الصداع بشكل عام مص. ولكن بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي، فإن الانزعاج يمكن أن يؤدي إلى خروج آلام الرأس النموذجية والمتنوعة من الماء. على الرغم من أن الكثير من الأشخاص يستخدمون الصداع النصفي والصداع بالتبادل، إلا أنه لا يمكن تصنيف جميع أنواع الصداع على أنها صداع نصفي.
يختلف الصداع النصفي من شخص لآخر، ولكن الألم المرتبط بالصداع النصفي يميل إلى أن يكون مختلفًا تمامًا. ببساطة، الصداع النصفي هو صداع شديد مع أعراض أخرى، مثل الغثيان والقيء وحساسية الضوء و / أو حساسية الصوت، كما يقول كيفن ويبر، دكتوراه في الطب، أستاذ مساعد في علم الأعصاب في مركز ويكسنر الطبي بجامعة ولاية أوهايو، لموقع SelfGrowth.
يعتقد بعض خبراء الصداع النصفي الصداع التوتري (وهو النوع الذي يمكن أن يصاب به أي شخص، على سبيل المثال، الصداع الذي قد تشعر به بعد الجلوس أمام جهاز الكمبيوتر الخاص بك في العمل طوال اليوم، وعدم شرب كمية كافية من الماء) كأنواع أخف من الصداع النصفي، وكلها على نفس السلسلة، دكتور ويبر يشرح؛ يعتقد البعض الآخر أنهما نوعان متميزان من الصداع. يقول الدكتور ويبر إن صداع التوتر عادة لا يصاحبه الكثير من الغثيان أو رهاب الضوء أو رهاب الصوت، في إشارة إلى الحساسية الشديدة للضوء والصوت التي يمكن أن تصاحب الصداع النصفي في كثير من الأحيان. لا ينبغي أن يعانيوا من أي قيء وعادة ما يكونون أقل حدة.
يميل الصداع النصفي إلى التقلب في تكراره وشدته طوال حياة الشخص. يمكن أن تستمر نوبة الصداع النصفي الواحدة لساعات أو حتى أيام ويمكن أن تمر بمراحل مختلفة أيضًا. لا يفهم الباحثون تمامًا أسباب الصداع النصفي، لكنهم يعتقدون أن له علاقة بالتشوهات العصبية في الدماغ التي تسبب الصداع النصفي، كما ذكرت مجلة SelfGrowth سابقًا. ويبدو أن هناك أيضًا أ مكون وراثي كبير على الرغم من أن العديد من مرضاي لا يتمكنون من التعرف على أحد أفراد الأسرة المصابين بالصداع النصفي، يلاحظ الدكتور ويبر.
في حالة الصداع النموذجي، قد تتمكن من شرب بعض الماء وتناول مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية والبدء في العلاج. ولكن في حالة الصداع النصفي النموذجي، ربما لن ينجح علاج الصداع القياسي. يصف الدكتور ويبر أن معظم الناس يفضلون الاستلقاء وحتى النوم. يميل مرضاي إلى وصف ألم الصداع النصفي بأنه ألم شديد يسحق و/أو يقصف و/أو يخفق. ويقول البعض أنه يشع من الأمام إلى الخلف، أو العكس.
يبدو هذا صحيحًا: عندما طلبنا من 13 شخصًا تعاملوا مع الصداع النصفي طوال حياتهم أن يصفوا الإحساس الذي يشعرون به في رؤوسهم وأجسادهم، ظهرت كلمات مثل السحق والقصف وحتى الانفجار بشكل لا بأس به.
استمر في القراءة للحصول على تفاصيل أكثر وضوحًا عن تجارب الصداع النصفي الخاصة بهم للتعرف على نوع هذا النوع من الصداع حقًا يشعر وكأنه.
1. أشعر وكأن الجزء العلوي من جمجمتي يتم الضغط عليه. – فرناندو، 32
أستطيع أن أشعر بالقصف في صدغي، أو في عيني، اعتمادا على مكان الصداع النصفي. إذا كان الصداع النصفي من جانب واحد، فإن تلك العين تصبح دامعة للغاية وينبض صدغي، وأشعر أن الجزء العلوي من جمجمتي يتم الضغط عليه. من المؤكد أنني يجب أن أتجنب النظر مباشرة إلى الضوء. والحمد لله أنني لا أشعر بالغثيان.
