هل من الأفضل أن يرتدي مهبلك ثونغًا أم يرتدي سروال اليوغا؟

ما ترتديه تحت ملابس التمرين ليس من شأننا. ولكن إذا كنت تناقش بين ارتداء ثونغ أو الذهاب إلى الكوماندوز تحت سروال اليوغا، فقد تكون قلقًا بشأن عملك.

ربما ترغبين في التخلص من الملابس الداخلية لأن القيام بذلك يشعرك بمزيد من التهوية لفرجك، على سبيل المثال، أو ببساطة تشعرين بأنك مقيدة للغاية أي نوع الملابس الداخلية تحت السراويل الضيقة. لا حرج في الرغبة في أن تكون قادرًا على القيام بكلب منحدر أو ركوب دراجة تدور دون الحاجة إلى القلق بشأن تكتل سراويل داخلية كاملة القاع أو فركها بطرق غريبة.

والخبر السار هو أنه عندما يتعلق الأمر بسؤال ما إذا كان من الأفضل ارتداء ثونغ أو عدم ارتداء الملابس الداخلية على الإطلاق، فلا توجد إجابة واحدة صحيحة هنا تناسب الفرج لدى الجميع. يتعلق الأمر حقًا بمشاكل الصحة والراحة المهبلية التي تتعامل معها شخصيًا، وفقًا لأطباء أمراض النساء الذين تحدثنا إليهم.

اسم الدجاج مضحك

لنفترض أنك ترتدي ثونغًا تحت سراويل اليوغا ولم تواجه أي مشكلة على الإطلاق: لا يوجد تهيج، ولا توجد عدوى فطرية متكررة. في هذه الحالة، لن أغير أي شيء فجأة، فلماذا العبث بشيء ناجح؟ سارة ياماغوتشي، دكتور في الطب ، طبيب أمراض النساء المعتمد في DTLA لأمراض النساء في لوس أنجلوس، يقول لـ SelfGrowth. إذا كان هذا هو حالك، فيمكنك أن تشعر بالثقة أنك لا ترتكب أي خطأ من خلال ارتداء ثونغ، كما يقول الدكتور ياماغوتشي. وينطبق الشيء نفسه على الملابس الداخلية الصفرية: طالما أنك مرتاح، فكل شيء جيد.

إذا لاحظت تهيجًا أو عدوى، فقد يكون الحزام الداخلي الخاص بك هو السبب.

إذا كنت نكون ومع ذلك، إذا كنت تواجه مشكلات، فقد تحتاج إلى تغيير الأمور. خذ هذا السيناريو: أنت ترتدي ثونغًا تحت بنطال اليوغا ولاحظت أن فرجك أصبح متهيجًا. قد تكون الخشونة الملتهبة ناتجة عن الاحتكاك، وهو أمر مفهوم: إنها قطعة رقيقة من القماش تفرك المنطقة أثناء تحركك، كما يقول الدكتور ياماغوتشي. أضف الرطوبة (من العرق أو حقيقة أنه مجرد مشبع بالبخار بشكل عام هناك )، وتوضح أن الاحتكاك يمكن أن يتصاعد بالفعل. الأمر نفسه ينطبق على سراويل اليوغا الضيقة بدون الملابس الداخلية: فقد تسبب احتكاكًا بالفرج و/أو تحبس العرق، مما يؤدي إلى التهيج.

إذا لم يكن الاحتكاك هو مشكلتك ولكن الالتهابات المهبلية هي مشكلتك، فقد يكون هذا الثونغ أيضًا عاملاً مساهمًا. أي شيء يدخل بكتيريا لا توجد عادة في المهبل يمكن أن يسبب التهابات مهبلية، مثل: عدوى الخميرة و التهاب المهبل الجرثومي (BV)، يقول الدكتور ياماغوتشي. وتضيف أن التهابات المسالك البولية (UTIs) قد تكون مصدر قلق آخر، مشيرة إلى أن العلاقة بين العدوى بالثونغ تعتمد على أدلة غير مؤكدة من أطباء أمراض النساء، نظرًا لعدم وجود الكثير من الأبحاث التي راجعها النظراء حول هذا الموضوع.

في هذه الحالة، يمكن للشريط الرقيق من القماش الذي يشكل الجزء الخلفي من الحزام أن يسحب بكتيريا البراز إلى المهبل أو مجرى البول إذا كان ضيقًا أو متهيجًا، مما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى، كما يوضح أليسا دويك، دكتور في الطب ، طبيب أمراض النساء في مقاطعة ويستتشستر، نيويورك. ما يزيد الأمر سوءًا هو ارتداء ثونغ مصنوع من مادة صناعية غير قابلة للتنفس (والتي لديه تم عرض ل زيادة خطر الإصابة بالعدوى الخميرة بغض النظر عن نمط الملابس الداخلية). كل هذا - يعمل الثونغ كقناة بكتيرية، والرطوبة الناتجة عن العرق، والنسيج غير المناسب وغير القابل للتنفس - يمكن أن يخلق عاصفة مثالية للعدوى، كما يقول الدكتور دويك لموقع SelfGrowth، خاصة إذا كنتِ شخصًا عرضة للعدوى المهبلية. في المقام الأول.

