إن العالم البري للأعشاب الصالحة للأكل واسع النطاق ويستمر في النمو. هناك العلكات والكعك والبسكويت والحلويات الصلبة والنعناع والمشروبات والكبسولات والأقراص القابلة للذوبان والمزيد. يمكن أن يكون استكشاف كل هذه الخيارات مغامرة ممتعة، ولكن يمكن أن تكون المواد الصالحة للأكل مخيفة أيضًا لأن آثارها تدوم لفترة أطول بكثير من استنشاق الحشيش. وبمجرد تناولهم، ليس هناك عودة إلى الوراء. إذن إليك ما تحتاج إلى معرفته قبل الغوص فيه.
يتم الترويج للأطعمة على أنها وسيلة للحصول على المتعة، ولكنها أيضًا وسيلة لإدارة بعض الحالات الصحية، وخاصة مشاكل الألم والنوم. وهناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أنها يمكن أن تكون مفيدة. هناك أدلة قوية على أن الحشيش يمكن أن يساعد في تقليل أعراض الألم المزمن وأدلة معتدلة على أنه يمكن أن يساعد في تخفيف مشاكل النوم قصيرة المدى المرتبطة ببعض الحالات الصحية، وفقًا لتقرير شامل صدر عام 2017 من مركز الأبحاث. الأكاديميات الوطنية للعلوم والهندسة والطب . لكن هذه النتائج لا تتناول الحشيش القابل للهضم على وجه التحديد أو المنتجات الفردية الموجودة في السوق الآن.
الكثير مما نعرفه عن الحشيش في الطب يأتي إما من الدراسات التي أجريت على الحيوانات أو من الأدلة القصصية، كما تقول سارة جين وارد، دكتوراه، وهي أستاذة مساعدة في علم الصيدلة في جامعة تمبل والتي تدرس إدارة الألم باستخدام اتفاقية التنوع البيولوجي والقنب، لموقع SelfGrowth. على الرغم من أن هذه الأنواع من الدراسات يمكن أن تكون مفيدة، إلا أن الخبراء يرغبون بشكل عام في رؤية دراسات أكبر وأكثر قوة قبل تقديم توصيات محددة حول كيفية إدارة الأعراض.
هذه الفجوة في البحث هي نتيجة ثانوية للوضع القانوني للقنب في الولايات المتحدة. في الوقت الحالي، لا يزال الحشيش أحد أدوية الجدول الأول، وهي الفئة الأكثر تقييدًا للحكومة الفيدرالية، حسبما أوضح موقع SelfGrowth سابقًا. إن العقلية التحريمية التي تحافظ على الحشيش هناك هي نفس النظام الذي يواصل دعم حرب المخدرات التي ترسل عددًا كبيرًا جدًا من الأشخاص - وخاصة السود والملونين - إلى السجن وتدعم أنظمة إنفاذ القانون التي تديم العنف العنصري. وهذا هو أحد الأسباب التي تجعل من الضروري أن تكون واعيًا ومتعمدًا بشأن المكان الذي تنفق فيه أموالك على منتجات القنب، مع إعطاء الأولوية للمستوصفات والمنتجات المملوكة المتنوعة حيثما أمكن ذلك.
ولكن بدون الكثير من التوجيه، يُترك للمستهلك اتخاذ الكثير من الخيارات حول المنتجات التي سيستخدمها بمفرده. على الرغم من أن عملية التجربة والخطأ هذه يمكن أن تكون مخيفة، إلا أنها قد تكون ممتعة أيضًا. استمتع بالتجربة لأنها يجب أن تكون ممتعة، سارة بايان، معلمة القنب ومسؤولة التعليم العام في صيدلية ، يقول النمو الذاتي. حتى لو لم يكن المنتج الذي تستخدمه مناسبًا لك في النهاية، خذ هذا الوقت لتكون واعيًا وتعرف المزيد حول كيفية تفاعل جسمك مع هذه التجارب. وتقول إن القنب يقدم إحدى تلك الفرص النادرة التي يمكننا التوقف عندها وتقييمها.
سواء كنت مبتدئًا تمامًا في عالم القنب الصالح للأكل أو عدت من إجازة طويلة، فمن المهم أن تعرف ما يمكن توقعه. تابع القراءة للحصول على بعض النصائح المدعومة من الخبراء حول كيفية تجربة الأعشاب الضارة بطريقة آمنة وممتعة قدر الإمكان.
