شعرت بريتاني أونيل وكأنها نجمة موسيقى الروك تمامًا عندما أنهت ماراثون مدينة نيويورك في عام 2014. لقد أمضيت وقتًا في حياتي، كما يقول أونيل لـ SelfGrowth. بعد بضع سنوات من أن تصبح عداءة، وقطعت مئات الأميال، وتدربت، وتعرضت للإصابة، والكثير من البحث عن الذات، حققت أونيل أخيرًا الهدف النهائي الذي حددته لنفسها. ومما أثار دهشتها أنها خرجت بما هو أكثر بكثير من مجرد ميدالية التشطيب.
الفيلم الجديد لاستوديوهات أمازون بريتاني تدير ماراثون يستند الفيلم إلى رحلة أونيل من امرأة في العشرينات من عمرها تعيش في مدينة نيويورك وعالقة في شبق، على المستوى الشخصي والمهني، إلى إنهاء الماراثون بفهم جديد لما يمكنها تحقيقه عندما تضع رأيها في شيء ما. في الفيلم، تقرر بريتاني تجربة الجري بعد أن طلب منها طبيبها أن تنشط، وبعد أن عرفت مدى تكلفة صالات الألعاب الرياضية في مدينة نيويورك. في البداية، كما يمكن لأي عداء جديد أن يشهد، يبدو الجري تحديًا كبيرًا، لأنك تستخدم جسمك بطريقة مختلفة تمامًا عما اعتاد عليه ويستغرق وقتًا حتى يتكيف. نشاهد بريتاني وهي تواجه هذا الأمر، وتصاب بالإحباط، ثم تتمسك به خلال فترات الصعود والهبوط. وكما يوحي العنوان، فإنها في نهاية المطاف تدير سباق الماراثون.
هذا هو جوهر الأمر، لكن الفيلم أكثر من ذلك بكثير، فهو في الأساس رحلة امرأة واحدة نحو قبول الذات، ونحن نشجعها طوال الطريق.
اسماء ذكور امريكان
وبطبيعة الحال، لم ينتقل أونيل من الركض لمسافة ميلين إلى المشاركة في سباق الماراثون في فترة زمنية قدرها ساعة و43 دقيقة. وعلى الرغم من وجود الكثير من أوجه التشابه بين فيلم بريتاني وIRL-بريتاني، إلا أن هناك أيضًا بعض الاختلافات. لذا، تحدثنا مع أونيل للحصول على مزيد من التفاصيل حول تجربتها في الجري لأول مرة، وكيف أصبحت عداءة ماراثون، وكيف يبدو الأمر عندما يكون لديك فيلم مبني على قصتها. وهنا ما كان عليها أن تقوله.
تم تحرير المقابلة التالية وتكثيفها من أجل الوضوح.
النمو الذاتي: قد يكون البدء في الجري أمرًا صعبًا، لقد كنت هناك. كيف جعلت نفسك تلتزم به عندما كان الأمر صعبًا حقًا؟
أونيل: الجولة الأولى التي قمت بها كانت بعد بول [كولايزو، مخرج الفيلم وصديق أونيل المقرب] وقد أجريت الكثير من المحادثات حول سيطرتي على حياتي. لقد حددت هدف ميلين. لقد فعلت ذلك في صالة الألعاب الرياضية على جهاز المشي لأنني شعرت بعدم الارتياح أثناء الركض بالخارج. لقد أكملت مسافة الميلين، لكني شعرت بالفزع. ولكن نظرًا لوجود الكثير من المكاسب التي يحققها المبتدئون، فقد كان من المُرضي جدًا [الالتزام بها]. كنت أذهب للركض، وفي المرة التالية يمكنني أن أركض لفترة أطول قليلاً أو أسرع قليلاً أو ألاحظ أن أنفاسي كانت تتدفق بشكل أسهل قليلاً. لذلك، في كل مرة كنت أركض فيها، شعرت وكأنني أفعل شيئًا أكثر فأكثر، ولذا فإن ردود الفعل الإيجابية والمباشرة هي ما شجعني على الاستمرار.
النمو الذاتي: ما الذي دفعك إلى اتخاذ قرار المشاركة في سباق الماراثون؟ الكثير من العدائين لا يقومون بهذه القفزة أبدًا.
