وهذا أمر شائع جدًا عند النساء الشابات، وعلى الرغم من أنه قد يكون مقلقًا، إلا أنه ليس محفوفًا بالمخاطر. إليك ما يحدث: يساعد العصب المبهم، الذي ينتقل من جذع دماغك إلى بطنك، على تنظيم ضربات قلبك. إذا تم تحفيزه بشكل مبالغ فيه، فإنه يقلل من ضغط الدم ومعدل ضربات القلب - وهي وصفة للدوخة وحتى الإغماء.
هناك الكثير من الأشياء التي يمكن أن تسبب فرط التحفيز المبهم، والعديد منها يميل إلى الحدوث في فترة الدورة الشهرية: الإجهاد، وقلة النوم، والجفاف، وتشنجات البطن المؤلمة والتغيرات الهرمونية. الخطر الوحيد هو أنك إذا فقدت الوعي، فقد تضرب رأسك أثناء نزولك، لذا اتخذي خطوات لإبطاء الاستجابة المبهمة عندما تعلمين أن دورتك الشهرية قادمة. حافظي على رطوبة جسمك وراحتك، وتناولي الإيبوبروفين لعلاج التشنجات الخطيرة وفكري في تناول حبوب منع الحمل للحد من التدفق الهرموني. إذا شعرت بالدوار على أي حال، اجلس حتى يمر. وإذا شعرت بالإغماء، راجع طبيبك للتأكد من السبب. والخبر السار هو أن الدوخة يجب أن تبدأ في التلاشي عندما تصل إلى أواخر العشرينات وأوائل الثلاثينيات من العمر وتبدأ التقلبات الهرمونية لديك في التراجع قليلاً.
روابط ذات صلة:
- الجنس والدورة الشهرية
- أفضل الأطعمة التي يمكنك تناولها أثناء الدورة الشهرية