1. أولاً، حدد ما إذا كانت الأطعمة الصالحة للأكل مناسبة لك أم لا.
تعتبر منتجات القنب الصالحة للأكل مفيدة بشكل خاص لبعض الأشخاص في إدارة بعض الحالات الصحية، ولكنها ليست بالضرورة مناسبة للجميع. لذا، أولاً، فكر في ما تريد الحصول عليه من تجربة الحشيش هذه، وربما بمساعدة طبيبك أو أحد المتخصصين، حدد ما إذا كانت المادة الصالحة للأكل هي أفضل طريقة لتحقيق ذلك.
يعتبر القنب قانونيًا للاستخدام الطبي في 36 ولاية فقط والعاصمة. ولكن حتى لو كان القنب الطبي قانونيًا في مكان وجودك، فمن المفهوم أنك قد لا تشعر براحة تامة عند التحدث مع طبيبك حول استخدامه. إذا لم تكن هذه هي المحادثة التي تريد إجراءها معهم أو إذا لم يكونوا مجهزين لمناقشتها بالتفاصيل التي تريدها، فيمكنك الانتقال إلى الموقع الإلكتروني لوزارة الصحة في ولايتك للعثور على قائمة بالأطباء المرخص لهم باعتماد الحشيش مرضى. (هنا قائمة نيويورك ، على سبيل المثال.) سيكون بمقدورهم تقديم إرشادات مفيدة حول استخدام الحشيش في حالتك الفريدة، والتي قد تشمل المواد الصالحة للأكل.
إن استنشاق الحشيش، عن طريق تدخينه أو تبخيره، سيسمح للمركبات الموجودة فيه بالعمل بسرعة، لكن التأثيرات لن تستمر إلا من ثلاث إلى أربع ساعات، كما يقول جوردان تيشلر، دكتوراه في الطب، رئيس المركز. رابطة المتخصصين القنب ، يقول النمو الذاتي. ويقول إن الأطعمة الصالحة للأكل هي عكس ذلك، حيث تشبهها بالأدوية ممتدة المفعول. إنهم بطيئون في العمل، ولكن بمجرد العمل، فإنهم يستمرون لفترة أطول.
وهذا يجعل الأعشاب الصالحة للأكل خيارًا أفضل من الاستنشاق للأشخاص الذين يحتاجون إلى تأثيرات أطول مفعولاً، مثل أولئك الذين يعانون من الألم المزمن أو الأرق. لكنها ربما لا تكون الخيار الأفضل للأشخاص الذين يحتاجون إلى راحة سريعة المفعول من حالات مثل الصداع. (مرة أخرى، من المهم أن نتذكر أنه لا توجد إرشادات طبية معتمدة من إدارة الغذاء والدواء هنا - فمعظم ما نعرفه عن طب القنب هو من الدراسات التي أجريت على الحيوانات، والبيانات البشرية المحدودة، والخبرة.)
حقيقة أن الأطعمة الصالحة للأكل لا تتطلب التدخين يمكن أن تكون جذابة أيضًا. يقول الدكتور وارد إن السبب الرئيسي وراء سعي الناس إلى استخدام المواد الصالحة للأكل قد يكون وصمة العار. تعتبر المواد الصالحة للأكل بشكل عام أكثر سرية من التدخين وتسمح لك بتجنب أي مشاكل تتعلق باستنشاق الدخان أو البخار. يقول الدكتور وارد إنه بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ضعف وظائف الرئة (ربما بسبب حالة مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن)، قد تكون الأطعمة طريقًا يشعر الأطباء أنه أكثر أمانًا بالنسبة لهم.
سيارات بحرف u
2. انتبه إلى أن الحشيش يمكن أن يتداخل مع بعض الأدوية.
المنتجات التي تحتوي على الحشيش لديها القدرة على التداخل مع الأدوية الأخرى التي قد تتناولها. يقول الدكتور وارد إن هذا أحد أكبر مخاوفي بالنسبة للأشخاص الذين يستخدمون الحشيش دون استشارة الطبيب أو الصيدلي. هناك بعض التفاعلات التي يمكن أن يؤدي فيها استخدام الحشيش إلى زيادة أو تقليل قوة الأدوية الأخرى التي يتناولها الأشخاص.