إذا كان هدفك هو تجنب العدوى، فإن ارتداء الملابس الداخلية ذات المؤخرة الكاملة (البكيني، والملابس الداخلية، والملابس الداخلية) مع المنشعب القطني المسامي هو الأفضل، كما يقول الدكتور ياماغوتشي. أو اختر الأنماط الكاملة السلسة، والتي تميل إلى أن تكون مصنوعة من قماش صناعي ولكنها لا تزال أفضل من الثونغ في هذه الحالة لأنها لا تضغط على المنشعب. مهما كان ما ترتديه، تأكد من أن زوجك يناسبك جيدًا وليس ضيقًا للغاية، كما ينصح الدكتور ياماغوتشي، مرة أخرى، لتجنب الاحتكاك ونشر البكتيريا الضارة المحتملة.

ولكن إذا كنت لا ترغب في التعامل مع الخطوط غير المكتملة أو أنك لست شخصًا كامل القاع، فإن الذهاب إلى الكوماندوز يعد عادة صحية لدرء العدوى. نعم، يمكن أيضًا أن يحبس زوج من سراويل اليوغا الضيقة العرق، لكنه أيضًا لا يفرك فتحة الشرج ثم المهبل أثناء الحركة، كما يقول الدكتور ياماغوتشي. من الناحية المثالية، يجب أن يكون المنشعب بين البنطال مصنوعًا من قماش يتخلص من الرطوبة، كما يضيف الدكتور دويك، حيث أن البكتيريا تزدهر مرة أخرى في بيئة رطبة.

أسماء الإناث مع كاليفورنيا

الطريقة الصديقة للفرج لارتداء سراويل اليوغا

بالطبع، هناك الكثير من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بعدوى أو تهيج مهبلي، لكن اختيار الملابس الداخلية التي تراعي الصحة هي طريقة سهلة لتقليل خطر الإصابة بكليهما، كما يقول الدكتور دويك. فيما يلي بعض النصائح الإضافية المعتمدة من قبل أمراض النساء والتي يجب وضعها في الاعتبار:

مبادلة الملابس الداخلية. إذا كنت ستذهبين من العمل إلى صالة الألعاب الرياضية، وترتدين حاليًا ثونغًا، وترغبين في الاستمرار في ارتداء ثونغ، فاستبدليه بواحد جديد، كما ينصح الدكتور ياماغوتشي. يضمن الزوج النظيف أن الشريط الخلفي من القماش خالي من البكتيريا الموجودة في المستقيم قبل التمرين.

التغيير في اسرع وقت ممكن. بغض النظر عن الملابس الداخلية التي ارتديتها (أو لم ترتديها!) لممارسة الرياضة، اخرج من ملابس التمرين المبللة يقول الدكتور دويك في أقرب وقت ممكن للمساعدة في تجنب التهيج أو العدوى المحتملة. وإذا كنت تستحم بعد التمرين، فتأكد من غسل نفسك بالمنشفة جيدًا لنفس الأسباب.

تنظيف بالصابون المعتدل. عند الحديث عن الاستحمام، فإن غسل العرق والبكتيريا بعيدًا عن الفرج بعد التمرين يمكن أن يبقيه سعيدًا أيضًا، ولكن إذا كان جانبك حساسًا (أي أنك تعانين بانتظام من تهيج أو عدوى)، توصي الدكتورة دويك بالالتزام بالصابون المعتدل والصابون المعتدل. ماء. تحقق من الملصق وابحث عن كلمات مثل معتدل أو لطيف أو حساس، وتجنب العطر إذا استطعت، لأن الروائح المضافة يمكن أن تكون مزعجة، كما تقول. (من الجدير بالذكر أيضًا: يجب استخدام الصابون حول الفرج فقط لا ينبغي أبدا أن تدخل داخل المهبل . هذا عادة لا ينتهي بشكل جيد!)

دع الفرج الخاص بك يتنفس. بعد الاستحمام، غيري ملابسك الداخلية (سواء كانت ثونغًا أو غير ذلك) التي تحتوي على قطن أو منطقة ما بين الرجلين ماصة للرطوبة. من المثالي أيضًا ارتداء ملابس فضفاضة للسماح للمنطقة بالتنفس، كما يقول الدكتور دويك، فهذا يساعد على إبقاء الرطوبة بعيدًا عن الفرج. وتضيف أن ما تريد تجنبه هو الاستحمام ثم ارتداء سروال اليوغا المتعرق مرة أخرى.

لا تقلق إذا نسيت. إذا كنت على وشك ممارسة التمارين الرياضية أو في منتصف روتينك وأدركت أنك ترتدي ثونغًا تحت بنطال اليوغا الخاص بك، فلا بأس. فقط حاول أن تتذكر في المرة القادمة، ولا تقلق. (هار، هار.) يقول الدكتور ياماغوتشي إنك لن تدمر مهبلك بشكل دائم من خلال ارتداء ثونغ إلى صف اليوغا الساخن.

أسماء يابانية للذكور