كم عمرك؟ قبل أن تنتقل إلى الإجابة السريعة – أي. الذي تحتفل به كل عام بعدد متزايد من الشموع والكعك - اعلم أن لديك عمرًا آخر أكثر أهمية: عمر لياقتك البدنية.
تم إنشاؤه لأول مرة من قبل باحثين من الجامعة النرويجية للعلوم والتكنولوجيا، ويأخذ عمر اللياقة البدنية الخاص بك في الاعتبار صحة الجهاز التنفسي ويتكون من مكونات مختلفة بما في ذلك معدل ضربات القلب ومحيط الخصر وروتين التمارين الرياضية والمزيد. المضي قدما وحساب ذلك هنا .
اسماء العصابات الامريكية
حسنًا، لماذا يجب أن تهتم بالرقم الذي يظهر على شاشتك؟ لأنه قد يتنبأ بالمدة التي ستعيشها، وجد الباحثون ، إلى حد أفضل مما يستطيع عمرك الفعلي. كلما كان عمر لياقتك البدنية أقل من عمرك الفعلي، زادت فرصك في العيش حياة طويلة. بالإضافة إلى ذلك، إذا لم تحصل على الرقم الذي تريده عندما تقوم بإدخال إحصائياتك، قم بزيادة تمرينك، فقد يتناقص عمر لياقتك البدنية بمرور الوقت. سأمضي قدمًا وأعتبر هذه الأخبار بمثابة إذن مني للاستمرار في وضع عشرين شمعة على كعكتي حتى الستينيات من عمري. #صالح_للحياة
[ نيويورك تايمز ]
متعلق ب:
اسم القرد
- العمر ليس سوى رقم - تشعر النساء بالشباب في الخمسينيات وما بعدها
- بحث جديد يقول أن التمارين الرياضية قد تحارب شيخوخة الجلد
حقوق الصورة: الثقافة / إدوين جيمينيز
