كيف تعمل الفراش المضاد للحساسية فعليًا؟

إذا كانت الحساسية هي سبب وجودك، فربما تكون قد صادفت معلومات حول الفراش المقاوم للحساسية في سعيك للحصول على حياة خالية من الأعراض. قد تثير الفراش المقاومة للحساسية اهتمامك بشكل خاص إذا كنت تشعر أن أعراضك تصبح أكثر عدوانية عندما تكون في السرير (والذي ينبغي أن يكون ملاذًا آمنًا حقًا، أليس كذلك؟). إذًا، ما هو الفراش المقاوم للحساسية، وكيف يعمل؟ إليك كل ما تحتاج إلى معرفته.

أسماء للألعاب

عث الغبار، وهي كائنات مجهرية لها علاقة بعيدة بالقراد والعناكب، هي مثيرة للمشاكل الصغيرة الجشعة التي تحب أن تتغذى على خلايا الجلد التي تتساقط منها، وفقًا لما ورد في مايو كلينيك . (الإجمالي ، وأنا أعلم.)

يمكن للبروتينات الموجودة في حطام عث الغبار (بشكل أساسي أنبوبها وأجسامها المتحللة) أن تؤدي إلى رد فعل تحسسي بما في ذلك أعراض مثل العطس وسيلان الأنف والحكة والاحمرار أو العيون الدامعة. سعال ، بحسب مايو كلينيك . في بعض الأحيان يمكن أن تؤدي الحساسية تجاه عث الغبار إلى الإصابة بالربو، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل صعوبة التنفس، ألم صدر والصفير (صوت صفير عند التنفس) والسعال.

تتداخل العديد من هذه الأعراض مع أعراض الحساسية الأخرى المحمولة جواً، ولكن إحدى العلامات الشائعة التي تشير إلى إصابتك بحساسية عث الغبار هي أنك تعاني من هذه الأعراض على مدار العام، على عكس الحساسية الموسمية، على سبيل المثال. أيضًا، تكون حساسية عث الغبار أكثر حدة عندما تكون في السرير، أو تستلقي على الأثاث المنجد، أو قضيت مؤخرًا الكثير من الوقت في القيام بأي منهما.

فكر في عدد الساعات التي تقضيها هناك كل ليلة، حيث تجعل ملاءاتك لطيفة ودافئة بحرارة الجسم وتتخلص من خلايا الجلد التي يتغذى عليها عث الغبار بسعادة. يمكن أن يخلق هذا بيئة مثالية لهذه المخلوقات في مناطق مثل المرتبة والوسائد واللحاف وغطاء اللحاف.

يكاد يكون من المستحيل القضاء على عث الغبار، كما تقول جانا توك، دكتورة في الطب، وهي أخصائية حساسية معتمدة ومتحدثة باسم الكلية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة، لموقع SelfGrowth. وذلك لأنهم يعيشون في الغبار نفسه خليط طبيعي من أشياء مثل خلايا الجلد، والألياف العشوائية، والأوساخ التي تتعقبها على حذائك، والمواد من الهواء الخارجي الذي يدور في الداخل - والذي يتم جمعه طوال الوقت. ومع ذلك، يمكنك تغطية أشياء مثل وسادتك أو مرتبتك لتقليل التعرض. هذا هو المكان الذي تأتي فيه الفراش المقاومة للحساسية.

تشير الفراش المقاومة للحساسية عمومًا إلى الأغطية المنسوجة بإحكام شديد لمختلف الأغراض التي تشكل سريرك المريح والدافئ، مثل الوسائد والمراتب. وهذا يمنع الغبار (وبالتالي عث الغبار) من الدخول أو الخروج.

يقول الدكتور توك إن [الفراش المقاوم للحساسية] يعمل كحاجز. يمنعك من التعرض لمسببات الحساسية الموجودة بالفعل في الوسادة أو المرتبة أو [أو غيرها من الفراش]. على الجانب الآخر، فإن الفراش المضاد للحساسية يهدف إلى منع خلايا الجلد الميتة من الوصول إلى وسادتك، ومرتبتك، وغيرها من الأشياء، لذلك لا يمكن لعث الغبار البقاء على قيد الحياة أو التكاثر، كما يوضح الدكتور توك.

هناك العديد من العلامات التجارية للفراش المضاد للحساسية في السوق. يقول الدكتور توك إن الشيء الأكثر أهمية هو البحث عن أغطية بسحاب مصنوعة من قماش منسوج بإحكام لتوضع على وسائدك، ومرتبتك، وصندوق الزنبرك، واللحاف. هدفك هو حماية الأشياء التي لا تستطيع أو من غير المرجح أن تغسلها، مثل المرتبة والوسائد والنوابض واللحاف، نظرًا لأن غسل الملابس هو أحد أفضل دفاعاتك التالية ضد عث الغبار. (المزيد عن ذلك لاحقًا.)

