إذا سبق لك أن تحدثت مع امرأة حامل تقترب من موعد ولادتها أو تجاوزته، فأنت تعلم أن الشيء الوحيد الذي يدور في ذهنها هو إخراج هذا الطفل على الفور، إن لم يكن قبل ذلك. لهذا السبب لجأت نجمة اللياقة البدنية إميلي سكاي إلى الرقص (بشكل مضحك) في محاولة لتحفيز المخاض في الموعد المحدد لها.
محاولة أخرى لإخراج الطفل! أسمي هذا 'Bikini Baby Belly Boogie' ، وعلقت عليها بـ 'Bikini Baby Belly Boogie'. فيديو من نفسها وهي تكسرها في البيكيني إلى Push It من Salt-N-Pepa. هذا يأخذ الرقص الشرقي إلى مستوى جديد تمامًا، أليس كذلك؟! هذه الفتاة الصغيرة المسكينة لديها كيس جوز كأم، فلا عجب أنها لا تريد الخروج! من الواضح أن شيئًا ما قد حدث، لأن سكاي نشرت في اليوم التالي صورة لها على انستغرام تحتضن ابنتها الصغيرة الرائعة، ميا.
ليست سكاي أول امرأة تحاول الرقص لبدء المخاض، فالإنترنت مليء بمقاطع فيديو لنساء يقمن بنفس الشيء.
لسوء الحظ، ليس هناك الكثير من الأدلة التي تشير إلى أن الرقص يحفز المخاض.محتوى الانستقرام
ويمكن أيضا الاطلاع على هذا المحتوى على الموقع ينشأ من.
ال الكونجرس الأمريكي لأطباء التوليد وأمراض النساء لديها قسم كامل على موقعها الإلكتروني حول كيفية تحفيز المخاض، ولكن لسوء الحظ، لم يتم ذكر العلاجات الطبيعية مثل الرقص.
واتضح أن ما يسبب المخاض في الواقع هو أمر غامض بعض الشيء، كما تقول مورا كوينلان، دكتوراه في الطب، ماجستير في الصحة العامة، أستاذ مساعد في قسم أمراض النساء والتوليد في كلية الطب بجامعة نورث وسترن فينبرغ، لموقع SelfGrowth. يعتقد الأطباء أن النشاط البدني، مثل الرقص أو المشي، قد يساعد في بدء المخاض، لكن السبب غير واضح تمامًا، كما يقول الدكتور كوينلان.
محتوى الانستقرام
ويمكن أيضا الاطلاع على هذا المحتوى على الموقع ينشأ من.
إحدى النظريات المتداولة على الإنترنت مفادها أن الرقص (أو أي نوع من التمارين الرياضية) يمكن أن يجففك قليلاً، مما يؤدي إلى تهيج الرحم، مما يسبب تقلصات ويؤدي إلى المخاض. لكن الدكتور كوينلان يقول إن الأمر لا يعمل بهذه الطريقة. قد يسبب القليل من الجفاف بعض الانقباضات غير المنتظمة، لكنه لن يتسبب في الواقع في اتساع عنق الرحم والتقدم إلى النقطة التي يكون فيها طفلك جاهزًا للخروج - سيكون فقط غير مريح. كما أن الجفاف ليس مفيدًا لجسمك على أي حال، لذلك من الأفضل التأكد من أنك تشرب الكثير من السوائل عند ممارسة الرياضة، سواء كنت حاملاً أم لا.
بالإضافة إلى ذلك، حتى لو دخلت المخاض بعد القليل من الرقص، فلا يمكنك التأكد من أن هذا هو السبب. يقول الدكتور كوينلان إن العديد من النساء اللاتي في الموعد المحدد لهن سيدخلن إلى المخاض حتى لو لم يمارسن أي تمرين على الإطلاق. أما بالنسبة لحكايات الزوجات القدامى التي تقول إن القيام بأشياء مثل تناول الأطعمة الغنية بالتوابل، أو تناول الأناناس، أو شرب زيت الخروع، فإن إيفون بون، طبيبة أمراض النساء والتوليد ومقرها في سانتا مونيكا، كاليفورنيا، تقول لـ SelfGrowth إنهم 'جميعهم من فئة BS'.
ومع ذلك، فإن الرقص (بحذر) عندما تكونين في موعد ولادتك لن يضر وقد يأتي مع بعض الآثار الجانبية المفيدة.محتوى الانستقرام
ويمكن أيضا الاطلاع على هذا المحتوى على الموقع ينشأ من.
طالما أنك لا تعاني من مضاعفات صحية أو حمل عالي الخطورة، فلا بأس تمامًا في محاولة هز مؤخرتك لمحاولة تحفيز المخاض، كما يقول جيمس بيفارنيك، دكتوراه، أستاذ علم الحركة في جامعة ولاية ميشيغان الذي يدرس يقول موقع SelfGrowth: تأثير التمارين الرياضية على النساء الحوامل.
وقد يأتي الرقص بفوائد أخرى. يمكن اعتباره شكلاً من أشكال التمارين الرياضية التي يمكن أن تساعد على استرخاء عضلة الرحم، جيسيكا شيبرد ، دكتوراه في الطب، وهو طبيب أمراض النساء طفيف التوغل في المركز الطبي بجامعة بايلور في دالاس، يقول SelfGrowth. وتوضح قائلة: إنك تريدين أن يكون رحمك مسترخياً أثناء الحمل، لأن ذلك يساعد على منعك من الشعور بآلام المخاض الكاذبة، والتي قد تكون غير مريحة.
وإذا كنتِ تتعثرين في وضعية القرفصاء على الإطلاق، فقد يساعد ذلك في فتح العظام في الحوض، مما يسهل على الطفل التحرك أثناء المخاض الفعلي، كما يقول الدكتور كوينلان.
اسم بولندي ذكر
لسنوات عديدة، حاولت النساء السير في قاعات المستشفى لمحاولة تحفيز المخاض، والرقص هو مجرد وسيلة أكثر حداثة وممتعة للقيام بذلك، كما يقول الدكتور بيفارنيك. لكنه يضيف أنه ربما يكون من الأفضل القيام بذلك باعتدال والالتزام بالاهتزاز والاهتزاز عند سماع بعض الأغاني بدلاً من العمل بعرق شديد لساعات. وبصراحة، ربما لن تتمكني من حضور جلسة رقص هائجة في هذه المرحلة من الحمل على أي حال.
بالإضافة إلى ذلك، إنها مجرد طريقة لطيفة لإضفاء القليل من الحركة على يومك. يقول الدكتور شيبرد إن هذه بالتأكيد طريقة صحية للمساعدة في بدء عملية المخاض.
متعلق ب:
- لا يوجد دليل على أن الجنس يحفز المخاض، لكن هذا لا يعني أنه لا يجب عليك المحاولة
- هل تحاول تحفيز المخاض؟ اقرأ هذا أولاً
- هل التخدير فوق الجافية يبطئ المخاض فعلاً؟
