الاكتئاب يمكن أن يكون كابوسا كاملا. إذا كنت تعاني من هذا الاضطراب في الصحة العقلية، فيمكن للأدوية أن تحسن حياتك اليومية بعدة طرق. لكن الآثار الجانبية لمضادات الاكتئاب يمكن أن تحول هذا الكابوس المجازي إلى كابوس حقيقي.
قم ببعض البحث على الإنترنت وسترى الكثير من الأشخاص الذين يتناولون مضادات الاكتئاب يبلغون عن أحلام غريبة ومكثفة ومزعجة في بعض الأحيان. إنها مخيفة، ليس مثل نهاية العالم من الزومبي، ولكن مثل حادث سيارة أو نوبة قلبية، كما كتب غابي دان. كتالوج الفكر . إنهم يشعرون بالواقعية والواقعية، مما يجعلهم أكثر إزعاجًا.
بعد البدء بتناول مضادات الاكتئاب، كتبت سافانا هيمنج فيمسبلين ، أحلامي نابضة بالحياة، وغنية، ومفصلة، وتحدث في عالم بنفس عمق العالم الذي أعيش فيه خلال النهار.... أحيانًا تبدو الواقعية المفرطة الرائعة وتفاصيل هذه الأحلام وكأنها لعنة، خاصة بعد أن أواجهها. أحلام كابوسية.
لا يتفاجأ أطباء النوم بهذا التأثير الجانبي الشائع لمضادات الاكتئاب. وهذا بالتأكيد شيء رأيته، كأخصائي نوم معتمد من مجلس الإدارة مايكل بريوس ، دكتوراه، مؤلف قوة متى ، يقول النمو الذاتي.
بالإضافة إلى التغيرات المرتبطة بالأحلام، يمكن لمضادات الاكتئاب أن تؤثر على نومك بشتى الطرق، سواء كانت جيدة أو سيئة.
قبل أن تضيف الدواء، غالبًا ما ترتبط مشكلات الاكتئاب والنوم.عادة ما يعتقد الناس أن الاكتئاب يسبب أعراضًا مثل الحزن المستمر والشعور بعدم القيمة، ولكنه قد يؤدي أيضًا إلى التعب والأرق والاستيقاظ المبكر جدًا أو النوم متأخرًا جدًا. وبطبيعة الحال، يمكن أن يكون لمشاكل النوم تأثير سلبي على صحتك العقلية، مما يؤدي إلى حلقة مفرغة.
عندما تتعاطى الأدوية المخصصة لمكافحة الاكتئاب، يمكن أن تتغير عادات نومك بشكل أكبر. يقول بريوس إن الأمر يعتمد على مضاد الاكتئاب، فبعضها يمكن أن يكون منبهًا، بينما يمكن أن يكون البعض الآخر مهدئًا.
ألقاب للألعابعلى الرغم من أن الأشخاص المختلفين يمكن أن يتفاعلوا مع نفس الدواء بطرق مختلفة، إلا أن هناك بعض القواعد الأساسية لكيفية تأثير مضادات الاكتئاب المختلفة على نومك.
بشكل عام، تؤثر هذه الأدوية على الناقلات العصبية مثل السيروتونين والدوبامين والنورإبينفرين، والتي تعتبر مهمة لتنظيم عواطفك، كما يقول طبيب طب النوم وطبيب الأعصاب المعتمد من البورد دبليو كريس وينتر، دكتوراه في الطب، شارلوتسفيل طب الأعصاب وطب النوم ومؤلف الحل النوم ، يقول النمو الذاتي.
تلعب هذه الناقلات العصبية دورًا آخر أيضًا. كل هذه المواد الكيميائية لها دور كبير في مسارات الحفاظ على النوم أو البدء فيه، أو المواد الكيميائية التي تساعدك على الشعور باليقظة أثناء النهار، كما يقول وينتر.
يأخذ مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs)، مثل سيرترالين (زولوفت) وباروكستين (باكسيل). يقول بريوس إن السيروتونين هو هرمون مهدئ. عندما يتناول شخص ما SSRI، يكون لديه المزيد من السيروتونين في نظامه لفترة أطول، مما قد يكون له تأثير مهدئ، مما يؤدي إلى النعاس.