يعرف الخبراء الآن المزيد عن هذا الأمر من خلال اتفاقية التنوع البيولوجي (الكانابيديول)، وهو أحد مكونات القنب. يوضح الدكتور وارد أن اتفاقية التنوع البيولوجي تعتمد على تحلل الكبد، لذلك إذا كنت تتناول أدوية أخرى تستخدم نفس المسار، فقد يؤثر ذلك على كيفية معالجة الجسم لها. تم استخدام كل من CBD وTHC (رباعي هيدروكانابينول، الذي يعتبر عمومًا المركب ذو التأثير النفساني الرئيسي في القنب). يظهر في الدراسات المخبرية للتأثير على بعض الإنزيمات التي تدخل عادة في تصنيع العديد من أنواع الأدوية، بما في ذلك مضادات الاكتئاب و مخففات الدم ، لذلك يمكن للقنب أن يغير وظائفها نظريًا.
لسوء الحظ، لا يوجد الكثير من الدراسات في هذا المجال. لذا خلاصة القول هي أنه إذا كنت تتناول الأدوية بانتظام، فمن الجيد مراجعة طبيبك أو أخصائي طب القنب قبل استخدام الماريجوانا.
3. ابدأ بجرعة منخفضة، وألقِ نظرة فاحصة على ملصق المنتج.
يقول بايان إن القاعدة الأساسية فيما يتعلق بالقنب (وخاصة المواد الصالحة للأكل) هي البدء بجرعة منخفضة والبطء، مما يعني البدء بجرعة منخفضة والانتظار قبل تناول المزيد. بالنسبة للأشخاص الجدد في التعامل مع الحشيش أو الجدد في مجال المواد الغذائية، جينستر ويلسون كينج، دكتوراه في الطب، طبيب أمراض النساء والتوليد المتخصص في استخدام القنب الطبي في صحة المرأة ونائب رئيس جمعية جمعية أطباء القنب ، يقول SelfGrowth أنه من الضروري البدء بجرعة منخفضة - ربما أقل مما تعتقد.
فيما يتعلق بالأطعمة، يعتبر 5 ملغ من رباعي هيدروكانابينول (THC) جرعة منخفضة بشكل عام، كما يقول الدكتور تيشلر. ولكن إذا كنت تعلم أنك أكثر حساسية لمواد مثل هذه أو كنت قلقًا بشأن ما قد يحدث، فيمكنك البدء بشيء يصل إلى 1 إلى 2.5 ملغ، كما يضيف بايان.
وإذا كنت تعلم أنك تريد جرعة أقل للبدء بها، فمن الجيد اختيار منتج يأتي بهذه الجرعة المحددة، دكتور فانيسا نايلز، طبيبة أمراض النساء والتوليد ومؤسسة صحة التآزر ، وهي ممارسة للقنب الطبي مقرها كاليفورنيا، تقول لـ SelfGrowth. وتقول إن هذا قد يكون شيئًا مثل العلكة أو الكبسولة بدلاً من قطعة الشوكولاتة التي تحتاج إلى تقسيمها إلى جرعات فردية بنفسك. يوصي Payan أيضًا بالجرعة المنخفضة البتراء النعناع من Kiva Confections هو مكان رائع للبدء.
يقول الدكتور ويلسون كينج إن الجرعة الأكثر اعتدالًا ستكون حوالي 10 إلى 15 ملجم، والجرعة العالية قد تزيد عن 20 ملجم. يقول الدكتور تيشلر إن مستخدمي القنب الأكثر خبرة قد يحتاجون إلى تناول 20 إلى 30 ملغ للحصول على التأثيرات المرغوبة، ولكن يمكن لمعظم الأشخاص الحصول على ما يريدون بين 5 و10 ملغ. في نهاية المطاف، على الرغم من ذلك، الجرعة هي مجرد نقطة بداية، كما يقول الدكتور ويلسون كينغ، وقد يستغرق الأمر بعض التجربة والخطأ لمعرفة منتجات القنب المناسبة لك.