أونيل: كان أول سباق لي هو سباق السالسا والبلوز والشامروك 5K في مرتفعات واشنطن. لقد فعلت ذلك مع بعض زملائي. لقد كان الأمر أشبه بحفلة كبيرة وانتهت في حانة. وقد فتح عيني على حقيقة أنه يمكنك أن تشعر بالبهجة وعدم التركيز على الحصول على وقت محدد. لقد كانت مجرد مناسبة ممتعة حقًا حيث خرج الناس بلافتات مضحكة وأجراس أبقار وأقاموا حفلات رقص أثناء الجري، مما جعلني أدمن قليلاً على سباقات الجري. انضممت إلى NYRR [New York Road Runners، التي تنظم العديد من السباقات ومجموعات الجري في مدينة نيويورك]، وفي ذلك الوقت كنت في كلية الدراسات العليا في جامعة كولومبيا، لذلك كنت أعيش في الجانب الغربي العلوي وكانت معظم السباقات في وسط المدينة. بارك كثيرًا في نهاية كل أسبوع كنت أقوم بالتسجيل في نوع من السباق.
كنت أقوم بحلقة سنترال بارك في كثير من الأحيان. بمجرد أن أحقق خطوتي، كنت أقوم بالحلقة كل يوم. في أحد الأيام، بعد حلقة واحدة، مررت بالجزء الذي كنت أنزل منه عادةً وقلت لنفسي: 'سأقوم بالحلقة مرة أخرى'. لم تكن تلك زيادة تدريجية جيدة، لذا لا أوصي بها. ولكن بعد ذلك، قلت لنفسي: 'يمكنني أن أشارك في نصف ماراثون، هذا ما يقرب من نصف ماراثون'. لذلك شاركت في نصف ماراثون وكان من الصعب حقًا إنهاء الأمر، لكنني لم أشعر بأنه مستحيل. وفجأة بدأت أدرك أن المشاركة في الماراثون لم تعد شيئًا غريبًا وبعيدًا بعد الآن، لقد كان شيئًا يمكنني القيام به وكان في متناول اليد. لذلك أنا ملتزم به فقط. لقد قررت بشكل تعسفي أنني بحاجة للمشاركة في سباق الماراثون، وسيكون هذا هو المؤشر النهائي للنجاح. كان لدي فقط شيء لأثبته لنفسي.
النمو الذاتي: ما نوع خطة التدريب التي اتبعتها؟
أونيل: في كل شيء تقريبًا في الحياة، أنا دقيق للغاية، لذلك قرأت عددًا من الكتب. في المرة الأولى التي تدربت فيها، في عام 2012، تمسكت بالخطة بغض النظر عما شعرت به، وأنا على قناعة تامة بأن هذا هو ما أدى إلى إصابتي. عندما بدأت مجددًا [أثناء التدريب لماراثون 2014]، كنت أتدرب حوالي 12 ساعة في الأسبوع. لقد اتبعت خطة تدريب حيث يمكنك دائمًا التعديل، وإذا قمت بذلك، يمكنك التعديل للأسفل وليس للأعلى. لذا، في أي يوم، إذا كان من المفترض أن تجري مسافة 12 ميلًا ولا تشعر بذلك، فلا تفعل ذلك. هل التدريب المتبادل أو شيء من هذا. وليس عليك تعويض الأميال لاحقًا. إنه مجرد الاستماع بنشاط إلى جسدك. كان من الصعب أن أفعل ذلك وألا أكون مهووسًا بفقدان يوم واحد ولكنني وجدت نظامي الخاص. لقد قمت أيضًا بالكثير من التدريبات المتقاطعة والتدريب على المقاومة والكثير من الوقاية من الإصابات، لقد كان جهدًا نشطًا للتأكد دائمًا من أنني كنت أفعل ذلك بأفضل طريقة صحية ممكنة.
النمو الذاتي: دعونا نتحدث عن الإصابة. لقد أصبت قبل أسابيع قليلة من محاولتك الماراثونية الأولى. كيف كان الأمر عندما اكتشفت بعد كل التدريب أنك لا تستطيع الركض؟
أونيل: لقد قمت بتشغيل نصف بروكلين وشعرت بتعديل في كاحلي ولكني لم أدرك أنها كانت إصابة كاملة من شأنها أن تخرجني من الماراثون في ذلك العام. لم يمض وقت طويل بعد أن أدركت أن نزول الدرج كان مؤلمًا. اضطررت إلى إجراء عملية جراحية، وكان الأمر مختلفًا تمامًا. عندما تتعلم أخيرًا تعريف نفسك من خلال المدى الذي يمكنك الركض فيه وبعد ذلك لا يمكنك الركض، كيف يبدو الأمر؟ استغرق الأمر مني بعض الوقت للتأقلم مع عدم القدرة على الركض. في العلاج الطبيعي كنت أقول، 'حسنًا، هل تعتقد أنني أستطيع ذلك؟' وكان معالجي الطبيعي يقول، 'لا أعرف...' وقد وصل الأمر إلى حد أنها كانت تقول: 'أنت 'لن أكون قادرًا على ذلك.' كان هذا في عام 2012 وقمت بتأجيله، ثم ضربت العاصفة ساندي، لذلك ألغوا الماراثون. بسبب إصابة ساندي، تمكنت من التأجيل لمدة عامين بدلاً من عام واحد، وهذا هو السبب الوحيد الذي جعلني أتمكن من الركض في عام 2014. كنت بحاجة إلى وقت للتعافي من الجراحة.
