الملايين من الناس يشاهدون هذه المرأة وهي تمشط شعرها لمساعدتهم على الاسترخاء

لقد استغرقت وقتًا طويلاً لكتابة هذا المقال، وهذا هو السبب: لقد سقطت في حفرة أرنب ASMR. ASMR هو اختصار لاستجابة الزوال الحسية المستقلة. هناك القليل من الكتابات الطبية حول ASMR، لكن الأشخاص الطيبين في الإنترنت يعتقدون أنها استجابة فسيولوجية لبعض المحفزات المتكررة والمريحة، مثل همس شخص ما، أو تمشيط شعره، أو النقر، أو تقليب صفحات الكتاب.

يدعي الأشخاص الذين يعانون من ASMR أن الأصوات المهدئة تثير إحساسًا بالوخز المبهج في رؤوسهم والذي يتحرك عبر أجسادهم، مما يتركهم في حالة استرخاء فائقة. وقد أصبح هذا الاتجاه منتشرًا، حيث يقوم فنانو ASMR بإنشاء مقاطع فيديو لأنفسهم وهم يقلبون صفحات الكتب، ويلعبون برغوة الصوت الناعمة والمزيد. هناك أكثر من 4 ملايين نتيجة عندما تبحث عن 'ASMR' على YouTube، ويتابعها الملايين.

اسماء مدن خيالية

لقد تعلمت لأول مرة عن ASMR من خلال WhispersRed ، فنان ASMR لديه أكثر من 175000 مشترك على YouTube. يظهر مقطع الفيديو الأكثر شهرة لها وهي ترتدي معطف المختبر الأبيض وتتحدث إلى الكاميرا، كما لو كانت طبيبة والمشاهد مريضًا يجري فحصًا. حقق الفيديو 1.9 مليون مشاهدة. WhispersRed هي امرأة تبلغ من العمر 37 عامًا تعيش في جنوب لندن وتُدعى إيما سميث. إنها أم لطفلين، وبدأت في إنشاء مقاطع فيديو ASMR منذ ثلاث سنوات بعد اكتشاف قوة ASMR المريحة.

يقول سميث لموقع SelfGrowth: 'لقد اعتدت على مشاهدة [مقاطع فيديو ASMR] لفترة طويلة واستمتعت حقًا بجانب الاسترخاء فيها'. 'في ذلك الوقت، كنت أواجه صعوبة في النوم لأنني تعرضت لحادث سيارة وتم تشخيص إصابتي باضطراب ما بعد الصدمة وكنت تحت ضغط كبير ... لقد وجدت مقاطع فيديو ASMR، ولم أكن أعرف ما هي ولكن بعد ذلك أدركت أنهم كانوا يبعثون هذا الشعور [الاسترخاء] الذي كنت أشعر به دائمًا واستمر من هناك حقًا.

أظهر مقطع فيديو WhispersRed الأول الذي شاهدته ذات الشعر الأحمر البريطاني وهو يقوم بتمشيط شعر امرأة أخرى. تعد الأصوات عنصرًا أساسيًا في مقاطع فيديو ASMR، لذا يلتقط الميكروفون كل حركة للفرشاة عبر الأقفال. وبطبيعة الحال، تبدأ سميث الفيديو بهمسها المميز، وهي تتحدث إلى الكاميرا: 'هذه ابنة عمي نيكول'. لديها، كما ترون، شعر طويل جداً وكثيف جداً. لذلك لا أستطيع تفويت فرصة تقديم فيديو للشعر لك. في المرة الأولى التي شاهدتها فيها، تمنيت لو أنني لم أضحك من قبل. بدا الأمر غريبًا جدًا، هذه المرأة تمشط شعر امرأة أخرى بهدوء شديد وتتحدث إلى الكاميرا. لقد كان تعريف WTF. لكن في المرة الثانية التي شاهدتها، تمكنت مني. لقد كنت مفتونًا تمامًا. تابعت عيناي وأذناي كل ضربة من فرشاة سميث، وشعرت بأن تنفسي بطيء إلى وتيرة مريحة.

