تناول مضادًا حيويًا مؤخرًا؟ على الرغم من أنه قد يكون مفيدًا لعلاج التهاب الحلق العقدي، إلا أنه قد يؤدي أيضًا إلى زيادة الوزن.
في دراسة حديثة، وجد الباحثون أن الأشخاص النحيفين لديهم مجتمع أكثر تنوعًا من نباتات الأمعاء (مما يعني أن هناك مجموعة أكبر من البكتيريا الصحية التي تتواجد في معدتهم) مقارنة بالأشخاص البدناء.
إذًا ما علاقة ذلك بشعور الجينز الخاص بنا بمزيد من الراحة؟
لا يعرف الباحثون بعد سبب مساهمة المضادات الحيوية في زيادة الوزن. في الواقع، كل ما يعرفونه على وجه اليقين هو أن الأشخاص النحيفين لديهم نباتات أمعاء مختلفة عن نظرائهم الأكثر سمنة - والمضادات الحيوية لها تأثير كبير على نباتات الأمعاء.
ومع ذلك، في دراسة نشرتها المنظمة الأوروبية للبيولوجيا الجزيئية، يشير الباحثون إلى أن بكتيريا الأمعاء الصحية هي المسؤولة عن كمية الدهون التي نتراكمها. وكتب الباحثون أن النباتات المعوية 'لديها نشاط أيضي مساوٍ لعضو افتراضي داخل عضو'، و'تحسين فهم هذا العضو المخفي سيكشف عن أسرار ذات صلة بصحة الإنسان' - بما في ذلك ربما كيفية الوقاية من السمنة.
يقول توماس ر. كلارك، مدير الشؤون السريرية في الجمعية الأمريكية للصيادلة الاستشاريين، إن العلاقة المحتملة بين نباتات الأمعاء والسمنة تحتاج إلى مزيد من الاستكشاف. لكنه يؤكد أن الإفراط في استخدام المضادات الحيوية ونمو البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية يشكل مصدر قلق كبير.
يقول كلارك: 'لا يزال هناك الكثير من الموقف غير الرسمي تجاه المضادات الحيوية من جانب بعض المستهلكين والواصفين'. 'يجب أن يقتصر استخدام المضادات الحيوية على الحالات التي تكون هناك حاجة إليها بشكل واضح.' ما هي تلك المواقف؟ الالتهابات! ولكن فقط الالتهابات التي تسببها البكتيريا والفطريات وبعض الطفيليات - وليس أشياء مثل الفيروسات ونزلات البرد والأنفلونزا.
إذا كنت تشعر وكأنك تكتسب بعض الوزن الزائد وأنك تتناول المضادات الحيوية وتتوقف عنها طوال حياتك، فقد يكون الوقت قد حان للتخفيف من الأدوية. لا تتناول أبدًا المضادات الحيوية دون وصفة طبية. إذا كان لديك، لأي سبب من الأسباب، بقايا من المضادات الحيوية منذ أن كنت مريضًا سابقًا، فلا تتناولها إلا إذا أخبرك طبيبك بذلك.
بعد ذلك، ابدأ بتناول البروبيوتيك (على شكل زبادي وكفير وغيرها من الأطعمة أو المكملات الغذائية التي تحتوي على البكتيريا)، والتي قد تساعد في استعادة نباتات الأمعاء.
روابط ذات صلة:
- حركات ليدي غاغا المسطحة
- تمرين البيكيني المثالي للجسم
