خفض الطاقة

ماذا يعني أن نرتاح حقًا؟

يقول الخبراء أن معظمنا لا يعرف كيف يستريح. إليك كيفية الاستماع إلى جسدك عند التعافي من أمراض مثل كوفيد-19 والمواقف المرهقة عاطفيًا مثل الإرهاق.