ليس سراً أن الحمل هو عامل بناء الجسم الذي يجب على جسمك التعامل معه. بصرف النظر عن نمو الطفل برمته، ينمو الشعر في أماكن غريبة، وتمتد بشرتك بطرق ربما لم تعتقد أنها ممكنة من قبل، وعادة ما يرتفع حجم ثدييك بمقدار كوب أو اثنين، على ما يبدو بين عشية وضحاها. في حين أن هذه الأنواع من التغييرات يمكن أن تكون مؤقتة، إلا أن الحمل يمكن أن يؤثر أيضًا على جسمك بطرق أكثر ديمومة.
مدون أمي أوليفيا وايت ينادي بهذه الحقيقة في مشاركة الفيسبوك لقد انتشر هذا الأمر على نطاق واسع. في ذلك، تُظهر وايت جسدها شبه العاري بعد الولادة وتكشف كيف تركها الحمل بثدي متدلي مملوء بالحليب، ووركين أوسع، وبطن مليء بعلامات التمدد. وتتابع قائلة: 'هذا هو واقع ما بعد ولادة طفلي، ولا يوجد 'ارتداد' هنا!' (وعلى الرغم من أنها تقول أن هناك أيامًا تتمنى أن يكون جسدها أكثر ثباتًا، إلا أنها تقول أيضًا إنها لن تحصل عليه بأي طريقة أخرى.) تحقق من منشورها الكامل على الفيسبوك هنا:
يقول الخبراء إنها على حق، فالحمل يمكن أن يترك لك تذكارات جسدية دائمة، بعضها أكثر وضوحًا من غيرها. فيما يلي التغييرات الأكثر شيوعًا:
1. الوركين أوسعتقول العديد من النساء أنهن يشعرن بأن الوركين أصبحن أكثر اتساعًا، ولكن في الواقع بنية عظام الحوض هي التي تغيرت، كما تقول جيسيكا شيبرد، دكتوراه في الطب، أستاذة مساعدة في طب التوليد وأمراض النساء السريرية ومديرة أمراض النساء طفيفة التوغل في كلية الطب بجامعة إلينوي. في شيكاغو، يقول SelfGrowth. وتقول: أثناء الحمل وعندما يمر طفلك عبر قناة الولادة، فإن ذلك يغير بنية عظامك قليلاً. ونتيجة لذلك، قد تدرك أن الجينز الخاص بك يناسبك بشكل مختلف. يقول شيبرد: 'بعض الناس لا يلاحظون التغيير بعد ذلك، لكن آخرين يلاحظون ذلك'.
2. أقدام أكبرمن الطبيعي جدًا أن تنتفخ قدم المرأة أثناء الحمل، ولكن يمكن أن تظل أقدام بعض النساء أكبر حتى بعد الولادة. يقول شيبرد إن الناس قد يلاحظون أن أحذيتهم تناسبهم بشكل مختلف بعد الحمل. وتقول إن هذا عادة ما يختفي في غضون ستة أشهر إلى سنة بعد الولادة، لكن بعض النساء قد يزيدن حجم الحذاء بشكل دائم.
3. صغر حجم الثدي أو حجمه
يمكن أن ينتفخ ثدييك بالفعل بعد الولادة، بغض النظر عما إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، كما تقول مورين ويليهان، دكتوراه في الطب، طبيبة أمراض النساء والتوليد في مركز الصحة الجنسية والتعليم، لموقع SelfGrowth. في الأساس، يتضخم ثدييك أثناء الحمل بسبب زيادة الوزن وتحسبًا للرضاعة، حتى يتمكنوا من تغيير شكلهم عندما يتوقفون عن الامتلاء بالحليب. ويوضح ويليهان أن فقدان الدهون تحت الجلد يسبب ترهل أو تدلي أنسجة الثدي لدى البعض.
ولكن من الممكن أن يصبح صدرك أكبر بعد الولادة أيضًا. لا يوجد قافية أو سبب حقيقي لما سينتهي بك الأمر: يقول شيبرد إن حوالي ثلث النساء ينتهي بهن الأمر بثديين أصغر، والثلث ينتهي بهن ثديين أكبر، والباقي لديهن أثداء تعود بشكل أساسي إلى ما كانت عليه قبل -حجم الحمل.
