كان الالتزام بخطة تمرين مدتها 6 أسابيع أمرًا صعبًا، لكنني فعلت ذلك. اقرأ عما تعلمته وكيف يمكن أن يساعدك في إنهاء تحدي اللياقة البدنية أيضًا.