هذه المقالة جزء من All the Rage، وهي حزمة افتتاحية تبحث في علم الغضب. ستقوم SelfGrowth بنشر مقالات جديدة لهذه السلسلة طوال الأسبوع. اقرأ المزيد هنا .
سيارة بحرف س
لا يوجد شيء يضاهي الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية عندما تشعر أنك على وشك الانفجار. الغضب يمكن أن يجعلك تشعر بالقوة، وكما ذكر موقع SelfGrowth سابقًا، هناك أسباب فسيولوجية لذلك. قد يجعلك الارتفاع المفاجئ في هرمونات التوتر، بما في ذلك الكورتيزول والأدرينالين، تشعر وكأنك تستطيع الركض بشكل أسرع، أو رفع الأثقال، أو ممارسة التمارين الرياضية بقوة أكبر. هناك الكثير من الأسباب لتخفيف هذا الشعور الذي لا يقهر - أي خطر الإصابة - ولكن تدريبات الغضب يمكن أن تكون رائعة لأنها غالبًا ما تجعلنا نشعر بغضب أقل بعد ذلك. نعم، يتم استبدال هذا الانزعاج المحترق بالرضا والشعور العميق بالإنجاز. جميلة جدا، أليس كذلك؟
عندما تضربك المشاعر، لدينا قائمة التشغيل المثالية لضبط النغمة. تمتد أغاني موسيقى البانك والروك هذه لعدة عقود، ولكنها تشترك جميعًا في بعض الأشياء: القيثارات الصارخة، والغناء الديناميكي، وإيقاعات الطبول القوية والمؤثرة. لقد جمعنا القائمة مع الكلاسيكيات من The Runaways وNirvana وOzzy Osborne وAlanis Morissette، ولكننا أضفنا أيضًا بعض الأغاني الناجحة الأحدث من The Linda Lindas وParamore. على الرغم من أن قائمة التشغيل تبدأ بقوة، إلا أننا نأمل أن تنهي تمرينك وأنت تشعر بمزيد من الهدوء والصفاء الذهني، ولهذا السبب بالضبط قمنا بإكمال هذه القائمة بألحان مبهجة من The Strokes وWeezer وThe Verve.
تصفح المسارات أدناه على Spotify أو استمر في التمرير للوصول إلى قائمة التشغيل الكاملة. قبل كل شيء: نأمل أن تقوم بالرفع أو الركض أو ركوب الدراجة بأمان، وأن تشعر بتحسن كبير عندما تصل إلى خط النهاية.
قائمة التشغيل الكاملة:
- قنبلة الكرز من الهاربين
- التنفس بواسطة معجزة
- سوف تتدحرج الرؤوس بنعم نعم نعم
- الفتاة المتمردة من بيكيني كيل
- الثيران في موكب الغضب ضد الآلة
- أريد أن أكون مخدرًا بواسطة عائلة رامونيس
- القطار المجنون من تأليف أوزي أوزبورن
- بشرة المشاهير من هول
- رصاصة بأجنحة الفراشة من تأليف The Smashing Pumpkins
- سعيد فقط عندما تمطر بسبب القمامة
- لقد كنت مراهقًا فوضويًا بواسطة ضدي!
- أوه! بواسطة ليندا ليندا
- أنا أحب موسيقى الروك أند رول لجوان جيت وفرقة بلاك هارتس
- لقد حاربت القانون عن طريق الصدام
- حقيبة سلة من Green Day
- هذا هو السبب بقلم بارامور
- مفتاح القرد من فو فايترز
- 'يجب أن تعرف' بقلم ألانيس موريسيت
- تعال كما أنت بواسطة نيرفانا
- الثقب الأسود الهائل بواسطة موسى
- Howlin 'For You بواسطة The Black Keys
- وقعت في حب فتاة من الخطوط البيضاء
- تحت جنح الظلام بواسطة السكتات الدماغية
- (إذا كنت تتساءل عما إذا كنت أريدك أن تفعل ذلك) أريدك أن تفعل ذلك بواسطة Weezer
- السمفونية الحلوة المريرة من وحيوية