مع إحدى نوبات الصداع النصفي الشديدة، لم أتمكن من النهوض من السرير لأنه في كل مرة كنت في وضع مستقيم أو جالس أو واقف، كان الألم في الجانب الأيسر من رأسي. اضطررت إلى البقاء في السرير مستلقيًا على الجانب الذي لم يصب بأذى، بينما أقوم بتدليك صدغي الأيسر يدويًا حتى يهدأ قليلاً.
2. لا بد لي من تجنب كل الضوء أو أشعر وكأن هناك من يطعنني. – إليزابيث، 34
بدأت أعاني من الصداع النصفي في المدرسة الثانوية ولكني لم أفهم ما هو وتناولت كمية غير صحية من [أدوية الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية]. طلب مني والد صديقي (طبيب أطفال) رؤية طبيب أعصاب. لقد فعلت ذلك عندما وصلت إلى نيويورك للدراسة في الكلية وتم تشخيص إصابتي بالصداع النصفي بدون هالة وصداع يومي مزمن. كانت الأعراض الأولى هي الألم والغثيان، دائمًا حول عين واحدة. رقبتي تؤلمني أيضًا طوال الوقت.
بدأت أشعر في البداية بضيق وألم في رقبتي، فأقوم بتمديدها ولفها، محاولًا تحديد ما إذا كانت [الصداع النصفي] قادمة أم لا. ثم أشعر عمومًا بالتعرق والغثيان والقلق، كما أنا بعض الشيء الإصابة بنوبة ذعر . أحيانًا أعاني من أعراض غريبة مثل سيلان الأنف والعطس. ثم يبدأ الألم، عادة في عين واحدة، وأشعر وكأن رأسي سوف ينفجر. لا بد لي من تجنب كل الضوء أو أشعر وكأن هناك من يطعنني.
في العام الماضي كان لدي اجتماع كبير وكنت أستقل سيارة أوبر للعمل. استيقظت مصابًا بالصداع النصفي ولكنني اعتقدت أنني أصبت به في الوقت المناسب مع الدواء. وبعد عشر دقائق من ركوب السيارة، أصبح الألم سيئًا للغاية. لكننا كنا عالقين في حركة المرور على الطريق السريع في لوس أنجلوس. كنت أتأمل وأحاول القيام بكل ما بوسعي لتهدئتي، لكن سائق أوبر لم يتوقف عن الحديث. أخيرًا، تقيأت في حقيبتي - لم أكن أرغب في التقيؤ في سيارة أوبر! - وفي جميع أنحاء الكمبيوتر المحمول والأوراق الخاصة بالعمل. لقد كان كابوسًا لكنني كنت أشعر بألم شديد لدرجة أنني لا أستطيع الاهتمام به. ذهبت إلى العمل، وغسلت حقيبتي ورميت كل شيء، ومسحت جهاز الكمبيوتر المحمول الخاص بي (الذي لم يتم تشغيله بعد ذلك) وذهبت إلى اجتماعي.
3. يبدأ الألم الشديد لدرجة أنني أشعر بالغثيان. - ماري، 26
أميل إلى الحصول عليها في أغلب الأحيان في نهاية اليوم. يبدأ الأمر بألم خفيف وضغط، دائمًا في مقدمة رأسي، خلف جبهتي. مع زيادة الألم، عادةً على مدار 30 إلى 45 دقيقة، يبدأ الألم الشديد لدرجة أنني أشعر بالغثيان. (لقد مرضت بالفعل بضع مرات فقط منذ أن تم تشخيص إصابتي). شخصيًا، يأتي الألم على شكل موجات كل 30 ثانية. سيكون الألم شديدًا لمدة 30 ثانية، ثم ألمًا خفيفًا لمدة 30، ثم يعود إلى شدته الكاملة.
في إحدى المرات، كنت أعاني من الصداع النصفي في نهاية اليوم في الكلية، وعندما عدت إلى المنزل، كان الألم يأتي على شكل موجات شديدة لدرجة أنني بالكاد أستطيع النهوض من السرير. عندما وقفت، سبب لي الاندفاع في الوقوف الكثير من الألم لدرجة أنني تقيأت. عدت إلى السرير وجعلت صديقي يضغط على جبهتي لأنه، لسبب ما، كان الضغط الذي يمارسه على جبهتي يخفف الألم قليلاً. وبينما كنت أحاول النوم، كنت أبكي من شدة الألم. استيقظت عدة مرات في الليل، وفي كل مرة كانت أعراض الصداع النصفي أقل، ثم لم أشعر بأي ألم بحلول الصباح.