على الجانب الآخر من الطيف، تعمل مثبطات إعادة امتصاص النورإبينفرين والدوبامين، مثل عقار البوبروبيون الشهير (ويلبوترين)، على زيادة مستويات هذين الناقلين العصبيين في الدماغ. يقول بريوس إن ذلك يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالنشاط الزائد، مما قد يسبب الأرق.
أنواع أخرى من مضادات الاكتئاب يمكن أن تسبب التعب أو الأرق كآثار جانبية.
مضادات الاكتئاب لديها القدرة على تغيير الطريقة التي تحلم بها لأنها تؤثر على نوم حركة العين السريعة.يقول وينتر، اعتمادًا على مضاد الاكتئاب، قد تجد أن الدواء يعزز الحلم أو ذاكرتك للأحلام والكوابيس. لكن الأدوية الأخرى يمكن أن تثبط أحلامك أو قدرتك على تذكر أحلامك. وإلى أن تجرب أحد مضادات الاكتئاب، لا توجد طريقة لمعرفة مدى تأثيره على أحلامك، فقد يحدث الأمر في أي من الاتجاهين.
من المحتمل أن تتمحور هذه الظاهرة حول نوم حركة العين السريعة (REM)، وهي دورة النوم التصالحية العقلية التي تحدث فيها الأحلام.
العديد من مضادات الاكتئاب تمنع نوم حركة العين السريعة. وقد ثبت أن كل من إسيتالوبرام (ليكسابرو)، وسيرترالين (زولوفت)، ودولوكستين (سيمبالتا)، وباروكستين (باكسيل) لها هذا التأثير.
عندما يتم قمع مرحلة نوم حركة العين السريعة (REM)، قد تستيقظ بشكل متكرر، مما يسمح لك بتذكر المزيد من الأحلام. يوضح وينتر أن العملية التي تؤدي إلى تجزئة النوم ستنتج غالبًا إحساسًا بأن الشخص يحلم كثيرًا، حيث يستيقظ النائم بشكل متكرر أثناء الحلم.
ومع ذلك، يشك الخبراء في أن مضادات الاكتئاب نفسها تؤدي إلى زيادة طفيفة في الكوابيس. من الأرجح أن الاكتئاب هو الذي يسبب الكوابيس، لكن مضادات الاكتئاب يمكن أن تجعلك تتذكرها بشكل أكثر وضوحًا، كما يقول وينتر.
ومن الضروري إجراء المزيد من الأبحاث لتوضيح العلاقة المحتملة بين مضادات الاكتئاب والكوابيس.
إذا كنت مرعوبًا من مدى تأثير مضاد الاكتئاب الذي تتناوله على نومك (أو من مدى تأثيره في المستقبل)، فهناك بعض الأخبار الجيدة.غالبًا ما لا تكون هذه الآثار الجانبية المرتبطة بالنوم دائمة. يقول وينتر إن معظم الناس سيخبرونك أنهم يرون [هذه الآثار الجانبية] بشكل أساسي عندما تبدأ لأول مرة، ثم تختفي. ويضيف أن الأحلام الواضحة قد تستمر لدى بعض الأشخاص، ولكن في كثير من الأحيان، ستهدأ مشاكل النوم هذه بعد بضعة أسابيع. هناك أيضًا حلول محتملة. على سبيل المثال، قد ينصح الطبيب المريض بتناول مضاد للاكتئاب مهدئ في الليل.
سواء كنت تتعامل حاليًا مع تداعيات النوم الناجمة عن مضادات الاكتئاب، أو كنت تريد المساعدة لعلاج اكتئابك ولكنك تفضل تجنب مشكلات النوم إن أمكن، فإن الخطوة الأولى هي التحدث مع طبيبك، كما يقول بريوس. لا تتوقف أبدًا عن تناول مضادات الاكتئاب من تلقاء نفسك دون موافقة طبيبك، لأن التوقف بسرعة كبيرة قد يؤدي إلى عودة ظهور الأعراض والآثار الجانبية الأخرى.
بمجرد شرح مخاوفك لطبيبك، يمكن لكما مناقشة جميع الخيارات وتحديد الخيار الأفضل بالنسبة لك.
اسم كلب انثى
شاهد: هل يمكن أن يسبب تحديد النسل الاكتئاب؟