سيارة بحرف س
يجب أن يوضح المنتج الذي تستخدمه على الملصق مقدار مادة رباعي هيدروكانابينول (THC) التي يحتوي عليها حتى تتمكن من تناول الجرعة المناسبة. في معظم الولايات، يكون من المتطلبات القانونية أن تخضع منتجات القنب التي تباع في المستوصفات لنوع من الاختبارات الرسمية قبل الوصول إلى المستهلك. تختلف اللوائح الدقيقة من ولاية إلى أخرى، وتتعامل الصناعة بشكل عام مع المشكلات المتعلقة بالنتائج غير المتسقة من المختبرات المختلفة، يشرح ليفلي . ولكن في العديد من الولايات، يمكن للمستهلكين البحث عن نتائج الاختبار عبر الرمز الشريطي الموجود على المنتج لتوفير مستوى معين من الطمأنينة بأنه يحتوي على ما يفترض أن يحتوي عليه، كما يقول الدكتور وارد.
4. تناول جرعتك الأولى في المساء، تحسبًا.
أحد الآثار الأكثر شيوعًا للقنب هو جعلك تشعر بالاسترخاء والنعاس. من المؤكد أن هذا يمكن أن يكون ميزة إضافية للعديد من الأشخاص، لكن آخرين يريدون أن يكونوا قادرين على استخدام القنب لإدارة أعراض الحالة، وأن يظلوا في الواقع قادرين على أداء وظائفهم.
في المرة الأولى التي تجرب فيها منتجًا جديدًا صالحًا للأكل من القنب، يوصي الدكتور تيشلر باستخدامه في المساء. بهذه الطريقة، إذا كنت بحاجة إلى النوم، فلن تكون هناك مشكلة ويمكنك ضبط الجرعة وفقًا لذلك في المرة القادمة لتسهيل البقاء مستيقظًا. ويقول: إذا تجاوزت الحد، فيمكنك النوم دون إفساد اليوم بأكمله.
5. انتظر ساعتين على الأقل قبل تناول المزيد.
هنا يأتي الجزء البطيء من تلك القاعدة الذهبية: من المعروف أن Edibles يستغرق بعض الوقت لبدء العمل - أحيانًا ما يصل إلى ساعتين. إذا كنت معتادًا على استهلاك الحشيش عن طريق السجائر الإلكترونية أو التدخين، فقد يمثل ذلك تحديًا. ولكن إذا لم تشعر بالارتياح في غضون دقائق قليلة، فهذا لا يعني أنه يجب عليك تناول المزيد، كما يقول الدكتور نايلز.
قد تشعر بالإحباط أو الملل قليلاً وتميل إلى تناول المزيد لأنك تفترض أن الجرعة الأولى لم تنجح. ثم بالطبع الأول و تبدأ الجرعات الثانية وتصبح فجأة في طريقك فوق رأسك. يقول بايان: 'بوووم - أنت تقضي لحظة خاصة بك بعد المدرسة'.
تعمل مركبات THC وCBD والمركبات الأخرى الموجودة في القنب من خلال التفاعل مع نظام endocannabinoid الطبيعي في الجسم. هذا النظام، الذي يتكون من أنواع مختلفة من مستقبلات القنب في جميع أنحاء الجسم والدماغ، يدعم مجموعة كبيرة ومتنوعة من وظائف الجسم، بما في ذلك الشهية والمزاج والذاكرة وإدراك الألم وتنظيم درجة حرارة الجسم. عندما تكون هذه الأنظمة مثقلة بسبب تناول مجموعة من الكعك، على سبيل المثال، يمكنك أن تشعر بالارتباك والقلق والدوار والغثيان. مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها يقول. قد يكون لديك أيضًا ارتفاع في معدل ضربات القلب ويمكن أن تصاب بالهلوسة السمعية أو البصرية عند تناول جرعات عالية.
ولكن على الرغم من أن هذه التأثيرات قد تكون مزعجة، إلا أنها مؤقتة ومن غير المرجح أن تسبب مشكلات طويلة المدى. يمكنك أن تشعر وكأنك ستموت، ولكنك لن تموت، كما يقول الدكتور ويلسون كينغ. إن شرب الماء والاستحمام وممارسة التنفس العميق والنوم يمكن أن يجعلك تشعر بالتحسن أثناء انتظار زوال التأثيرات.
لتجنب هذه المشكلة، اتفق الخبراء الذين تحدثوا مع SelfGrowth على أنه يجب عليك الانتظار لمدة ساعتين على الأقل قبل تناول جرعة أخرى. ويوصي الدكتور تيشلر المبتدئين بتجنب تناول أكثر من جرعة واحدة في نفس فترة الـ 12 ساعة. لذا، إذا تناولت جرعتك الأولى في الليل ولم تشعر بأي شيء، فقط اتركها وحاول مرة أخرى في اليوم التالي.
