المشاركات الشعبية
- المدن التي تحمل الحرف X: 200 اسم في البرازيل وحول العالم
- 5 وجبات إفطار نباتية ونباتية غنية بالبروتين لتنشط صباحك
- رمزية النسر
- كيفية علاج أكزيما الجفن عندما يظل جلدك ينقط
يشتمل تمرين القوة لكامل الجسم هذا على ثلاث حركات فقط ولكنه يمثل تحديًا لكامل الجسم. قم بتحسين قوتك وقلبك مع هذا الروتين لمدة 10 دقائق.