4. اعتقدت أنني أعاني من سكتة دماغية أو نوع من فشل الدماغ لأن رؤيتي انقطعت في عيني اليمنى. – دومينيك، 28
لم أكن أعرف الفرق بين الصداع والصداع النصفي حتى كبرت. لقد كانوا مجرد 'صداع سيء' بالنسبة لي. لم أصب بأول صداع نصفي حتى الجامعة، والذي كان أكثر الأعراض رعبًا على الإطلاق. اعتقدت أنني أعاني من سكتة دماغية أو نوع من فشل الدماغ لأن رؤيتي انقطعت في عيني اليمنى.
[الصداع النصفي] من الصعب جدًا وصفه؛ أحيانًا أشعر بإحساس منقسم عبر عيني وصدغي، ويمتد نحو مؤخرة رأسي. في بعض الأحيان يتم ترجمتها إلى جانب واحد؛ وفي أحيان أخرى يكون الرأس ممتلئًا. إنه لأمر غريب أن تشعر بهذا الألم دون أي صدمة، لأنه يبدو وكأنه إصابة. عادة بالنسبة لي يكون إما خلف عيني، أو في صدغي، أو في الجزء الخلفي من جمجمتي (أو مزيج من هؤلاء الثلاثة).
5. الإحساس يشبه الخوذة التي توضع على رأسك والتي تزداد إحكاما. — لورين، 29
أفضل طريقة يمكنني أن أصفها بنفسي هي أنه ألم موهن لدرجة أنه يسيطر على كل شيء آخر. أتقيأ، وتضيق رقبتي، وأصبح حساسًا للضوء والروائح (رائحة الفشار هي حكم الإعدام). حتى الأصوات يمكن أن تجعل الأمر أسوأ. هذا الإحساس يشبه الخوذة التي توضع على رأسك والتي تزداد إحكامًا، وتشعر وكأن رأسك سينفجر.
في ديسمبر/كانون الأول، كنت أقود سيارتي عائداً من جامعة ميشيغان بعد حضوري مؤتمراً. لم تكن الوصفة الطبية معي وكان لدي صداع بسبب القلق الذي شعرت به طوال اليوم وعدم وجود الطعام المناسب وما إلى ذلك. حوالي الساعة 3 بعد الظهر، أصابني الصداع النصفي. لكن لم يكن لدي خيار سوى القيادة (في عاصفة ثلجية) لمدة ساعتين للعودة إلى المنزل. اضطررت إلى التوقف والتقيؤ على جانب الطريق السريع. بقية الرحلة إلى المنزل كدت أن أغمي عليها بصراحة لأن الألم كان شديدًا للغاية. شعرت برأسي وكأن شخصًا ما كان يضربه بمطرقة. أتذكر أنني اتصلت بزوجي وهو يبكي كالطفل.
6. يجب أن أكون في غرفة مظلمة تمامًا مع كمادة باردة وأتمنى أن أنام حتى تمر. —كلير، 27
في البداية كانوا مخيفين للغاية واعتقدت أنني سأصاب بالعمى، حيث كنت سأفقد الرؤية بشكل غير واضح وشبه كامل. يجب أن أكون في غرفة مظلمة تمامًا مع كمادة باردة وأتمنى أن أنام حتى تمر. في إحدى المرات، كنت في الحمام وكدت أنزلق وأسقط بسبب فقداني للبصر. صرخت وركضت إحدى زميلاتي في الغرفة وساعدتني في الوصول إلى سريري.
من الصعب بصراحة إدارة [الصداع النصفي] لأنه يأتي في أوقات عشوائية كل بضعة أشهر. ومع ذلك، تعلمت التعرف على الأعراض وآمل أن أتخلص منها في مهدها قبل أن تصبح سيئة للغاية.
7. أفضل أن أعاني من جرثومة المعدة والأنفلونزا لمدة شهر متواصل بدلاً من الإصابة بالصداع النصفي. — ماني، 27
بدأت أعاني من الصداع النصفي في السنة الأولى التي تخرجت فيها من الكلية. تلقيت تشخيصًا رسميًا بعد عام عندما ذهبت أخيرًا إلى الطبيب. كنت أحدق في شاشة جهاز الكمبيوتر الخاص بي وأتذكر شعورًا غريبًا، وكأن رقبتي كانت تتوتر وكان بصري به شرخ غريب. أعلم الآن أن هذا ما يسمى بالهالة.
يبدو الصداع النصفي وكأن شخصًا ما قد أمسك بقضيب ساخن وضغطه على جانب واحد من رأسك. إنه ألم نابض تشعر به مع كل نبضة قلب ممزوجة بالغثيان الشديد والدوخة. أسوأ ما في الأمر هو أنك لا تعرف أبدًا متى سيحدث ذلك أو مدى شدته عندما يحدث. لقد أصبت بالصداع النصفي أثناء العمل، وفي المواعيد، وفي الصف، وفي الإجازة، ودائمًا ما يفسد اليوم.