6. إذا كنت من محبي الحلويات، احصل على نسخة غير دوائية من الحلوى المفضلة لديك.
مع وجود الكثير من التنوع، فمن المؤكد أنك ستجد منتج القنب الصالح للأكل الذي يناسب أذواقك. يقول بايان إن هذا أمر جيد بالتأكيد، لكنه قد يجعل من المغري في بعض الأحيان تناول كمية أكبر من تلك الحلوى (والتي تحتوي على رباعي هيدروكانابينول) أكثر مما أنت مستعد له. بالإضافة إلى ذلك، فإن حقيقة أن القنب يمكن أن يزيد شهيتك يجعل من الصعب تناول نصف قطعة الشوكولاتة فقط.
لهذا السبب توصي هي والدكتور تيشلر باختيار طعام أقل لذة و/أو الحصول على وجبة خفيفة غير مملوءة للاستمتاع بها مع طعامك. هذه ليست شوكولاتة. يوافق الدكتور نايلز على أن هذا دواء. إذا كنت تريد الكعك، اذهب لشراء الكعك.
7. حاول استخدام مكونات الطبخ والخبز المعدة مسبقًا.
من كعك الحشيش الكلاسيكي إلى الكحول المنقوع، يعد صنع الحشيش القابل للهضم في المنزل تقليدًا عريقًا. ولكن نظرًا لوجود العديد من المتغيرات المتضمنة في هذه العملية، فقد يكون من الصعب تحديد جرعات الأطعمة محلية الصنع بدقة، كما يقول الدكتور وارد.
لذا، إذا كنت مهتمًا بالطهي باستخدام الحشيش، توصي بايان بإضافة زبدة الأعشاب المعدة مسبقًا والزيوت والعسل وحتى الصلصة الحارة (مثل تلك الموجودة في الحشيش) إلى وجباتك. بوتلي ) التي تأتي بتركيزات معروفة من رباعي هيدروكانابينول (THC). وتقترح أيضًا أن تكون مبدعًا من خلال تزيين كب كيك (غير القنب) بالثلج وما شابه شوكولاتة فالهالا لذلك لا يزال بإمكانك الاستمتاع بالخبز و الحصول على جرعة يمكن التنبؤ بها.
8. قم بتخزين المواد الغذائية الخاصة بك بأمان.
إذا كنت ستحتفظ بالأطعمة الصالحة للأكل في منزلك بانتظام، فيجب عليك التأكد من تخزينها بأمان بعيدًا عن الأطفال أو الحيوانات الأليفة أو الزوار الذين قد لا يعرفون ما بداخلها. تظهر الأبحاث يقول الدكتور وارد إن أكلات القنب ترتبط بزيادة زيارات الطوارئ. قد يكون ذلك بسبب تناول الناس لها دون أن يدركوا أنها تحتوي على الأعشاب، لذلك يشعرون بالنشوة (ربما جداً عالية) دون معرفة السبب. أو يمكن أن يحدث ذلك عندما يتناول الأشخاص الكثير عن غير قصد، مما يسبب أعراضًا نفسية وجسدية، مثل الشعور بالقلق وارتفاع معدل ضربات القلب.
يقول بايان إن الأمر لا يتعلق في هذه الأيام بإبقائه بعيدًا عن متناول الأطفال فحسب، بل أيضًا عن الأصدقاء والعائلة الذين قد لا يدركون أنه منقوع، مضيفًا أن المسؤولية تقع على عاتق المستهلك لتخزين المواد الغذائية بشكل صحيح. على الرغم من أن تناول الكثير من الحشيش ليس مميتًا، إلا أنه قد يكون مزعجًا للغاية - خاصة إذا كان غير متوقع. يقول بايان إنه ليس من الممتع أن تشعر بطريقة معينة دون أن تفهم السبب.
متعلق ب:
- أفضل 13 جهاز تبخير للأعشاب للمبتدئين
- ما الذي يتطلبه بناء صناعة القنب العادلة حقًا؟
- 6 أشياء يجب أن تعرفها قبل أن تطأ قدمك مستوصفًا للماريجوانا