لم أشعر بالإحساس 'الوخز' الذي وصفه سميث بأنه 'مثل عندما تستمع إلى الموسيقى، ويشعر جسمك بالاندفاع عندما تستمع إلى الجوقة الجيدة في أغنية جيدة.' لكن سميث قال إنه ليس كل من يشاهد مقاطع فيديو ASMR يحصل على ما الأطلسي يطلق عليه ببراعة 'نشوة المخ'. بالنسبة لبعض الناس، إنها مجرد وسيلة لأخذ استراحة مدروسة.

'لا يختبره الجميع لأن لدينا جميعًا حساسيات مختلفة، ولكن هؤلاء الأشخاص الذين يشاهدون مقاطع الفيديو لهذا الإحساس يستمتعون بها لذلك، بينما يشاهدها الآخرون لمجرد أنهم مهدئون ويساعدونهم على الهدوء حتى يتمكنوا من النوم بسلام.' '، يقول سميث.

تقول سميث إنها تشاهد مقطع فيديو ASMR كل ليلة قبل الذهاب إلى السرير، وذلك عندما يستمع إليه العديد من المشاهدين. إنها تحب مشاهدة أول 10 دقائق من الفيديو، ثم تضع هاتفها بجانبها وتستمع فقط إلى الأصوات. وهي تنجرف إلى النوم. يقول العديد من المعلقين إن مقاطع الفيديو تساعدهم على النوم وحتى التغلب على العقبات العقلية الأخرى.

وتقول: 'أنا محظوظة حقًا لأنني أتلقى تعليقات إيجابية حقًا على جميع مقاطع الفيديو، كما أحصل على الكثير من القصص من أشخاص يخبرونني أن مقاطع الفيديو ساعدتهم على النوم'. 'لقد ساعدتهم على التغلب على القلق، وخاصة إذا كانوا يعانون من نوبة قلق، فيمكنهم استخدامها كأداة لتشتيت أذهانهم حتى يتمكنوا من إخراج أنفسهم منها'.

باعتباري شخصًا يعاني من القلق، ساعدتني مقاطع الفيديو التي نشرها سميث في الوصول إلى حالة من الاسترخاء لا يمكنني عادةً العثور عليها إلا بعد حصة يوغا مدتها ساعة. ثقلت جفوني وهدأت أفكاري. كل ما أردت فعله هو الزحف إلى سريري حتى أترك الهدوء يجرفني إلى سبات عميق. ولكن، للأسف، كنت في العمل، وعلى حد علمي لا يمكننا أخذ قيلولة تحت مكاتبنا.

تقول سميث إن الفيديو المفضل لديها هو الفيديو الذي تلعب فيه 'الأدوار' كموظفة في متجر شاي، وتشرح للمشاهد مجموعة مختارة من أنواع الشاي المختلفة بصوتها الهامس المميز. لقد شاهدته، واضطررت إلى الذهاب لتناول القهوة المثلجة فورًا لإيقاظ نفسي.

سيارات بحرف j

يقول سميث: 'لقد قمت بإصدار أصوات باستخدام صناديق الشاي وأكياس الشاي، وكان الأمر يركز بشدة على ما أفعله بيدي، لذلك أنت تشاهد ذلك فقط وتركز'. 'لا يوجد أي شيء آخر يحدث بالفعل، لذلك تركز وتنسى ما يدور في ذهنك لأنك تركز على أكياس الشاي، وهذا يساعدك على أن تكون هادئًا وأن تعيش اللحظة الحالية.'

لا تزال سميث تعمل في وظيفة بدوام جزئي، لكنها تقول إنها تجني ما يكفي من المال من الإعلانات على قناتها على YouTube لدفع ثمن جميع معداتها - الكثير من الميكروفونات والأشخاص - مع توفير بعض المال أيضًا. يمكنك مشاهدة أحد مقاطع الفيديو الخاصة بها أدناه. الاستعداد ليكون_فتن.