هل عيونك حمراء، لاذعة، وتدمع باستمرار؟ قد يكون هذا هو السبب

إذا أصبحت عيناك حمراء للغاية وتشعر بالحكة أو بدأت تحترق أو تدميع أو لاذعة أو أي شيء آخر مزعج كثيرًا هذه الأيام، فأنت لست وحدك. لقد أصبحت هذه شكوى شائعة بين أصدقائي وزملائي في العمل، وهو أمر عانى منه هذا المحرر الذي يعاني من الحساسية ويرتدي النظارات والمهووس بالشاشة. طريق كثيرا في الآونة الأخيرة.

لذلك لجأت إلى الخبراء لمعرفة ما الذي قد يجعل أعيننا حمراء ومسببة للحكة، ولماذا يحدث الآن، وما يمكننا فعله للتعامل معه. فيما يلي الجناة الأكثر احتمالا:

1. الحساسية

نحن في ذروة موسم الحساسية، تقول تانيا إليوت، دكتورة في الطب، أخصائية الحساسية والمتحدثة باسم الكلية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة، لموقع SelfGrowth. لذلك ليس من المستغرب أن يعاني الناس من بعض أعراض الحساسية الشديدة في الوقت الحالي، بما في ذلك أعراض العين. يقول إليوت إن هذه الأعراض تشمل عمومًا الاحمرار والحكة والدماع والهالات السوداء حول العينين. في بعض الحالات، قد تواجه أيضًا بعض الحرق.

لكن حساسية حبوب اللقاح في الهواء الطلق ليست هي المشكلة الوحيدة، كما تقول لورا جلاس، دكتوراه في الطب، أستاذ مساعد في طب العيون ومديرة تعليم طلاب الطب في طب العيون في المركز الطبي بجامعة كولومبيا، لموقع SelfGrowth. نظرًا لأن الكثير منا يقضي وقتًا أطول في المنزل أثناء جائحة فيروس كورونا، فقد تصبح مسببات الحساسية الداخلية مشكلة أكبر، بما في ذلك وبر الحيوانات الأليفة والغبار.

تلفزيون عبادة الشكينة

ربما لديك حساسية منخفضة الدرجة تجاه حيوانك الأليف ولكنك كنت في العمل معظم الوقت لذلك لم يزعجك ذلك حتى الآن، على سبيل المثال. أو ربما كنت تحصل على مساعدة في تنظيف منزلك، لكن الأمر الآن متروك لك وأصبح من الصعب مواكبته. في كلتا الحالتين، يمكن أن تتعامل مع التعرض لمسببات الحساسية بشكل أكثر شدة مما كانت عليه قبل فيروس كورونا.

إذا كانت حساسيتك تسبب مشاكل في عينك، يقترح إليوت استخدام قطرات العين المضادة للهستامين، مثل قطرات Alaway (11 دولارًا أمريكيًا). أمازون ). أيضًا، عندما تكونين بالخارج، تأكدي من ارتداء النظارات الشمسية لمنع وصول حبوب اللقاح إلى عينيك أو احتجازها في رموشك. إذا كانت مشكلتك تتعلق بالحساسية الداخلية، فإن جلاس توصي أيضًا بالاستثمار في مرشح هواء منزلي.

2. العدسات اللاصقة

غير لائق نظافة العدسات اللاصقة يقول جلاس إن هذا هو مصدر رئيسي آخر لتهيج العين. وتوضح أنه عندما ترتدي عدساتك اللاصقة لفترة طويلة جدًا أو تنام فيها عن طريق الخطأ، فإنها يمكن أن تحرم قرنيتك من الأكسجين. مما يؤدي إلى تهيج العين واحمرارها.

ولكن حتى لو كنت ممتازًا تمامًا في استخدام العدسات اللاصقة بشكل صحيح قبل الإصابة بفيروس كورونا، فإن العمل من المنزل قد يسهل عليك نسيان أو تجاوز حدود استخدامك اليومي للاتصالات، كما يقول جلاس.

إذا كان الأمر كذلك، فإن الخطوة الأولى لمعالجة مشاكل عينك هي العودة إلى عاداتك الجيدة في استخدام العدسات اللاصقة (أو تطويرها لأول مرة). وهذا يعني إعطاء عينيك استراحة من العدسات اللاصقة لبضع ساعات على الأقل يوميًا، وعدم النوم بها، وغسل يديك قبل لمس عدساتك، وتغيير عدساتك كلما يُطلب منك ذلك.

بالإضافة إلى ذلك، من الجيد استخدام قطرات إعادة الترطيب المتاحة دون وصفة طبية (الدموع الاصطناعية) لتهدئة أعراض جفاف العين، كما يقول جلاس. للحصول على راحة تدوم لفترة أطول، يمكنك تجربة شكل جل.

تاتاكاو

3. التحديق في الشاشات لمدة 900 ساعة يومياً

إن النظر إلى الشاشات لساعات وساعات خلال اليوم يمكن أن يؤدي إلى جفاف العين واحمرارها وتهيجها. هذا لأنه عندما تحدق في الشاشة، فإنك في الواقع تبطئ معدل وميض العين، كما يوضح جلاس. يؤدي ذلك إلى جفاف عينيك بشكل أسرع، مما يؤدي إلى ظهور أعراض أخرى، مثل الحرق واللسع والدمع.

