لقد قطعت حركة الجسم الإيجابية شوطا طويلا نحو تسليط ضوء دقيق ومقبول على الأجسام الأكبر حجما. ولكن لا تزال هناك سوء فهم. أحد الأشياء التي أراها كل يوم كمدرب هو أن الكثير من الناس ما زالوا يعتقدون أنه من غير الممكن أن تكون أكبر حجمًا وأكثر لياقة. إن الصور النمطية موجودة بشكل جيد في مجال اللياقة البدنية، وهي حقيقة تعرفها النساء الكبيرات واللائقات مثلي جيدًا. وهذا هو السبب الذي جعل مقالي الذي كتبته الشهر الماضي حول المعاملة المتحيزة التي تواجهها العديد من النساء ذوات الوزن الزائد في صالة الألعاب الرياضية قد أصاب العصب ولقي صدى لدى الكثير من الناس.
إن توسيع نطاق فهم الناس أمر متروك لنا - فلدينا القدرة على سرد قصص جديدة وإزالة التسميات التي لم تعد تنطبق. يمكننا سد الفجوة والسماح للعالم برؤية القوة والقوة التي يمكن أن تأتي من الأجسام الأكبر.
كيف يمكننا أن نفعل هذا؟ ببساطة، نحن بحاجة إلى أن نظهر لهم! مرارا. إن رواية قصة جديدة ستغير الأفكار السلبية التي أصبحت راسخة في مجتمعنا. تلعب وسائل التواصل الاجتماعي دورًا كبيرًا ومهمًا في هذا الأمر. في حين أنه نادرًا ما يتم العثور على صور للرياضيات ذوات الأجسام الأكبر حجمًا في وسائل الإعلام الرئيسية، فإن Instagram مليء بالنساء القويات اللاتي يكرسن جهودهن لتحدي الصور النمطية عندما يتعلق الأمر باللياقة البدنية والأجسام الأكبر حجمًا. وأنا ملتزم بجعل هؤلاء النساء أكثر وضوحا، حتى يتمكن الآخرون من الاستفادة من الإلهام ويعرفون على وجه اليقين: أنه يمكن القيام به.
باعتباري مدربًا ذو حجم كبير وله حصص في اللعبة، فقد قمت بواجباتي ووجدت قائمة رائعة من الرياضيين لمشاركتها معك. تقود هؤلاء النساء مهمة إلغاء وصمة العار المتعلقة بالوزن والقوالب النمطية للياقة البدنية. إنهم يسحقون الافتراضات السلبية بأيديهم العارية ولا يأخذون أي سجناء.
تعرف على هؤلاء السيدات اللاتي يغيرن قواعد اللعبة. والأفضل من ذلك، الانضمام إليهم!
1. موريت سامرز @موريتسومرز
محتوى الانستقرام
ويمكن أيضا الاطلاع على هذا المحتوى على الموقع ينشأ من.
موريت هو مدرب شخصي ورافع أثقال وخبير في اللياقة البدنية لـ Lane Bryant ومقره في مدينة نيويورك. اتبع هذه المرأة القوية وستجد صورًا ومقاطع فيديو ذات قوة مذهلة بالإضافة إلى موارد رائعة لحركات التمرين الجديدة. أقوم بزيارة حساب موريت كثيرًا للحصول على أفكار جديدة وإلهام لتدريباتي الخاصة.
