يمكن أن تكون العيون الدامعة محيرة تمامًا. قد تتوقع أن تدمع عندما تتذكر انفصالًا يسحق القلب أو تقرأ عن صداقات غير متوقعة مع الحيوانات. ولكن في منتصف النهار أثناء ممارسة حياتك؟ ليس كثيرا. لسوء الحظ، هناك الكثير من الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث تسرب مفاجئ في عينيك، حتى ولو بشكل عشوائي.
قبل الغوص في الأمر، إليك دليل تمهيدي عن سبب تبلل عينيك في المقام الأول.تنتج عيناك سائلًا يسمى الدموع القاعدية من أجل البقاء رطبًا بشكل صحيح، مما يساعدك على تجنب الانزعاج والرؤية بشكل صحيح، وفقًا لـ المعهد الوطني للعيون (نيي). تتكون الدموع القاعدية من ثلاث طبقات لتشكل خليطًا من الزيوت الدهنية والماء والمخاط وأكثر 1500 البروتينات حتى تتمكن عيناك من القيام بعملها. عندما ترمش، تنتشر دموعك القاعدية عبر القرنيات، وهي أسطح عينك على شكل قبة تحمي من البكتيريا وتساعد على تركيز الضوء حتى تتمكن من الرؤية.
يجب أن تحتوي قرنيتك على هذه الطبقة الرقيقة من الدموع طوال الوقت وإلا فلن تتمكن من الرؤية بوضوح. إذا أبقيت عينك مفتوحة لفترة طويلة جدًا، فأنت تعرف مدى ضبابية الأمر، جويل هانتر، دكتوراه في الطب، مؤسس شركة رؤية هنتر ، يقول النمو الذاتي.
هناك العديد من الأسباب المحتملة للعيون الدامعة بشكل مفرط، ولكنها تحدث عادة بفضل إحدى الآليتين.عادةً ما يكون لعينيك نظام للتأكد من أنها ليست جافة جدًا وليست مبللة جدًا. توفر الغدد الدمعية (المسيلة للدموع) الموجودة أسفل جفونك سائلًا يتكون معظمه من الملح والماء، وفقًا لـ كليفلاند كلينيك . ينتشر هذا عبر عينيك عندما ترمش، ثم يتم تصريف أي سائل دمعي زائد عادةً من خلال أربع قنوات دمعية تعرف باسم النقاط، والتي توجد في الزوايا الداخلية لجفونك بالقرب من أنفك. في بعض الأحيان، على الرغم من ذلك، يمكن أن يواجه هذا النظام عقبة.
هناك فئتان واسعتان جدًا يستخدمهما أطباء العيون للحديث عن التمزق المفرط: الإفراط في إنتاج الدموع وعدم كفاية الصرف، كما تقول لورا جلاس، دكتوراه في الطب، أستاذ مساعد في طب العيون ومدير تعليم طلاب الطب في طب العيون في المركز الطبي بجامعة كولومبيا، لموقع SelfGrowth. أي منهما يمكن أن يؤدي إلى تدفق الدموع على خديك، بغض النظر عن السبب.
فيما يلي بعض الأسباب غير المتوقعة التي قد تؤدي إلى تساقط عينيك.
الأشياء مع ح1. إنه لذا جاف من الخارج/الداخل.
البيئة الجافة لا تجرد بشرتك من الرطوبة فحسب؛ يمكن أن يجفف عينيك أيضًا. عندما يحدث هذا، ستنتج الغدد الدمعية وتطلق المزيد من الدموع فيما يعرف بالتمزق الانعكاسي، كما يقول الدكتور جلاس. (ولهذا السبب أيضًا تدمع عيناك عندما يكون الجو عاصفًا في الخارج).
إذا كنت تعتقد أن هذه هي مشكلتك، فإن مايو كلينيك يوصي بتغيير نمط الحياة مثل الحصول على جهاز ترطيب، وتجنب أشياء مثل مكيفات الهواء والمراوح التي تهب في عينيك، واستخدام الدموع الاصطناعية. (يقترح الدكتور جلاس تجنب قطرات العين التي تعد بتقليل الاحمرار، لأنها غالبًا ما تحتوي على عوامل تضييق الأوعية الدموية التي يمكنها جعل الاحمرار أسوأ عند استخدامه باستمرار مع مرور الوقت
2. لقد ركزت انتباهك على شاشة جهاز الكمبيوتر الخاص بك.