ألقاب لصديقها

النسيج الفعلي في حد ذاته لا يهم بقدر أهمية اختيار نسيج به مسام صغيرة جدًا. تانيا إليوت ، دكتور في الطب، وهو أخصائي حساسية معتمد من مجلس الإدارة وكبير المسؤولين الطبيين في شركة الرعاية الصحية الوقائية EHE، يوصي بالبحث عن أغطية فراش مقاومة للحساسية منسوجة بحجم مسام يبلغ ستة ميكرونات أو أقل. هذه فعالة جدًا في التحكم في مرور عث الغبار … مع السماح بتدفق الهواء بشكل كافٍ، كما يقول الدكتور إليوت لموقع SelfGrowth. (وهذا يعني أنها ستقوم بعملها دون أن تجعلك أكثر عرضة لارتفاع درجة الحرارة.) نظرًا لأن عث الغبار يمكن أن يعيش ويتكاثر ويخلق النفايات ويموت في أي مكان يتجمع فيه الغبار، فمن الأفضل تغطية أكبر عدد ممكن من أسطح سريرك لقطعها. مرة أخرى على أكبر قدر ممكن من الغبار.

قد تسمع أيضًا عن منتجات مثل الألحفة المقاومة للحساسية أو الأغطية العلوية المصنوعة من نفس القماش المنسوج بإحكام مثل أغلفة الوسائد وما شابه. على الرغم من أن ذلك قد يجعل من الصعب على عث الغبار أن يحفر في اللحاف أو الملاءات، إلا أنه لا يزال بإمكانه الاستقرار على القمة من هذه العناصر، حتى لو كانت مقاومة للحساسية. هذا هو المكان الذي تأتي فيه عادات الغسيل العدوانية.

ومن الجدير بالذكر أيضًا أن الفراش المضاد للحساسية هو الأكثر فعالية ضد عث الغبار لأنه يعيش ويتكاثر في أماكن مثل سريرك، كما يقول الدكتور إليوت. من المؤكد أن المواد المسببة للحساسية الأخرى، مثل حبوب اللقاح ووبر الحيوانات، يمكن أن تنتهي في سريرك، ولكن الأمر ليس كذلك. يحتاج موطن مثل سريرك لكي تجعل حياتك بائسة. إن وقف انتشارها يعتمد حقًا على القيام بأشياء أخرى مثل عزل منزلك من حبوب اللقاح أو تخصيص غرفتك كمنطقة محظورة للحيوانات الأليفة.

وفقا ل مايو كلينيك ، يمكنك التفكير في إزالة السجاد من منزلك، واستبدال الأثاث المنجد بالخشب الصلب، والتخلص من الستائر الثقيلة، وبالتالي تقليل الأماكن التي يمكن أن يعيش فيها عث الغبار. (يمكنك توسيع هذا التفكير ليشمل جميع المجالات من خلال إجراءات مثل الحفاظ على الوسائد والبطانيات المزخرفة التي تجمع الغبار عن سريرك، كما يقول الدكتور إليوت). ومع ذلك، فإن هذه التقنيات لن تصل إلى أبعد من ذلك (وقد يكون من الصعب أيضًا وضعها موضع التنفيذ). ، إلا إذا كان لديك الكثير من المال لتبديل جميع أثاثك). تحتاج أيضًا إلى تخصيص قدر لا بأس به من الوقت للتنظيف، الأمر الذي قد يبدو فظيعًا - ولكن نظرًا لأنه يساعدك على التنفس بشكل ممتد، فهو يستحق ذلك حقًا.

الانتظام هو المفتاح هنا. يجب عليك تنظيف مكانك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، وفقا ل الأكاديمية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة . أثناء قيامك بذلك، اغسل ملابسك كثيرًا أيضًا، وتأكد من غسل الفراش على أعلى درجة حرارة لقتل عث الغبار، كما يقول الدكتور إليوت. (يجب أن يكون الماء على الأقل 130 درجة فهرنهايت .) يمكنك أيضًا القيام بأشياء مثل استخدام المكنسة الكهربائية المزودة بفلتر هواء جسيمات عالي الكفاءة لامتصاص جزيئات الهواء الصغيرة، بما في ذلك عث الغبار، والحفاظ على الرطوبة في منزلك أقل من 50 بالمائة باستخدام شيء مثل مزيل الرطوبة. إليك المزيد من الخطوات التي يمكنك اتباعها إذا كنت تعتقد أن كل الغبار الموجود في منزلك يسبب الحساسية أو الربو لديك.

قد يبدو ذلك بمثابة فيضان هائل من المعلومات، وفي هذه الحالة، تذكر فقط أن الفراش المضاد للحساسية يمكن أن يكون مكانًا جيدًا للبدء. يقول الدكتور إليوت إن هذا يحدث فرقًا.

متعلق ب:

• كيف تتخلص أخيرًا من كل الغبار الموجود في منزلك والذي يجعلك مريضًا
• 5 حقائق عن الربو التحسسي، وهو الأسوأ
• أعاني من حساسية رهيبة، لكن تحصين منزلي من حبوب اللقاح يساعدني على الشعور بقدر أقل من البؤس