اسماء مجموعة الاصدقاء للواتس اب
النمو الذاتي: أين كنت تركض عادة عندما تدربت؟
أونيل: انضممت إلى North Brooklyn Runners في ويليامزبرج وعقدوا جولات طويلة يوم الأحد. لقد كنت قائدًا للركض لفترة قصيرة. كنا نعبر جسر ويليامزبرغ، ونمر عبر النهر الشرقي، ونعود عبر جسر سانت 59، عبر كوينز، وفوق نهر بولاسكي. الذي أحببته للتو، جعلك تشعر وكأنك تملك المدينة. انها مجرد مثيرة. جولة أخرى قمت بها في كثير من الأحيان كانت الركض من متنزه ماكارين إلى الكاروسيل في دامبو، بالقرب من منتزه بروكلين بريدج، وأسفل الرصيف إلى شارع كولومبيا. في بعض الأحيان كنت أركض على طول الطريق إلى متجر إيكيا في ريد هوك ثم أعود.
النمو الذاتي: كيف كانت علاقتك بالجري منذ ذلك الحين؟ هل هناك ماراثون آخر في مستقبلك؟
أونيل: لم أشارك في ماراثون منذ ذلك الحين وربما لن أفعل ذلك أبدًا. أتمنى. في اليوم التالي، كنت مستعدًا للتسجيل في سباق 30 ألفًا أو 40 ألفًا قادمًا، وقلت: 'لقد تدربت بالفعل على ذلك!' أفعل هذا الآن، والآن أشارك في سباقات الماراثون. ولكن كان من المعجزة أن أتمكن من القيام بذلك دون التعرض لأي إصابة. لا أعتقد أنه سيكون ممكنا مرة أخرى. أعاني من التهاب في الأوتار في قدمي وكاحلي، لذا لا أستطيع أن أفعل الكثير بعد الآن، وإذا قمت بأكثر من أربعة أميال في المرة الواحدة أشعر بذلك حقًا. أفضّل الركض لمسافات قصيرة لبقية حياتي بدلاً من الركض لمسافات طويلة لفترة أقصر.
الآن، عندما أسافر، فهي طريقتي المفضلة للتعرف على مدينة أو مكان جديد. يعد الجري طريقة رائعة للاستكشاف بطريقة خاصة وهادئة لطيفة وليست سياحية تمامًا.
النمو الذاتي: ما هي نصيحتك للمبتدئين في التدريب على السباق؟
أونيل: كانت قراءة الكتب المتعلقة بالتقنية مفيدة للغاية بالنسبة لي. تأكد أيضًا من أن الجري ليس كل ما تفعله. لقد وجدت تدريب المقاومة مهمًا جدًا [في تدريبي الخاص]. بشكل عام، اعلم أن الفشل في بعض الأحيان لا يعني أنك تفعل الشيء الخطأ أو أنك سيئ فيه، بل هو مجرد جزء من تجربة شيء جديد. يميل هذا إلى أن يكون أصعب شيء يجعل الناس يشعرون أنهم لا ينتمون أو ليس من المفترض أن يفعلوا ذلك ولكن هذا ليس صحيحًا. كن منفتحًا على حقيقة أن الفشل يحدث على طريق النجاح وليس بدلاً من النجاح.
النمو الذاتي: هل هناك أي شيء فعلته لتشعر بالإلهام في الأيام الصعبة عندما كان التدريب مرهقًا بشكل خاص؟
أونيل: بصراحة، عندما وصلت إلى تلك اللحظات، بدأ الحديث السلبي مع نفسي. لقد استغرق الأمر وقتًا طويلاً للتخلص من تلك الأفكار - كان تخليص نفسي من الشعور السلبي بمثابة رحلة بالتأكيد. لقد كان أصدقائي المقربون وعلاقاتي مذيعين جيدين وتذكيرًا بأنه لا أحد يحبك لأنك ركضت للتو مسافة 10 كيلومترات. إذا لم تفعل ذلك لأنك مصاب ولم يكن من المفترض أن تفعل ذلك، فلا بأس بذلك أيضًا. أعلم أنه يبدو أن الجميع سيصابون بخيبة أمل، وقد تشعر أنك فاشل، لكن لا أحد يلاحظ ذلك حقًا. إنهم سعداء فقط لأنك تحدد الأهداف وتلاحقهم. الأصدقاء الذين يريدون الأفضل لك ويقدرونك أمر بالغ الأهمية حقًا.