لوضع الأمر في نصابه الصحيح، أفضل أن أعاني من مزيج من خلل في المعدة والأنفلونزا لمدة شهر على التوالي بدلاً من مجموعة الصداع النصفي. على الأقل مع جرثومة المعدة والأنفلونزا، فأنت تعرف ما يمكن توقعه ويمكنك التخفيف من ذلك.
8. في المرة الأولى التي حدث فيها ذلك، اعتقدت أنني مصاب بالسقف. —إيلانا، 29
الصداع النصفي العيني يشبه رؤية العالم في حركة بطيئة. في المرة الأولى التي حدث فيها ذلك، اعتقدت أنني قد تعرضت للسقف. حركتُ يدي أمام وجهي وكان أمامي ستة عشر يدًا. لقد كان الأمر غريبًا، خاصة وأنني لم أكن أشعر بالألم مثلما تشعرين بالصداع النصفي العادي. يتطور الصداع النصفي ببطء، مثل الضغط في الجزء الخلفي من رأسك الذي يزداد سوءًا كل يوم حتى تشعر وكأن عينك ستخرج من مآخذها. ولا شيء يجعل هذا الضغط يختفي. يمكن أن أشعر بالصداع النصفي كما لو أن شخصًا ما لكمني في عيني، أو ربما كأنني حبست أنفاسي لفترة طويلة جدًا، أو كأنني مقلوبًا رأسًا على عقب وكل الدم يندفع إلى رأسي.
إحدى حوادث الصداع النصفي العيني كانت في حديقة في يوم مشمس. كنت أسير وفجأة دخل هذا الشكل المظلم إلى خط رؤيتي وخرج. كان [يبدو وكأنه] شكل أسود لشخص، لكنني كنت وحيدًا تمامًا. لم يسبق لي أن رأيت سوى أشكال صغيرة، مثل الكرات المضيئة أو الداكنة، لكن هذا بدا كرجل. لقد أخافني تمامًا.
9. وكأن الزجاج قد تحطم أمامي ولا أستطيع الرؤية. —كوري، 26
أتذكر أنني تعرضت لأول مرة للصداع النصفي عندما كنت في الصف الخامس، ولكن بعد ذلك لم أعاني من الصداع النصفي مرة أخرى حتى بلغت حوالي 22 عامًا. وبما أن الصداع النصفي منتشر في عائلتي، وأنا أنتمي إلى عائلة من الأطباء، فقد تمكنت من التعامل مع ذاتي نوعًا ما. -تشخيص. ذهبت إلى طبيب أعصاب، الذي صنفه على أنه صداع نصفي كلاسيكي.
العرض الأول هو هالة مزعجة تسيطر على رؤيتي. وكأن زجاجاً قد تحطم أمامي ولا أستطيع الرؤية. تختفي رؤيتي حرفيًا أو أرى نمطًا مخدرًا. ويستمر ذلك لمدة 20 دقيقة تقريبًا. (دائما أستمع إلى هاميلتون الموسيقى التصويرية لأنها تشتت انتباهي.) ثم يأتي الصداع على جانب واحد من جبهتي. إنه حرفيًا أسوأ ألم يمكنك تخيله؛ لدي قدرة عالية على تحمل الألم. في أي مكان بعد 4 إلى 5 ساعات سأشعر بالغثيان ثم أتقيأ. بعد أن أتقيأ، عادة ما أشعر بالتحسن، وأشعر بسعادة غامرة لانتهاء الأمر.
حصلت على ثلاثة في يوم واحد عندما كنت في إجازة في هاواي. كان ذلك فظيعًا لأنني لم أحمل الدواء معي. كنت أشعر بألم شديد، وكنت أبكي في غرفة الفندق كطفل رضيع وأمنع عقلي من الخروج، أو أحاول ذلك على الأقل. ولم أتمكن من النظر إلى غروب الشمس أو المشهد لأنه يشبه هالتي.
10. بصراحة، أشعر وكأنني لا أستطيع العمل. – إميلي، 31
شعرت أسوأ الصداع النصفي وكأن رأسي سوف ينفجر. كان لدي ضغط كبير في وجهي، خاصة حول فكي، وشعرت وكأنني لم أشعر بالراحة فسوف أتقيأ. بصراحة أشعر أنني لا أستطيع العمل. من الصعب جدًا التفكير أو التحدث مع الناس، خاصة إذا كنت في المكتب.