إذا كنت تعمل على جهاز كمبيوتر وتعمل من المنزل، فمن المحتمل أنك تستخدمه لنفس القدر من الوقت الذي كنت تستخدمه من قبل. ولكن أصبح الآن من الأسهل كثيرًا الانتقال من شاشة إلى أخرى دون توقف طبيعي. على سبيل المثال، أثناء العمل في المكتب، ربما كنت أعقد اجتماعات واستراحات غداء وأتنقلات لمنح عيني استراحة. لكن الآن أجد نفسي أحيانًا أستيقظ وأنظر إلى هاتفي، ثم أقرأ كتابًا على جهازي اللوحي أثناء تناول القهوة، وأعمل على جهاز الكمبيوتر المحمول لساعات طويلة جدًا، وأنهي اليوم ببعض أنشطة Animal Crossing. ليست رائعة!

وللتخلص من هذه العادات، توصي جلاس بأخذ استراحة من الشاشات ومن التركيز كل 45 دقيقة أو نحو ذلك. لذلك لا، لا يهم إذا كنت تقرأ أو تنظر إلى هاتفك. بدلًا من ذلك، احرص على النظر بعيدًا عن الشاشة، وارمش عدة مرات، وربما استلقِ على الأريكة مع وضع كمادة دافئة على عينيك لتهدئتها قليلًا. وتقول: 'امنح عينيك حقًا فرصة لإعادة المعايرة'. ربما يكون هذا هو الوقت المناسب لتشغيل أغنيتك المفضلة، وتغمض عينيك، والاسترخاء.

4. جفاف العين

يمكن أن يكون جفاف العين أحد أعراض مشاكل أخرى، ولكن في بعض الحالات يكون في الواقع حالة خاصة به، ناجمة عن خلل في الغشاء المسيل للدموع الطبيعي الذي يغطي العينين عادة. من المرجح أن يحدث هذا بشكل طبيعي مع تقدمنا في العمر لأن إنتاج الدموع يتباطأ عادةً بمرور الوقت، كما أوضح موقع SelfGrowth سابقًا. يمكن لبعض الحالات الصحية والأدوية الأساسية (بما في ذلك مضادات الهيستامين التي قد تتناولها الآن لعلاج الحساسية الموسمية) أن تساهم أيضًا في جفاف العين. يمكنك أيضًا الإصابة بجفاف العين عندما يسد شيء ما الغدد التي تنتج عناصر مختلفة من الفيلم المسيل للدموع.

لكن جفاف العين يمكن أيضًا أن يكون ظرفيًا، ويتفاقم بسبب الأشياء الموجودة في بيئتك. على سبيل المثال، إذا كنت تحدق في جهاز الكمبيوتر الخاص بك ولا ترمش كثيرًا، أو كنت تقضي وقتًا أطول في الخارج في مكان جاف وعاصف، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة احتمالية جفاف العين في الوقت الحالي.

اسم كلب انثى

5. المكيفات والمراوح

عندما يصبح الطقس أكثر دفئًا، قد نستخدم المراوح ووحدات التكييف بشكل أكبر. لكن جلاس يحذرنا من الجلوس بالقرب من خط نيران تلك الأجهزة أو مباشرة فيه لأن تدفق الهواء يمكن أن يجفف عينيك. لذلك، إذا قمت مؤخرًا بتشغيل مكيف الهواء الخاص بك وتشعر أن عينيك تتهيج، فقد تكون هذه هي المشكلة.

6. فيروس كورونا

البحوث الناشئة يشير جلاس إلى أن التهاب الملتحمة قد يكون عرضًا نادرًا لفيروس كورونا الجديد. لكن من المهم أن تتذكر أن التهاب الملتحمة (العين الوردية) ليس مجرد تهيج. بالإضافة إلى الاحمرار والحكة، عادة ما يأتي مع شعور بالحصباء، كما لو كان هناك شيء ما في العين، بالإضافة إلى إفرازات أو قشور حول العين. وفقا لمايو كلينيك .

إذا كانت لديك تلك الأعراض وتعتقد أنك ربما تعرضت للفيروس أو لديك أعراض أخرى تتوافق مع مرض كوفيد-19، فيجب عليك مراجعة طبيبك. لكن لا يتعين عليك أن تفترض أنك مصاب بالفيروس لمجرد أن عينيك تشعر بالحكة في بعض الأحيان.

متى يجب أن تتحدث مع الطبيب عن عينيك المتهيجة؟

إذا كنت تحاول علاج هذه المشكلات بنفسك ولم تجد أي راحة، فمن المؤكد أنها فكرة جيدة أن تتحدث إلى الطبيب عاجلاً وليس آجلاً، خاصة بعد أن أصبح التطبيب عن بعد أكثر انتشارًا، كما يقول جلاس. وتوضح أن هذا هو بالضبط نوع الشيء الذي قد يكون جيدًا مع التطبيب عن بعد، على الأقل بالنسبة للفحص الأولي.

وبالطبع، إذا كانت لديك أعراض في العين إلى جانب أي من الأعراض الرئيسية الأخرى لـCOVID-19، مثل الحمى أو السعال الجاف أو ضيق التنفس، فتواصل بالتأكيد مع طبيبك لمعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى الاختبار أم لا. للفيروس أو اتخاذ أي خطوات أخرى لتجنب انتشاره.