في الأسبوع الماضي، قامت المدونة الإيجابية للجسم كيت سبير بتحميل مقطع فيديو على موقع إنستغرام، ثم قامت بإزالته. لقد نشرته وحذفته ست مرات أخرى قبل أن تقرر تركه. ويظهر الفيديو امرأة من ولاية فيرمونت تبلغ من العمر 29 عامًا وهي ترقص في غرفة معيشتها بالبكيني، وتصرخ بعبارات تحفيزية، وتجعل جسدها 'يهتز من الفرح' (كلماتها).
هذا الفيديو - بكل مجدها الواقعي والأبله والمشجع - هي كيت سبير باختصار. إنها في مهمة لإزالة الوصمة عن حالات الصحة العقلية ونشر إيجابية الجسم من خلال مقاطع الفيديو الصادقة التي لم تتم تصفيتها. على الرغم من حيوية العديد من مقاطع الفيديو، إلا أن إلهام سبير لمساعدة الآخرين على حب أنفسهم ينبع من مكان مؤلم.
كان طريق سبير نحو حب الذات متعرجًا ومليئًا بالتعقيدات.
لقد عانت سبير من صحتها العقلية لفترة طويلة، كما تقول لموقع SelfGrowth. تم تشخيص إصابتها باضطراب الأكل لأول مرة عندما كان عمرها 7 سنوات. في سن السادسة عشرة، تم تشخيص إصابتها بالاكتئاب. وفي عمر 18 عامًا، تم تشخيص إصابتها بالاضطراب ثنائي القطب بشكل خاطئ. وتقول: 'لقد تغيرت حياتي إلى حد كبير بعد ذلك'. أمضت سبير السنوات الثماني التالية داخل وخارج أجنحة الطب النفسي، وكانت الأدوية التي كانت تتناولها لعلاج اضطرابها ثنائي القطب المفترض تسبب جميع أنواع الأعراض، مثل الهلوسة. لقد عانت من فقدان الشهية والشره المرضي واضطراب الشراهة عند تناول الطعام - بالإضافة إلى إيذاء النفس والأفكار الانتحارية.
لم يكن الأمر كذلك حتى تم تشخيص سبير بشكل صحيح بأنها مصابة باضطراب القلق الشديد في منتصف العشرينات من عمرها، حيث بدأت الأمور تتغير نحو الأفضل. وتقول: 'ما عرفته الآن هو أنني لا أعاني من اضطراب ثنائي القطب'، موضحة أن العديد من أعراضها هدأت بعد أن توقفت عن تناول أدوية الاضطراب ثنائي القطب. 'أشعر بسعادة غامرة لحصولي على هذه الفرصة الثانية في الحياة.'
تقول سبير إن منشورات Instagram الإيجابية للجسم هي طريقتها 'للاحتفال بما حصلت عليه'.حتى في الأيام التي تشعر فيها بالرغبة في ذلك. تشرح قائلة: 'بالنسبة لي، التعافي عبارة عن عملية'، مضيفة أن النظر إلى حب الذات كرحلة بدلاً من وجهة يساعدها في أيامها السيئة. إن الشعور بالحرج بشأن البثور لا يعني أنها فاشلة، ولا يعني ذلك أيضًا إزالة مقطع فيديو يهز الجسم على Instagram. هذا يعني أنها تمر بلحظة من عدم الأمان، ولا بأس بذلك، فهي جزء من عملية حب الذات وقبولها، كما تقول.
لذا، بدلًا من محاولة أن تكون مثالية، تحاول كيت سبير أن تكون كيت سبير. وعندما يصبح هذا الأمر بمثابة صراع، تتذكر تمرينًا كانت تمارسه عندما بدأت العلاج لأول مرة. سيطلب منها معالجها أن تكتب، 'عزيزتي كيت، من أنت اليوم؟' كل يوم. وكانت ترد بأشياء مثل: 'مرحبًا، اسمي كيت'. اللون المفضل لدي هو سمك السلمون الكهربائي، وأنا أحب الغابة. وقد ساعد ذلك سبير على التركيز أكثر على تعريف نفسها من خلال اهتماماتها، بدلاً من مظهرها، وهذا الأمر عالق معها حتى يومنا هذا.
الآن يريد سبير مساعدة الآخرين على إدراك أنهم أيضًا أكثر بكثير من مجرد مظهرهم. وتقول: 'نحن جميعًا بشر بلا اعتذار، ونستحق أن يتم رؤيتنا والتحقق من صحتها والاحتفاء بنا على هذا النحو'. إنه لأمر رائع أن يسمعه الجميع – ولهذا السبب وضعت [هذه الأشياء] هناك.
وللعلم، كل جسد يهتز.يقول سبير: 'تهتز الأجساد، وتهتز الأجساد، وتسحق الأجساد'. يقول سبير: 'كلما تمكنا من الاعتراف بأن هذا جزء من الجسم وكيفية وجوده في العالم، كلما أصبح حقيقة - وليس مشكلة'. البشر يضحكون فقط. كل شخص لديه جلد، ودهون، وعضلات، وأحيانًا تهتز هذه الأشياء عندما تحرك جسدك، وهذا لا يعني أن هناك شيئًا ما ليس على ما يرام معك.
يقول سبير: 'لنفترض أن مؤخرتك تهتز'. 'هل هذا يعني أنها كبيرة جدًا؟ صغير جدًا؟ الجواب هو: ليس هناك مؤخرة مثالية، إنها فقط مؤخرتك. الأمر نفسه ينطبق على ذراعيك أو فخذيك أو معدتك أو أي جزء آخر من الجسم. يقول سبير متأسفًا: 'نحن جميعًا نحاول أن نكون بعضنا البعض بدلاً من أن نكون فخورين بمن نحن'. 'أنت رائع، وهذا يكفي!'
شاهد فيديو #JiggleForJoy الإيجابي لجسم Speer أدناه.
محتوى الانستقرام
ويمكن أيضا الاطلاع على هذا المحتوى على الموقع ينشأ من.
محتوى الانستقرام
ويمكن أيضا الاطلاع على هذا المحتوى على الموقع ينشأ من.
محتوى الانستقرام
ويمكن أيضا الاطلاع على هذا المحتوى على الموقع ينشأ من.