يعتمد الأمر على مدى شدته، ولكن في بعض الأحيان يؤدي الاستحمام اللطيف وكوب من الماء البارد إلى إصابتك بالمرض. وفي أحيان أخرى، إذا كان الأمر سيئًا بشكل خاص، أحاول النوم عليه. لكن في أغلب الأحيان، كوني أمًا جديدة، أتناول مسكنًا للألم وأستخدمه وأحسب الدقائق حتى وقت النوم.
11. يمكن أن يكون الأمر مشتتًا ومؤلمًا لدرجة أنه يكاد يكون من المستحيل التفكير أو الاستمرار في محادثة. - أماندا، 27
لقد كنت أعاني دائمًا من الصداع المتكرر، لكن الصداع النصفي بدأ في عمر 22 عامًا تقريبًا. أول أعراض أشعر بها هو ألم شديد وثاقب بين حاجبي أو في بعض الأحيان ما أشعر به خلف محجر العين. يمكن أن يكون الأمر مشتتًا ومؤلمًا للغاية لدرجة أنه يكاد يكون من المستحيل التفكير أو الاستمرار في المحادثة. ثم تصبح حساسيتي للضوء والرائحة أسوأ بشكل متزايد، الأمر الذي قد يؤدي في بعض الأحيان إلى الغثيان. في كثير من الأحيان، يبدو أن الصداع النصفي الذي أعانيه يأتي من العدم ويتقدم بسرعة كبيرة.
إحدى الذكريات المميزة التي أمتلكها هي إصابتي بالصداع النصفي قبل موعد غرامي مباشرةً. في ذلك الوقت، كنت في شقتي على وشك الانتهاء من الاستعدادات عندما انزلقت فجأة وشعرت بألم شديد في جبهتي. اضطررت إلى إطفاء جميع الأضواء والاستلقاء على جانبي، وممارسة التنفس البطيء لمحاولة تخفيف الألم. اضطررت إلى إلغاء الموعد قبل أقل من ساعة من موعد لقائنا، وهو الأمر الذي كان محرجًا بالتأكيد، واستلقيت هناك على سريري لساعات.
12. أشعر وكأن الإبر تطعن الجزء الخلفي من مقلتي وضغط هائل يحيط برأسي بالكامل. - كامي، 23
في صباح أحد الأيام في المدرسة الثانوية، لم أتمكن حتى من فتح عيني بسبب حساسية الضوء ولم أتمكن من النهوض من السرير لإخبار والدي. لقد استلقيت هناك حتى وجدني أحدهم. كانت كل حركة مؤلمة، وكان القيام بمهمة مثل الاستحمام يبدو مستحيلاً. يبدو الأمر وكأن الإبر تطعن الجزء الخلفي من مقلتي وضغط هائل يحيط برأسي بالكامل.
13. في بعض الأحيان أشعر وكأن دماغي يتورم. — سارة، 30
بدأت أعاني من الصداع النصفي في عمر 19 عامًا تقريبًا. كنت أرى ومضات أو تصبح شاشة الكمبيوتر الخاصة بي ضبابية فجأة. علمت لاحقًا أن ما كنت أختبره كان يسمى الهالة. بعد الهالة، كنت أتقيأ أو أشعر بالجفاف.
أشعر بألم حاد يأتي مع الضغط في جميع أنحاء رأسي. في بعض الأحيان أشعر كما لو أن دماغي يتورم. الضوء والأصوات هي الأسوأ. الصداع النصفي 'الجيد' يستمر لمدة يومين؛ لقد استمرت أسوأ حالاتي خمسة أيام.
ذات مرة خرجت لتناول العشاء مع صديق. كان لدينا التايلاندية. في طريقي إلى المنزل، وبينما كنت أنتظر عند الإشارة الحمراء، بدأت أضواء الشارع تتوهج وتتألق خارج إشارة المرور نفسها. فتحت الباب الأمامي وركضت إلى الحمام. قصة قصيرة طويلة: كان عشاءي التايلاندي مضيعة، وانتهى بي الأمر بعدم الذهاب إلى النوادي مع صديقي، وكنت في السرير في الساعة 7 مساءً. قتل الطنانة.
تم تحرير الردود من أجل الطول والوضوح.
متعلق ب:
اسماء محلات فاخرة
- يشارك أطباء الأعصاب كيفية تعاملهم مع الصداع النصفي
- 8 خرافات يتمنى الأشخاص المصابون بالصداع النصفي أن تتوقف عن تصديقها
- هل صحيح أن الطقس يمكن أن يسبب الصداع النصفي؟