النمو الذاتي: ما هي الأجزاء الأكثر تحديًا والأكثر فائدة في التدريب؟
اونيل : أقل الأجزاء المفضلة لدي هي العثور على الملابس المناسبة واكتشاف أن الملابس لم تكن مناسبة بسبب الاحتكاك. قطعت مسافة 18-20 ميلًا عدة مرات وشعرت أنني بحالة جيدة عندما كنت أفعل ذلك... ثم تستحم وتقول، يا إلهي. هذا هو الجزء الأقل تفضيلاً لدي على الإطلاق. أفضل جزء هو الشعور. ارتفاع العداء ليس مزحة، والقدرة على الركض في الخارج والشعور بالرياح وأحيانًا الركض مع صديق والقدرة على الدردشة لبضع ساعات وحتى بعد ذلك، سيكون لبقية اليوم هذا الضباب المرتفع.
النمو الذاتي: هل يمكنك وصف شعورك بعد إنهاء الماراثون أخيرًا؟
أونيل: كان لا يصدق. وانتهيت في أقل من أربع ساعات بقليل، وأنا فخور بذلك. شعرت كأنني نجم موسيقى الروك لمدة أربع ساعات. لقد كتب اسمي على دبابتي، وكان الحشد يضم ستة أشخاص، وكان الناس يصرخون باسمي. سألني بول عن صورة لي وأنا أكافح في الماراثون [للترويج للفيلم]، وتصفحت الصور وأنا ابتسم في كل واحدة منها. كنت أبتسم طوال الطريق، قضيت أفضل وقت في حياتي. ذهب بول وخطيبته وزوجي إلى ثلاث نقاط مختلفة على طول الماراثون لتشجيعي، لذلك كان إنهاء السباق مذهلاً وكنت فخورًا جدًا بتدريباتي. لم أصطدم بالحائط أبدًا. حتى أنني حصلت على ركلة إضافية أخيرة في النهاية، وتمكنت من زيادة سرعتي. لقد كنت متحمسًا جدًا لأنني قضيت وقتًا ممتعًا بالإضافة إلى الانتهاء. بعد ذلك، كان يومًا عاصفًا شديد البرودة، ممطرًا قليلاً. كل ما أردته هو التعرق والجلوس ولكن عليك المشي لمسافة ميل للخروج من خط النهاية، إنه أمر فظيع. لقد ذهبنا إلى 16 مقبضًا للحصول على الكثير من الآيس كريم. عندما وصلت إلى المنزل كنت على استعداد تام لتناول قطعتين من البيتزا، وبعد ذلك كنت متعبًا للغاية ولم أتمكن من تناول الطعام. لم أختبر ذلك من قبل.
النمو الذاتي: ما مدى مشاركتك في كتابة السيناريو والتمثيل وعملية الإنتاج للفيلم؟
أونيل: التقيت أنا وبول في الكلية عندما كنا نعمل في المسرح، لذلك كنت من أشد المعجبين بكتاباته وقرأت تقريبًا كل مسودة لكل ما كان يعمل عليه وقدمت تعليقات، وصادف أن هذا كان أحد الأشياء كان يعمل على هذا. أعرف عدد المرات التي يمكن فيها للأفلام أن تأتي وتذهب، وربما يتم إنتاجها وربما لا، وحتى لو تم إنتاجها، فربما لا ترى النور أبدًا. لم يخطر ببالي مطلقًا أنه كان يكتب هذا وكان الناس سيرونه. لقد كان الأمر مثل، 'أوه، كم هو لطيف أن صديقي فعل هذا'، وواصلنا إلهام بعضنا البعض طوال العملية. لم يكن لدي أي مشاركة رسمية أبدًا ولكن كصديق فقط، وقرأت كل ما كتبه على أي حال. لقد كنا قريبين جدًا وأراد التأكد من أنه كان يحميني وكنت على متن الطائرة وخلفه طوال الوقت. وقد شعرت بسعادة غامرة عندما تبين أن جيليان [بيل] تلعب دورني.
النمو الذاتي: كيف كان شكل المشاهدة؟ بريتاني تدير ماراثون لأول مرة؟
اسم القرد
أونيل: لقد جعلني بول آتي وشاهدني أشاهده. من الواضح أنني بكيت. لقد تأثرت كثيرًا، لأسباب عديدة. إنه صديقي المفضل وكان هذا أول فيلم روائي طويل يصنعه. لقد كان جزءًا كبيرًا من تحولي، وقد أثرت في حياته. هناك العديد من الأحداث المختلفة [في الفيلم]، لكن الرحلة العاطفية والتوتر بين تحسين الذات وقبول الذات قد انتهت وشعرت أنه يصورها بطريقة تعلمني المزيد عن نفسي في كل مرة أشاهده. أنا فخور جدًا ومتأثر.
يُعرض الآن فيلم Brittany Runs a Marathon في مسارح مختارة، في كل مكان يوم 13/9.
