إذا كنت معتادا على BDSM، فمن المحتمل أنك تعرف ذلك تواصل هو رئيسي من خلال الخط. هناك سبب لهذا. كما ذكرت SelfGrowth سابقًا، فإن BDSM، الذي يرمز إلى العبودية/الانضباط، والهيمنة/الخضوع، والسادية/الماسوشية، هو مصطلح يصف مجموعة واسعة من السلوكيات الجنسية التي يستمتع بها الناس. يمكن أن يتراوح هذا من أشياء مثل الضرب المثير واستخدام القيود إلى المزيد من التحفيز الذهني من خلال أشياء مثل الهيمنة أو الخضوع أو الإذلال الخفيف. BDSM هو نوع من المصطلح الشامل الذي يصف مجموعة من الأنشطة التي قد يعتبرها الناس غريبة، ولكن شبك هو مصطلح أكبر للأنشطة الجنسية والتخيلات التي تميل إلى الوقوع خارج ما نعتبره تقليديًا. يمكنك التفكير في BDSM كأحد جوانب العقدة.
التواصل هو حقًا المفتاح لمشاهد شبكية صحية وممتعة، ليز باول ، دكتوراه، عالم نفس ومؤلف بناء علاقات مفتوحة ، يقول النمو الذاتي. يشرح الدكتور باول أنه قد تظن أنت وشركاؤك المحتملون أنكما تشاركان نفس الأشياء ولكن قد لا يكون هناك أي شيء مشترك بينكما. لذا فإن التواصل هو الطريقة التي نكتشف بها ما يعنيه العقد بالنسبة لك.
من الناحية المثالية، في بداية أي نشاط جنسي غريب، سيقوم الشركاء بالتفاوض مسبقًا حول السيناريو. قد يتضمن ذلك التحدث من خلال إبداءات الإعجاب وعدم الإعجاب والحدود الصارمة. يوضح الدكتور باول أنه قد تتفق أنت وشريكك (شركائك) على كلمة آمنة حتى يتمكن أي شخص من إنهاء المشهد في أي وقت. يقول الدكتور باول إن التواصل، سواء اللفظي أو غير اللفظي، يستمر طوال الوقت حتى يشعر الجميع بالأمان والدعم. ولكن ماذا يحدث عندما تنتهي الأمور؟ يوضح الدكتور باول أن هناك بعض الرعاية اللاحقة أو 'التهدئة' التي توفر مكانًا للأشخاص للخروج من الأدوار التي كانوا يشغلونها.
هناك العديد من الطرق لدمج kink و BDSM في حياتك الجنسية إذا كنت مهتمًا بذلك. ولكن حتى لو لم تكن كذلك، فقد ترغب في تجربة الرعاية اللاحقة، وهي النقطة التي تلبي فيها أنت وشريكك احتياجاتك الجسدية والنفسية واحتياجات بعضكما البعض.
على سبيل المثال، قد يتواصل الأشخاص مع بعضهم البعض ويتأكدون من أنهم يشعرون بخير. قد يطلبون تعليقات حول المشهد أو يتحدثون عما أعجبهم حقًا أو لم يعجبهم. يشرح الدكتور باول أن الرعاية اللاحقة لا يجب أن تكون دائمًا لفظية، مضيفًا أنها يمكن أن تشمل قيام أحد الشركاء بوضع بطانية على شريكه، أو تمسيد شعره، أو الاعتناء بأي كدمات قد تكون حدثت أثناء مشهد غريب. ولكن من الممكن أن تكون هذه محادثة صريحة حول ما نجح وما لم ينجح، كما يقول الدكتور باول. (قد تكون مشاهدة هذه الأفلام المثيرة على Hulu شكلاً من أشكال الرعاية اللاحقة بالنسبة للبعض!)
قبل أن نتطرق إلى كيفية القيام بذلك، دعنا نوضح الأسباب التي تجعل التواصل غالبًا ما يضيع أثناء الخلط في التفاعلات البسيطة. هناك الكثير من الرسائل الثقافية حول كيف ينبغي أن يكون الجنس، خاصة بالنسبة للنساء من رابطة الدول المستقلة اللاتي يواعدن رجال رابطة الدول المستقلة، حيث أن الحديث عن الرغبات والرغبات قد يكون بمثابة صد. لوري ميشيلز ، L.M.F.T.، معالج جنسي معتمد من AASECT، يقول لـ SelfGrowth. وهذا يعني أنه عندما يمارس الأشخاص الجنس، قد لا يلاحظون الحاجة إلى حوار واضح وفعال. أو قد لا تكون مقصودة بقدر ما يمكن أن تكون. وحتى لو كانوا يتحدثون بصوت عالٍ قبل ممارسة الجنس وأثناءه، فقد لا يرون الحاجة إلى استخلاص المعلومات مع اقتراب الأمور من نهايتها. يوضح الدكتور باول أن الكثير من الأشخاص ينتهي بهم الأمر إلى ممارسة الجنس الذي لا يشعرهم بالارتياح، ولا يعرفون كيفية التعبير عن ذلك لشركائهم.