إن التقسيم إلى مناطق على الكمبيوتر المحمول الخاص بك يمكن أن يجعلك ترمش بشكل أقل، وفقًا لـ مايو كلينيك . يقول الدكتور هانتر إن هذا يمكن أن يؤدي إلى جفاف العين، ثم التمزق المنعكس.
لمحاربة ذلك، جرب قاعدة 20-20-20: كل 20 دقيقة، ركز على شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية. يقول الدكتور هانتر، إنه يتيح لعينك الراحة والرمش قليلاً. يجب عليك أيضًا التأكد من أن شاشة الكمبيوتر الخاص بك ليست فوق مستوى العين، لأنك ستفتح عينيك بشكل طبيعي على نطاق أوسع حتى تتمكن من الرؤية، كما تقول مايو كلينيك.
3. العدسات اللاصقة الخاصة بك تجفف عينيكفي نهاية اليوم، [العدسات اللاصقة] عبارة عن قطع من البلاستيك موضوعة أمام عينيك، لذا يمكن أن تكون معطلة للفيلم المسيل للدموع، كما يقول الدكتور هانتر، موضحًا أن عينيك قد تفرط في إنتاج الدموع كرد فعل.
ولكن إذا كنت تعاني باستمرار من عيون دامعة عند ارتداء العدسات اللاصقة، فقد يكون ذلك علامة على أنك ترتديها لفترة طويلة أو أنها ليست مناسبة لك، كما يقول الدكتور جلاس. إذا كنت قلقًا بشأن كيفية تأثير العدسات اللاصقة على عينيك، فراجع طبيب العيون للحصول على التوجيه.
4. دخول مكياجك إلى عينيك (أحيانًا دون أن تدركي ذلك).يعد هذا أمرًا شائعًا بشكل خاص إذا كنت تمارس عملية الشد. يقوم بعض الناس بوضع الكحل على تلك الحافة بين الرموش والعينين، وهو المكان الذي يكون فيه الكحل غدد ميبوميان يقول الدكتور هانتر: افتح وأطلق طبقة رقيقة من الزيت. طوال اليوم، تتغلغل طبقة الزيت هذه على مقدمة عينيك لمنع الدموع من التبخر بسرعة كبيرة. إذا مرر هذا الكحل على مقلة عينيك، فقد تشعرين بالتهيج ثم التمزق عندما تحاول عيناك ذلك اطردي المكياج .
يقول الدكتور هانتر: انظر إلى الرموش باعتبارها الخط المقدس الذي لا يمكنك تجاوزه. (على الرغم من ذلك، إذا كان لديك مقل عيون فولاذية لا يبدو أنها تزعجك أبدًا بالمكياج، فقد يكون تضييق العين من حين لآخر أمرًا جيدًا، كما يقول، فقط اعلم أن التهيج هو احتمال دائمًا).
5. أو هناك شيء آخر يعيق غدد ميبوميان.تقول عيادة كليفلاند إن أي شيء لا يسمح لهذه الغدد بإفراز كمية كافية من الزيت يمكن أن يسبب دموعًا غزيرة. ومع ذلك، فإن انسداد غدد ميبوميان أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من التهاب على طول حافة جفونهم (التهاب الجفن)، أو الوردية، والتي يمكن أن تسبب التهابًا حول العينين، أو اضطرابات جلدية أخرى، وفقًا لمايو كلينك.
6. لديك رد فعل تجاه شيء ما في الهواء.عندما تتلامس مع مسببات الحساسية، جسمك يطلق الهستامين ، وهي مادة كيميائية يمكن أن تسبب أعراض الحساسية، مثل تورم عينيك. على الرغم من أنك قد تتوقع أن يحدث هذا كرد فعل لمسببات الحساسية المعروفة لديك، إلا أنه في بعض الأحيان يمكن لشيء أكثر دقة أن يطير تحت الرادار ويؤدي إلى حدوث ذلك.