4. الهالة والشفرين وحتى الشامات أكثر قتامةحجم ثدييك ليس هو الشيء الوحيد الذي يتغير مع وشمك. قد يتحول اللون المعتاد للهالة والحلمتين إلى ظل أغمق أثناء الحمل، ثم يبقى على هذا النحو بعد إنجاب طفل. يمكن أن يحدث هذا أيضًا للشفرين وحتى لبعض الشامات الموجودة على جسمك. يقول ويليهان إن سبب ذلك هو ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين أثناء الحمل.
5. سلس البول
بعد الولادة، قد لا تزالين تواجهين صعوبة في التحكم في وقت التبول. في حين أن معظم النساء ينتهي بهن الأمر إلى التحكم بشكل جيد في مثانتهن بعد حوالي عام من الولادة، تقول ويليهان إن أولئك الذين أنجبوا أطفالًا كبيرًا جدًا وتم ولادتهم عن طريق المهبل يمكن أن يواجهوا مشكلة دائمة. إذا كان هذا هو حالك، فمن المؤكد أنه يستحق استشارة طبيبك حتى تتمكنا من العمل معًا للحصول على بعض الراحة.
6. الكلفتُعرف هذه الحالة أيضًا باسم 'قناع الحمل'، وهي تسبب ظهور بقع بنية على وجهك، وتحدث لدى غالبية النساء الحوامل، كما يقول مايكل كاكوفيتش، طبيب أمراض النساء والتوليد في مركز ويكسنر الطبي بجامعة ولاية أوهايو. النمو الذاتي. ويقول: 'عادةً ما يتراجع اللون الداكن المميز للوجه خلال عام واحد، لكن البعض قد لا يختفي أبدًا'.
7. الشعر الخفيفيميل شعرك وأظافرك إلى النمو بشكل جيد أثناء الحمل، لكن فقدان الهرمونات بعد الولادة يمكن أن يتسبب في فقدان شعرك بالفعل، كما يقول ويليهان. ونتيجة لذلك، يمكن أن يشعر بالعرج وبلا حياة. ومع ذلك، عادة ما يتحسن هذا بعد حوالي عام بعد الولادة.
8. علامات التمددفي حين أن علامات التمدد غالبًا ما تتلاشى على مدى فترة تتراوح بين أشهر إلى سنة أو سنتين بعد الولادة، يقول كاكوفيتش إنها لا تختفي تمامًا على الإطلاق. ويشير إلى أن زيادة الوزن بشكل كبير تجعل النساء أكثر عرضة لتطورها، لكن الحمل يعد تغييرًا كبيرًا يمكن أن يؤثر على أي شخص بغض النظر عن مقدار الوزن الذي يكتسبه أثناء الحمل (ومن الجدير بالذكر أنهن عادي تماما).
9. شخصية أكثر توتراً بفضل التغيرات الدائمة في الدماغيقول ويليهان إن هذا التغيير غالبًا ما يكون هو الأكثر إغفالًا. التغيرات في الشبكة العصبية أثناء الحمل وتقول إن ذلك يؤثر على كيفية انتقال الدماغ إلى 'وضعية الأم الحامية'. والنتيجة هي التركيز على الأبوة والأمومة، والرعاية، والحماية، وانخفاض ملحوظ في مشاعر الإثارة الجنسية، والسلوك الجنسي، والبحث عن العلاقة الحميمة المرحة. لحسن الحظ، على الرغم من أن الأمر قد يستغرق بعض الوقت، إلا أن حياتك الجنسية عادة ما تنتعش بعد الولادة.
ويشير الخبراء إلى أن هذه التغييرات لا تحدث للجميع، ومن غير المرجح أن تواجهها جميعًا. لكن إذا لاحظت أن حذائك يناسبك بشكل غريب بعد إنجاب طفل أو أنك تتسربين قليلاً عند السعال، فاعلمي أنك لست الوحيدة.
