بروتين قد تكون الكلمة الطنانة لهذا العام. في SELF نحن هنا تمامًا من أجل ذلك. يعد تزويد جسمك بالوقود أمرًا أساسيًا ويلعب البروتين دورًا كبيرًا. إنه مسؤول عن إبقائك ممتلئًا ومساعدة عضلاتك على التعافي بعد التمرين وأكثر من ذلك بكثير كما ذكرنا سابقًا. ولكن عند تناول بعض الزبادي اليوناني أو سمك السلمون المدخن (كلاهما الأطعمة الغنية بالبروتين ) ليس في مسحوق البروتين بطاقات بديل ممتاز.
اسماء محلات فاخرة
أنت تعمل بجد في صالة الألعاب الرياضية ونحن نعمل بجد من خلال البحث والاختبار للتأكد من أن لديك ما تحتاجه بالضبط للحفاظ على مكاسبك مستمرة. سواء كنت من محبي رفع الأثقال وتبحث عن المخفوقات السريعة أو طباخًا منزليًا يجرب الجديد وصفات معبأة بالبروتين هناك مسحوق بروتين للجميع.
لا يزال العثور على واحد يقوم بفحص جميع العناصر الخاصة بك قد يكون أمرًا صعبًا (ويستغرق وقتًا طويلاً). لمساعدتك، أنشأنا هذا الاختبار السريع - شارك فيه لتعرف مسحوق البروتين الذي وافق عليه المحرر والذي يناسبك تمامًا.
