تتحدث النجمة في مدرسة أبوت الابتدائية، شيريل لي رالف، عن حياتها المهنية التي امتدت لعقود من الزمن، وعملها في مجال المناصرة، والشيخوخة بشكل أصيل، وعيش حياة جيدة.

تتحدث البطلة الأولمبية سوني لي عن حالتها الصحية التي تم تشخيصها حديثًا في الكلى، وطريقها إلى ألعاب باريس 2024، والضغوط التي تواجهها للارتقاء إلى مستوى ماضيها.

بالنسبة لقصة غلاف SelfGrowth لشهر يناير، تتحدث علي كريجر لأول مرة عن انفصالها العلني عن أشلين هاريس وما هي الخطوة التالية بعد تقاعدها من مسيرتها الكروية التي استمرت لعقود من الزمن.

قد يكون مصطلح "الرعاية الذاتية" هو المصطلح الأكثر استخدامًا في صناعة العافية (يتبعه سريعًا مصطلح "البروتين" و"طول العمر" سريع الارتفاع). أنا لا أعارض فكرة أنه يجب عليك تخصيص بعض الوقت للعناية بنفسك. أنا أختلف مع حقيقة أن الرعاية الذاتية غالبًا ما يتم تأطيرها على أنها هروب مؤقت من حياتك - تدليك، أو نزهة سيرًا على الأقدام، أو جلسة تأمل - لإعادة إشعال شغفك. أخبرني، كيف تبدو الرعاية الذاتية عندما تحب الحياة التي تعيشها؟