معظم الناس مهذبون بما يكفي لعدم قول أي شيء إذا لاحظوا يدي. أصابعي، الخام والحمراء والنزيف في بعض الأحيان، هي سبب مبرر للفضول، إن لم يكن القلق الصريح. أنا ممتن إذن لأن قواعد اللياقة غالبًا ما تحميني من الاضطرار إلى شرح ما أعاني منه آكلة الجلد ، وهو الاضطراب الذي جعلني أمضغ أصابعي لأكثر من 20 عامًا.
يعاني الأشخاص الذين يعانون من آكلة الجلد - والتي تعني حرفيًا أكل الجلد - من الرغبة في عض بشرتهم بانتظام.يقع هذا الاضطراب في السلوك التكراري الذي يركز على الجسم (BFRB) وهي عائلة مقبولة على نطاق واسع المتعلقة اضطراب الوسواس القهري (OCD). (تشمل BFRBs الأخرى التي قد تعرفها هوس نتف الشعر أو اضطراب نتف الشعر، والتسحج أو اضطراب نتف الجلد.) في حين أن بعض الأشخاص المصابين بالوسواس القهري - والذي يتضمن أيضًا ممارسة سلوكيات متكررة معينة كرد فعل لمشاعر سيئة مثل القلق - يعانون من أكل الجلد، وليس التهاب الجلد. كل شخص مصاب بأكل الجلد يعاني من الوسواس القهري. في بعض الأحيان يكون ذلك مظهرًا من مظاهر التوتر أو القلق أو رد فعل معتاد للشعور بعدم الارتياح، وهو نوع من آلية التكيف.
عادةً، كما في حالتي، يحدث هذا على الأصابع، لكن بعض الأشخاص يعضون أجزاء أخرى من الجسم أيضًا، مثل الجزء الداخلي من خدودهم. لم أعرف أبدًا أي شخص آخر على دراية به، ولم أسمع به بنفسي حتى قبل ثلاث سنوات عندما قمت ببعض التجسس على الإنترنت. يمكن أن تكون أعراض البحث على Google مضللة (ناهيك عن الانغماس في مواضيع Reddit المهجورة منذ فترة طويلة) لكنني كنت واثقًا من تشخيصي الذاتي بعد أن رأيت أن المادة تتوافق مع تجربتي. قد لا يحصل بعض الأشخاص على مساعدة مهنية أبدًا، والبعض الآخر يتخلص منها. لكنني أخيرًا تناولت الأمر مع معالج نفسي العام الماضي.
لا أتذكر بالضبط متى أو لماذا بدأت بالعض، لكنني كنت في المدرسة الابتدائية. لقد وجدت العزاء في هذه الممارسة على الرغم من اعترافي بواقعها الوحشي إلى حد ما. لكنني كنت منطوية اجتماعيًا وخجولة عندما كنت طفلة، وشعرت بمزيد من العزلة معتقدة أنني كنت الوحيدة التي تمضغ أصابعها - وهو الاعتقاد الذي زاد من خجلي. لكنني شعرت ببعض الارتياح عندما اكتشفت عبر الإنترنت أن هناك أشخاصًا آخرين في العالم مثلي. حتى أن هناك لقبًا للأفراد الذين يعانون من آكلة الجلد: لدغات الذئب (لقب رائع كنت أتمنى لو تم منحه لي لسبب أفضل).
لقد استمتعت بمعرفة أنني لم أكن وحيدًا كما اعتقدت في البداية. ولكن مع هذا الرضا جاءت درجة من الانزعاج عندما أدركت أن هناك شيئًا آخر خاطئًا معي. لقد أصبت الآن باضطراب حقيقي، مع لقب رسمي وكل شيء. صحيح أنني كنت أعاني من الاكتئاب السريري منذ المدرسة الإعدادية، لكن الاكتئاب، على الرغم من وصمة العار التي قد تكون عليه، كان على الأقل شيئًا يمكن للناس أن يلتفوا حوله. كانت آكلة الجلد شيئًا مختلفًا تمامًا. اليأس لا يؤثر تمامًا كما يفعل أكل لحمك.
يفهم الكثير من الناس قضم الأظافر، وعندما يضبطني الناس وأنا أمضغ في الأماكن العامة، غالبًا ما يعتقدون أنني أعض أظافري. أنا أقدر عندما أكون قادرًا على الاندماج والظهور بشكل طبيعي. في النهاية، قضم الأظافر هو مجرد تشنج عصبي. غير ضارة مقبول. ربما تكون هذه عادة سيئة، لكنها قابلة للتسامح في النهاية. من ناحية أخرى، فإن آكلة الجلد هي مجرد…. غريب .
الأشياء الصغيرة، مثل مدّ يدي للحصول على النقود من أمين الصندوق، أو الكتابة على لوحة المفاتيح، أو تلقي دروس العزف على البيانو، أو استخدام يدي في الفصل عندما كنت مدرسًا، كل ذلك جعلني أشعر بالقلق، لأن أصابعي المعيبة في الأمام والوسط.ماذا حدث لأصابعك؟ سألني أحد طلابي ذات يوم. في الثامنة من عمرها فقط، لم تكن قد أتقنت بعد فن التقدير. شعرت بالحرج، ونظرت إلى يدي، وقمت بلفهما بشكل غريزي في قبضتي، وضمت إبهامي إلى الداخل، كما كنت أفعل غالبًا عندما أتخلى عن حذري وأرى. هل تعلم كيف يقوم بعض الناس بقضم أظافرهم؟ أجبت. أومأت. حسنًا، واصلت، أنا أعض بشرتي أحيانًا. وبدا أنها راضية عن هذا الرد المقتضب، فعادت إلى مقعدها.
في حياة المواعدة المحدودة للغاية التي كنت أعيشها قبل مقابلة زوجي في الكلية، قضيت بعضًا من ذلك الوقت خائفًا من اللحظة التي يلاحظ فيها شخص ما أصابعي ويسأل عنها (هيا، كان هناك طفل يبلغ من العمر 8 سنوات). كنت دائمًا ممتنًا للأماكن ذات الإضاءة الخافتة والسترات الصوفية ذات الأكمام الطويلة التي يمكنني سحبها لأسفل لتزويدي بالتمويه الذي أحتاجه. إذا حاول رجل أن يمسك يديه، سأشعر بالجزع، على أمل أن يشعر فقط بالأجزاء الناعمة والسلسة والآمنة. لقد كنت أعاني دائمًا من عدم الأمان المعياري الذي تعاني منه العديد من النساء بشأن أجسادهن (الصدور الصغيرة، والشعر الجامح، والبشرة غير المثالية) ولكن بعد ذلك كنت أعاني أيضًا من مشكلة الصحة العقلية غير العادية هذه. وكما يمكنك أن تتخيل، فقد أحدث هذا الأمر العجائب فيما يتعلق باحترامي لذاتي.
أعلم أن هذا يثير استياء الناس، ولكن في النهاية أتمنى أن يفهم الناس أنه ليس من السهل السيطرة على هذا الاضطراب.لقد حاولت الاستقالة على مر السنين عدة مرات. عادة أستطيع أن أمضي بعض الوقت دون أن أعض، وأسمح لنفسي بالشفاء قليلاً. لكنني أعود إلى قضم بلدي. عادةً ما أصل إلى نقطة لا أستطيع فيها التغلب على الإغراء. أقول لنفسي إن الأمر ليس بهذا السوء، هذا الشيء الذي أفعله.
بعض الأيام أفضل من غيرها. لقد لاحظت – وهذا أمر شائع لدى المرضى – أن المواقف العصيبة تؤدي إلى تفاقم آكلة الجلد التي أعاني منها. سواء كان ذلك موعدًا نهائيًا قادمًا أو محادثة غير مريحة، فإنني أختار وأعض باستسلام. الكثير من الناس لديهم طعام مريح. لسوء الحظ، تصادف أن بشرتي هي بشرتي.
لقد حاولت إجراء عمليات تجميل الأظافر، ووضع أذواق مثيرة للاشمئزاز مثل مزيل طلاء الأظافر أو حتى شمع الأذن الخاص بي على الزوائد المخالفة، وتضميد أطراف أصابعي، وغيرها من العلاجات الإبداعية. لم أحقق نجاحًا طويل الأمد مع أي من هذه الأساليب. بالإضافة إلى هذه الحلول المؤقتة، لم تكن حتى الملاحظات الجارحة من الآخرين، أو غروري، أو احتمال الإصابة بالعدوى من خلال جروحي المفتوحة كافية لجعلي أتوقف بشكل دائم.
ومع ذلك، فأنا بالتأكيد أفضل مما كنت عليه من قبل: في هذه الأيام، أحاول الانتباه إلى الوقت الذي أريد فيه أن أعض، ثم أجد مصدر إلهاء عن ذلك. يساعد تقليل التوتر أيضًا. لقد تمكنت من قضاء خمسة أسابيع دون أن أعض - أطول فترة لي على الإطلاق - عندما توقفت عن الضغوطات. انضممت هذا الشهر أيضًا إلى مجموعة فيسبوك لأشخاص آخرين يعانون من BFRBs للعثور على الدعم والوضوح لهذا الاضطراب المحبط.
إن التهاب الجلد الذي أعانيه هو سبب ونتيجة ثانوية للخجل والتوتر، وهي دورة كنت عالقًا فيها لأكثر من عقدين من الزمن. يمكنني أن أطلب من نفسي أن أتوقف لفترة من الوقت، لكن هذا يمثل تحديًا كبيرًا، وسيتعين علي العمل عليه كل يوم.
متعلق ب:
- إذا كنت تحب شخصًا مصابًا بالوسواس القهري، فقد تحتاج إلى التوقف عن طمأنته بأن كل شيء على ما يرام
- 9 نصائح لإدارة السلوك المتكرر الذي يركز على الجسم من الأشخاص الذين يعانون منه
- كيف أتعامل مع هوس نتف الشعر في مكان العمل
