من المسلم به إلى حد كبير أنه عند زيارة الطبيب عندما تكون مريضًا، سيتم نصحك بذلك اشرب الكثير من الماء كجزء من علاجك. لكن هناك امرأة أخذت هذه النصيحة على محمل الجد، وانتهى بها الأمر أكثر مرضًا في غرفة الطوارئ.
الأشياء مع ح
تقرير حالة جديد منشور في المجلة تقارير حالة BMJ تفاصيل كيف أصيبت امرأة تبلغ من العمر 59 عامًا بنقص صوديوم الدم - وهي حالة خطيرة تحدث عندما يكون مستوى الصوديوم في الدم منخفضًا بشكل غير طبيعي - بسبب شرب الكثير من الماء للمساعدة في علاج عدوى المسالك البولية المتكررة. ووفقاً لتقرير الحالة، ذهبت المرأة إلى غرفة الطوارئ وتم وصف المضادات الحيوية ومسكنات الألم لعلاج التهاب المسالك البولية. ومع ذلك، أصبحت أكثر اهتزازًا مع مرور الوقت، وتقيأت عدة مرات، وواجهت صعوبات كبيرة في النطق.
قام الأطباء بفحص دمها ووجدوا أن مستوى الصوديوم لديها كان 123 مليمول / لتر (النطاق الطبيعي هو 135 إلى 145) وتم تشخيص حالتها بأنها مصابة بـ نقص صوديوم الدم . أخبرت المريضة الأطباء لاحقًا أنها شربت عدة لترات من الماء بناءً على النصيحة الطبية التي تلقتها من قبل لطرد نظامها. ونتيجة لذلك، أصيبت بتسمم المياه. قالت المريضة إنها شعرت بالدوار والمرض بشكل متزايد، وعندما نهضت لاستخدام الحمام كانت تترنح. وقالت إن هذه هي نهاية أي ذكرى دقيقة لدي عن ذلك اليوم.
قام الأطباء بتقييد كمية السوائل التي تتناولها إلى لتر واحد خلال الـ 24 ساعة التالية، وبحلول صباح اليوم التالي شعرت بتحسن، وكانت اختبارات دمها طبيعية، وخرجت من المستشفى.
وبينما انتهى الأمر بهذه المرأة على ما يرام، يشير مؤلفو تقرير الحالة إلى أن نقص صوديوم الدم هو حالة طبية طارئة، ويقتل حوالي 30 بالمائة من الأشخاص الذين تنخفض مستويات الصوديوم لديهم إلى أقل من 125 مليمول / لتر، مما يجعل هذا أمرًا كبيرًا جدًا. ومع ذلك، فمن الشائع أن يُطلب منك شرب الكثير من السوائل عندما تكون مريضًا. إذن ماذا يفترض بك أن تفعل؟
خبيرة صحة المرأة جنيفر ويدر ، دكتور في الطب، يخبر SelfGrowth أن هناك سببًا وجيهًا لنصحك بالشرب عندما تكون مريضًا. وتشير إلى أن بعض الأمراض يمكن أن تسبب فقدان الماء بسرعة، مثل القيء والإسهال. كثيرًا ما ينصح الأطباء مرضاهم بشرب الكثير من السوائل حتى لا يصابوا بالجفاف، مما قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض. يمكن أن تؤدي الإصابة بالحمى أيضًا إلى إصابة جسمك بالحمى مجففة وتقول، ولهذا السبب فإن شرب الكثير من السوائل مهم أيضًا إذا كنت تعاني من ارتفاع درجة الحرارة.
تقول جينيفر هايث، دكتوراه في الطب، أستاذ مساعد في الطب في المركز الطبي بجامعة كولومبيا، لـ SelfGrowth أن الناس يميلون إلى انخفاض الطاقة وانخفاض الشهية عندما يمرضون، مما يؤدي بهم إلى عدم تناول الطعام أو الشراب بما فيه الكفاية. وتوضح قائلة: 'من المهم أن تظل رطبًا جيدًا حتى يتمكن جسمك من محاربة أي فيروس تحاربه'.
عندما تكون مريضًا، توصي Wider بالبحث عن علامات الجفاف مثل البول الداكن، والعطش الشديد، والصداع، والارتباك، والدوخة، وقلة الدموع أو اللعاب - إذا واجهت هذه العلامات، فمن الجيد إعادة تقييم كمية المياه التي تتناولها. لقد تم الشرب.
ومع ذلك، فإن شرب الكثير يمكن أن يسبب لك الإفراط في الترطيب، مما قد يؤدي إلى نقص صوديوم الدم. أنت بحاجة إلى كمية معينة من الصوديوم في مجرى الدم، ولكن عندما تشرب الكثير من الماء، تصبح مستويات الصوديوم مخففة وتبدأ خلاياك في الانتفاخ، مايو كلينيك يشرح. ونتيجة لذلك، يمكن أن ينتهي بك الأمر إلى الشعور بالغثيان، والارتباك، والإرهاق، والإرهاق سريع الانفعال . يمكنك حتى أن تصاب بنوبات وتقع في غيبوبة إذا لم يتم اكتشافها في الوقت المناسب.
تختلف احتياجات الإنسان من الماء حسب الحجم ونوع الجسم، ولكن مايو كلينيك يقول أن التوصية باستهداف ثمانية أكواب من السوائل سعة 8 أونصات يوميًا تناسب معظم الناس. (يتذكر، السوائل في طعامك مهمة تجاه ذلك أيضًا.) إذا كنت تتقيأ أو تعاني من الإسهال الشديد، فقد تحتاج إلى أكثر قليلاً من ذلك لأن كلتا الحالتين تجففانك.
لهذا السبب، إذا كنت مريضًا، يقول ويدر إنها فكرة جيدة أن تحافظ على مستويات السوائل لديك مرتفعة، ولكن لا تبالغ. ضع ذلك في الاعتبار أيضًا: معظم الأشخاص الذين يتمتعون بوظائف الكلى الطبيعية لن يصابوا بالتسمم المائي. يقول ويدر إنه أمر نادر جدًا. ومع ذلك... فمن الحكمة عدم شرب غالونات وجالونات من الماء. هيدرات بشكل مطرد وببطء. وإذا كنت تشك في أن لديك الكثير من الماء، تقول هايث أنك بحاجة للذهاب إلى غرفة الطوارئ في أسرع وقت ممكن.
