من المحتمل أن تكون قرحًا قلاعية، والمعروفة أيضًا باسم آفة القروح، والتي تظهر عادةً داخل الفم على اللسان أو اللثة أو الخدين أو الشفاه (على عكس القروح الباردة، التي تحدث على السطح الخارجي للشفاه). نحن لا نعرف بالضبط ما الذي يسبب القروح القرحة، ولكنها ترتبط بالإجهاد وكذلك نقص العناصر الغذائية مثل الحديد أو فيتامين ب 12، والحساسية الغذائية وحتى شيء بسيط مثل عض الجزء الداخلي من خدك. لا داعي للقلق عادة، وعادةً ما تشفى القروح من تلقاء نفسها في غضون أسبوعين. لتخفيف الانزعاج أثناء الشفاء، مص مكعبًا من الثلج، أو اشطفه بالماء المملح، أو استخدم مسكنًا للألم بدون وصفة طبية.
يمكنك اتخاذ خطوات لتجنب آفة القروح في المستقبل عن طريق الحفاظ على عمل جهازك المناعي أثناء أوقات التوتر مع الكثير من الراحة وممارسة التمارين الرياضية المعتدلة، وعن طريق تناول نظام غذائي متوازن. (فكر في تناول الفيتامينات المتعددة يوميًا إذا كنت تعتقد أنك تعاني من نقص العناصر الغذائية). إذا كانت القروح كبيرة بشكل غير عادي أو استمرت لأكثر من ثلاثة أسابيع، فقد تكون مصابًا بعدوى، لذا اطلب من طبيبك إلقاء نظرة.