يقول الدكتور هانتر إن عينيك عضوان حساسان في الهواء طوال اليوم، ويتصلان بالعديد من أنواع المواد المختلفة. إذا كنت تعاني من نوبات عشوائية من العيون الدامعة ولا تستطيع معرفة السبب، فقد يكون هذا هو السبب.
7. لديك جفاف العين المزمن.نعم، يبدو من الجنون والنفاق أن تتأرجح عيناك بين الجفاف المزمن والجفاف المفرط. لكن هذا التمزق المنعكس يمكن أن يلعب دوره هنا أيضًا. في حين أن أي شخص يمكن أن يعاني من أعراض جفاف العين هنا وهناك، إلا أنه يمكن أن يكون أيضًا مشكلة مزمنة تجعل عينيك تفرط في إنتاج الدموع استجابةً لذلك، بالإضافة إلى مشكلات مثل اللسع والحرقان والمخاط داخل العين أو حولها والحساسية للضوء وعدم وضوح الرؤية. وتعب العين وغيره وفقا لمايو كلينيك .
إذا كانت أعراض جفاف العين مستمرة، تحدث مع طبيبك لمعرفة ما إذا كان بإمكانه تحديد السبب الأساسي، ثم خطة العلاج المنطقية من هناك.
8. لديك انقطاع التنفس أثناء النوم.يحدث انقطاع التنفس أثناء النوم عندما تتوقف عن التنفس أو تأخذ أنفاسًا سطحية للغاية مرة واحدة على الأقل أثناء النوم، وفقًا لـ المعهد الوطني للقلب والرئة والدم (نهلبي). يمكن أن يسبب الشخير، والنعاس المفرط، ويرتبط بحالات صحية مختلفة، مثل ارتفاع ضغط الدم، والنوبات القلبية، والسكتة الدماغية، والسمنة، والنوع الأول والنوع الثاني من مرض السكري.
انقطاع التنفس أثناء النوم (وخاصة النوع الانسدادي، الذي يحدث عندما ينهار مجرى الهواء لديك أو يكون مسدودًا) يحدث أيضًا المرتبطة بحالة تعرف باسم متلازمة الجفن المرن ، وهو عندما تكون جفونك العلوية أكثر مرونة من المعتاد. بدلًا من البقاء مغلقًا أثناء النوم، يمكن أن يتسبب ذلك في فتح جفونك، مما يؤدي إلى جفاف عينيك بطريقة يمكن أن تؤدي إلى التمزق المنعكس، كما يقول الدكتور جلاس.
يمكن علاج انقطاع التنفس أثناء النوم من خلال تغيير نمط الحياة أو الأجهزة المختلفة أو العمليات الجراحية في الحالات القصوى. إذا كنت تشك في إصابتك به، راجع طبيبك لإجراء الاختبار.
إذا لم تكن لديك أي فكرة عن سبب تدمع عينيك واستمر لأكثر من بضعة أيام، راجع طبيبك.عيناك قويتان، لكنهما حساستان أيضًا. لا تنتظر إذا كنت تعتقد أن هناك خطأ ما. إذا لم يختفي التمزق، أو يحدث مع قدر كبير من الألم، أو إذا كنت لا تستطيع الرؤية جيدًا، أو إذا كان الضوء يزعجك، أو إذا كان يتزامن مع أي تغيرات أو أعراض غريبة أخرى في العين، يوصي الدكتور جلاس رؤية طبيبك في أسرع وقت ممكن: هذه أسباب وجيهة لرؤية شخص ما على وجه السرعة بدلا من الانتظار.
على الرغم من أن العيون الدامعة بشكل مفرط قد تكون نتيجة لأحد الأسباب المذكورة أعلاه، إلا أنها في بعض الأحيان يمكن أن تكون أحد الأعراض العديدة التي تشير إلى شيء غير متوقع، مثل مشكلة الغدة الدرقية. فقط الطبيب يستطيع أن يخبرك بالتأكيد.
متعلق ب:
- كيفية معرفة ما إذا كانت تلك البثرة الموجودة على جفنك هي في الواقع دمل؟
- 8 علامات يجب عليك زيارة طبيب العيون
- 10 عادات يومية تضر ببصرك
