدة جسدية وعقلية لممارسة البيلاتس