في سياقات BDSM والشبك، تعتبر الرعاية اللاحقة جزءًا لا يتجزأ من الجنس، كما يقول ميشيلز. وتوضح أنه تطور طبيعي يسمح للشركاء بمغادرة المشهد والعودة إلى الواقع بطريقة مقصودة وحميمة.
يمكن أن تكون محادثات الرعاية اللاحقة مفيدة لأي شخص، لكن الدكتور باول يقول إنها مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين قد يكون لديهم استجابة التجميد عندما تكون غير مريحة. حتى مع أفضل النوايا والتواصل الواضح، في بعض الأحيان، قد يحدث شيء لا يثير إعجابك أثناء ممارسة الجنس. إذا كنت شخصًا يتجمد عندما لا يشعر بالارتياح، فقد يكون من الصعب التعبير عن هذا الاستياء في الوقت الفعلي. في محادثة ما بعد الرعاية، بمجرد أن يهدأ جسدك، قد تتمكن من التحدث عما تشعر به. يقول الدكتور باول إنه لا يجب أن يحدث ذلك مباشرة بعد ممارسة الجنس أيضًا. قد تتحدث مع شريكك خلال يوم أو يومين، أو حتى لفترة أطول من ذلك عندما تتاح لك فرصة التركيز قليلاً.
إذا كانت الرعاية اللاحقة شيئًا تريد إدخاله إلى غرفة نومك الخاصة، فهناك عدة طرق يمكنك من خلالها طرح هذا الموضوع. للبدء، يقول الدكتور باول أنه لا بأس إذا لم تكن متأكدًا تمامًا من كيفية بدء المحادثة. في الواقع، إذا كنت تشعر بالحرج، يجب عليك فقط أن تقول ذلك. يقول الدكتور باول: قم بتسمية المشاعر التي تشعر بها حيال ذلك. إنه يجعل الأمر أسهل بالنسبة لك، ويضعك أنت وشريكك في نفس الصفحة. ربما تذكر أيضًا أنك شاهدت مقالًا مثيرًا للاهتمام حول هذا الموضوع، كما يقترح الدكتور باول، بحيث لا يبدو الأمر كما لو كنت تستعد لإجراء محادثة انتقادية للغاية حول حياتك الجنسية.
إذا كنت تتحدث حقًا (أو تشعر براحة شديدة مع شريكك)، يقترح الدكتور باول أيضًا أن تضع إطارًا لمناقشة الرعاية اللاحقة الخاصة بك حول ثلاثة أشياء نجحت بشكل جيد وثلاثة أشياء قد يفعلها كل منكما بشكل مختلف. في كثير من الأحيان، عند قول كيف كان الأمر بالنسبة لك، هناك إشارة ضمنية إلى أن الإجابة يجب أن تكون رائعة، وهذا لا يترك مجالًا كبيرًا للتحدث عن الأشياء التي قد ترغب في تجربتها بطريقة مختلفة. يمكنك أن تقول شيئًا مثل، أخبرني بالأجزاء المفضلة لديك عما فعلناه وما الذي يمكننا فعله لجعل الأمور أفضل أو أكثر إثارة، كما يقول الدكتور باول. بالإضافة إلى ذلك، تقترح أن طلب ثلاث ملاحظات إيجابية وثلاثة أشياء تريد تحسينها يمكن أن يزيد من احتمالية الحصول على تعليقات صادقة.
إذا كانت لديك مقاومة كبيرة لتقديم الرعاية اللاحقة أو لم تكن متأكدًا تمامًا مما أعجبك وما لم يعجبك في تجربة جنسية معينة (أو الجنس بشكل عام) فلا بأس بذلك. يقول ميشيلز: يمكنك استكشاف جسدك بالكامل واكتشاف الأحاسيس التي تناسبك بشكل أفضل. ليس من غير المعقول إجراء محادثات الرعاية اللاحقة مع نفسك، حسنًا. يوضح ميشيلز أنه كلما شعرت براحة أكبر مع نفسك، أصبح من الأسهل التعبير عن هذه المشاعر للآخرين.
ويقول الدكتور باول إن الرعاية اللاحقة لها آثار خارج غرفة نومك. وتوضح أن الرعاية اللاحقة قد تكون مهمة أثناء الجدال عندما لا يزال جسدك يتخلص من المشاعر الكبيرة وجميع الاستجابات الفسيولوجية. في أي وقت تواجه فيه استجابة عاطفية قوية، قد يكون من المفيد أن يبدو الأمر وكأنه نسخة من الرعاية اللاحقة.
متعلق ب:
- كيفية استخدام الألعاب الجنسية مع الشريك
- 9 منتجات Sensation Play يجب عليك تجربتها، وفقًا لمعلمي الجنس
- 5 طرق لتسهيل على شريكك تجربة العبودية والشبك
