إنه فخ!

لماذا كونك منشد الكمال أمر سيء للغاية لصحتك

إن إلزام نفسك بمعايير مستحيلة لا يساعدك في الواقع، بل يمكن أن يجعلك بائسًا في هذه العملية. وإليك كيفية التغلب على الكمالية.