السدادة هي أفضل لاعب في الصيف عندما ترغبين في الاستمتاع بالسباحة في حمام السباحة أثناء الدورة الشهرية: لا داعي للقلق بشأن أي نوع من حالات الدم في الماء أو التعامل مع وسادة مبللة.
لكن الشيء نفسه الذي يجعل السدادة فعالة للغاية، ألا وهي قدرتها على الامتصاص، يمكن أن يشكل خطرًا محتملاً بعد الخروج من الماء. مثلما يمكن أن يتسرب دم الدورة الشهرية إلى الجزء الخارجي من السدادة، يمكن أن يتسرب الماء إلى المهبل [أثناء السباحة]، ماري جين مينكين، دكتور في الطب ، أستاذ أمراض النساء والتوليد المعتمد من البورد وأستاذ سريري في طب التوليد وأمراض النساء والعلوم الإنجابية في كلية الطب بجامعة ييل، يقول لـ SelfGrowth.
إذا لم تكوني حذرة بعض الشيء، فقد تسبب هذه الرطوبة الزائدة بعض المشاكل للمهبل. لهذا السبب من المهم جدًا تغيير السدادة القطنية بعد السباحة في حوض السباحة، أو الطفو في النهر، أو الغطس في أمواج المحيط، وفقًا لأطباء النساء والتوليد.
إنها ليست فكرة رائعة أن تترك أي شيء مبلل حول الفرج.
إن وجود سدادة قطنية في المهبل - سواء كنت تسبحين أم لا - يخلق بيئة مثالية لتكاثر الكائنات الحية الدقيقة مثل البكتيريا: فهي تتبلل أثناء امتصاص دم الدورة الشهرية (والإفرازات المهبلية الأخرى) وتجعل درجة حرارة جسمك دافئة. كل هذا جيد على افتراض أنك تقومين بتغيير السدادة كل أربع إلى ثماني ساعات. ولكن عندما تتركها لفترة أطول من ذلك، فإنك تزيد من خطر الإصابة بالتهيج أو العدوى، بالإضافة إلى حالة نادرة (ولكنها خطيرة) تسمى متلازمة الصدمة السامة، حيث تطلق البكتيريا السموم في مجرى الدم.
إن الذهاب للسباحة في حمام السباحة، حتى ولو لفترة قصيرة، يزيد من مدى رطوبة الأشياء هناك. الماء الذي يتم امتصاصه عبر القاعدة الخارجية للسدادة والخيط يخلق بيئة تبقى رطبة بعد السباحة. كينوشا د. غليتون، دكتور في الطب ، طبيبة أمراض النساء والتوليد معتمدة من مجلس الإدارة في تشارلستون، ساوث كارولينا، والمستشار الطبي للعلامة التجارية الصحية في الفترة المحيطة بالولادة ناتاليست ، يقول النمو الذاتي. تعمل هذه الرطوبة الإضافية على تهيئة المنطقة لنمو البكتيريا والخميرة، مما يزيد أيضًا من فرص التهيج أو العدوى. لهذا السبب يقترح عليك الدكتور غليتون دائمًا تغيير السدادة القطنية (ويفضل أن تغيري ملابس السباحة المبللة أيضًا) خلال ساعة من السباحة.
عندما يتعلق الأمر بأي من هذه المخاطر، فهي بالفعل شيء موجود بالفعل في يوضح الدكتور مينكين أن الشخص وليس شيئًا ينتقل من مسببات الأمراض في الماء هو ما يثير قلقنا. (ببساطة، السدادة الرطبة تشكل فرصة مثالية للكائنات الحية الدقيقة التي تعيش فيها بالفعل الاستضافة تتضاعف.)
ومع ذلك، فإن الماء يتحرك إلى داخل المهبل عبر سدادة قطنية مبللة أيضًا ويضيف الدكتور غليتون أنه يحمل بعض المتنزهين غير الجيدين، مثل الأنواع الأخرى من البكتيريا أو الملح أو الكلور، اعتمادًا على ما إذا كنت تسبح في بحيرة أو محيط أو حمام سباحة، على التوالي. ونظرًا لأن مهبلك ماص، يمكنك نظريًا امتصاص بعض هذه الأشياء (خاصة إذا كنت تشعرين بالاسترخاء باستخدام السدادة الرطبة لفترة من الوقت)، مما قد يسبب طفحًا جلديًا أو تهيجًا هناك، كما يقول الدكتور غليتون. الخبر السار هو أنه لا يوجد بحث قوي يشير إلى أن السدادة المبللة الناتجة عن الغطس في المحيط، على سبيل المثال، أكثر خطورة من السدادة من أي جسم مائي آخر، أو العكس، كما يقول الدكتور مينكين.
فكر فقط في تغيير السدادة القطنية بعد السباحة - بغض النظر عن الماء - كأفضل ممارسة للحفاظ على جفاف مناطقك السفلى (وإبعاد الميكروبات المحلية).
قد لا يقوم السدادة بعملها بشكل جيد بعد السباحة.
شيء آخر يجب أخذه في الاعتبار: إذا امتصت السدادة كمية كافية من الماء عبر الخيط أثناء السباحة، فستكون أقل قدرة على امتصاص المزيد من الماء أيضًا. دم الدورة الشهرية يقول الدكتور مينكين بمجرد خروجك من الماء. لذلك سيكون من الحكمة أن تضعي واحدة جافة لتجنب أي تساقط للحيض.
قد تجد أيضًا أن تدفق الدم لديك يكون أخف من المعتاد أثناء السباحة أو بعد فترة قصيرة لأن حمام السباحة أو البحيرة أو المحيط عادة ما يكون بيئة باردة، مما قد يقيد تدفق الدم لفترة وجيزة، كما يقول الدكتور مينكين. (بالإضافة إلى ذلك، فإن المقاومة أو الضغط الزائد من الماء - مقابل الهواء - يمكن أن يمنع الدم من الخروج مؤقتًا). سوف يكون النزيف بعد ذلك أيضا.
ما السباحة يستطيع لا، على الرغم من ذلك، هو تقديم بعض عظيم ممارسة منخفضة التأثير ، والتي يمكن أن تساعد في الواقع في تقليل شدة تشنجات الدورة الشهرية، كما يقول كلا الطبيبين. يوصون بشدة بالسباحة أثناء الدورة الشهرية ويؤكدون أنه لا يوجد ما يدعو للقلق فيما يتعلق بالنظافة. أنت فقط تريد التأكد من أن الماء لا يلتصق بك عند الانتهاء.
متعلق ب:
